Русские актрисы похудели

Содержание

Не хуже Голливуда: 7 российских актрис, смело потолстевших ради роли

Они изнуряют себя в спортзалах, придерживаются строгих диет и делают пластические операции. И после таких усилий возвращаться в прежнее не совсем идеальное тело ой как не хочется. Особенно, если есть есть перспектива того, что новый сценарий «выстрелит», известность и репутация взлетят до небес. Перед вами несколько российских актрис, чьи тела «пережили» экстремальный набор веса для съемок в фильме.

Александра Бортич (+20 кг)

Из-за новой роли актриса чуть не лишилась здоровья.

Русские Актрисы Похудели. Российские знаменитости, сказавшие «прощай» лишнему весу

Для съемок в фильме «Я худею» Александре Бортич пришлось стремительно набрать вес. За несколько месяцев она поправилась на 20 килограммов, а после завершения кинопроекта сразу же их скинула. Коллеги и поклонники актрисы называют этот поступок героическим - в последние годы из мира российского кинематографа мало кто решался пожертвовать красотой и здоровьем ради новой роли.

Как рассказывала сама Бортич, увидеть заветную цифру на весах ей не удавалось очень долго. Организм сопротивлялся набору веса и застрял на одной отметке.

«Чтобы набрать столько, надо постоянно есть. Утром плотно позавтракала, пошла гулять, за полчаса все улеглось – и снова надо есть. Это очень тяжело. Иногда казалось, что стоит только почувствовать запах еды, как меня тут же вывернет наизнанку», – поделилась актриса.

Все приложенные усилия не давали нужных результатов. Вес оставался прежним и не мог перевалить за 70 килограмм. Саша перепробовала все: профессиональное калорийное питание, мучное, сладкое, но ничего не помогало.

«Потом я, наконец, все же, победила свой организм и поправилась до 76 килограммов!», – говорит Александра.

По сценарию фильма полненькая героиня Бортич должна была худеть ради своего возлюбленного. Поэтому Саше приходилось стремительно сбрасывать вес во время съемок до исходного. По словам актрисы, весовые изменения совершенно не отразились на ее здоровье. Сейчас она замечательно себя чувствует, но на такое вряд ли решится еще раз.

Ольга Будина (+20 кг)

Серьезное кино потребовало серьезных изменений от актрисы.

Русские Актрисы Похудели. 11 российских звезд, которые сильно похудели (Фото)

Для съемок нашумевшего фильма «Жена Сталина» Ольге Будиной пришлось поправиться на несколько десятков килограммов. Худенькая девушка раскрылась совершенно по-новому, перевоплотившись в беременную Надежду Аллилуеву.

«Приятно было наблюдать за реакцией мужчин, когда я появлялась на площадке уже с каким-нибудь «приличным сроком». Заботились — то стульчик подвинут, то яблочком угостят. Так что мне играть беременных очень понравилось!», - делилась впечатлениями актриса.

Поклонники Будиной были шокированы ее пышными формами, но отметили, что образ для кинокартины получился идеальным. Сама актриса чувствовала себя ужасно некомфортно в новом весе. Мало того, со старым гардеробом ее пришлось распрощаться, ведь все вещи стали малы.

Сразу же после окончания съемок Ольга принялась восстанавливать утраченную изящную фигуру. Она села на строгую диету и возобновила занятия в тренажерном зале. Из рациона пришлось убрать булочки, газированную воду, сладкое и даже мясо. На его смену пришли морепродукты и овощи.

Юлия Снигирь (+13 кг)

Чтобы максимально слиться с образом Екатерины II, актриса была вынуждена сильно поправиться.

Русские Актрисы Похудели. 10 экстремально похудевших российских знаменитостей

Для серьезной роли в сериале «Великая», где Снигирь сыграла императрицу Екатерину II, Юлия проделала огромную работу: она проштудировала архивы 18 века, а вес, что самое важное, набрала за какие-то несколько месяцев.

«Я тщательно готовилась к съемкам: читала книги, вживалась в образ. Кроме того, за короткий срок мне пришлось набрать 13 килограммов»,– рассказывает Юлия.

Пролистывая исторические материалы, девушка узнала, что в детстве и юности Екатерина II была худенькой и хрупкой, но в годы правления очень поправилась. И Юля решила, что для большей схожести ей тоже необходимо набрать вес.

Для этого Снигирь питалась всем, что под руку попадалось. На ночь она объедалась сахарными пончиками, что, кстати говоря, очень ей нравилось. В рацион входили мучные изделия, вредные газировки и калорийные блюда. Ну, просто мечта каждой женщины!

Вера Сотникова (+10 кг)

Для желанной роли Вера пожертвовала цветом волос и прежней фигурой

Русские Актрисы Похудели. Похудевшие звезды: фото

Сериал «Людмила» принес Вере Сотниковой не только признание, но и лишние килограммы. Для роли, в которой она мечтала себя попробовать, ей пришлось лишиться прежнего облика и набрать более десяти килограммов.

Естественно, на такие серьезные изменения Вера пошла не по своей воли. На это ее подтолкнули режиссер и продюсер, которые хотели добиться от актрисы максимальной естественности и органичности в кадре.

Практически не раздумывая, актриса согласилась на этот эксперимент и начала свой путь по набору веса. Ранее актриса всегда следила за фигурой и внешним видом, отказывая себе в калорийных удовольствиях. Но в этот раз она дала себе волю и всего за два месяца поправилась на 10 килограммов. Кроме того, она перекрасила свой узнаваемый рыжий цвет в волос в черный. Вера решила, что это необходимо для большей правдоподобности.

Сотникова призналась, что прибавить лишние килограммы не составило ей труда. Она, как и предыдущие девушки, налегала на мучное и сладкое. После завершения съемок актриса начала приходить в прежнюю форму. В этом ей помог спортзал и занятия йогой.

Яна Крайнова (+8 кг)

Для съемок в новом сериале актриса хотела поправиться правильно.

Русские Актрисы Похудели. Не хуже Голливуда: 7 российских актрис, смело потолстевших ради роли

Чтобы сыграть главную роль в сериале «Дневник доктора Зайцевой», Яне Крайновой пришлось распрощаться с прекрасной фигурой. Мало того, актриса пыталась худеть и все время отказывала себе во всех вкусностях, но это длилось до тех пор, пока ей не предложили съемки в новом кинопроекте.

До этого дня у Яны было жесткое расписание, практически вся неделя была расписана по часам: она занималась танцами, йогой и посещала тренажерный зал. И именно тогда, когда артистка пришла в желаемую форму, ей поступило заманчивое предложение о съемках. Правда, для главной роли ей требовалось набрать лишний вес.

Яна призналась, что из-за ее хрупкой конституции поправляться правильно было очень непросто. Один из ее друзей сказал, что, налегая на сладкое и мучное, она может «заработать» себе диабет. Поэтому, девушка отправилась в спортивный магазин, где купила углеводные коктейли.

После этого артистка отменила все занятия спортом и танцами, налегла на калорийные напитки и, в итоге, всего за месяц набрала 8 килограмм. Кроме того, девушка не отказывала себе в удовольствии поедания пасты, блинчиков и котлет.

Светлана Ходченкова

Режиссеры фильма заставляли актрису «давиться, но есть».

Русские Актрисы Похудели. Как худеют наши знаменитости: 3 примера похудевших до неузнаваемости

Одна из главных российских красавиц Светлана Ходченкова для многих является примером хрупкой женственной красоты. И мало кто поверит, что несколько лет назад девушка была внушительных размеров. Станислав Говорухин влюбился в ее невинную внешность и сделал из нее звезду мирового масштаба. В своем фильме «Благословите женщину» режиссер раскрыл талант начинающей актрисы.

На Светлана училась в Щукинском училище и была еще совсем юной 19-летней девушкой. Несмотря на свой возраст, актриса играла пышногрудую, полную 40-летнюю женщину.

«На первом курсе я вела неправильный образ жизни: ночные репетиции, ела что попало — и в результате очень поправилась, стала толстушкой. Но Говорухину это, мне кажется, очень понравилось», – рассказывала Ходченкова.

Но когда пришла пора сниматься в фильме, Светлана, как на зло, начала терять вес. После этого последовали попытки в наборе массы, но они оказались безуспешными. Взволнованный режиссер, по словам актрисы, приказал ей «давиться, но есть», чтобы прийти к желаемой форме.

На момент окончания съемок Ходченкова по собственному желанию сбросила более 20-ти килограммов - от бывшей толстушки не осталось и следа. Актриса до сих пор поддерживает идеальную форму и может посоперничать с молодыми моделями.

Полина Гренц (+10 кг)

Любимым лакомством для набора веса актрисы стало разогретое шоколадное мороженое.

Русские Актрисы Похудели. Ани Лорак – 39! Вспоминаем очень похудевших российских звезд

До появления в сериале «Физрук» актриса была утонченной и хрупкой девушкой. Но съемки потребовали серьезных изменений, на которые Полина решила пойти ради славы и хорошего заработка. Для главной роли она набрала 10 килограммов и превратилась в полненькую школьницу.

Как рассказывала сама Полина, чтобы прийти к желаемому весу, она плотно налегала на сладкое и мучное. В ход шли булочки, пирожные, торты, пончики. Но самым любимым блюдом актрисы было разогретое в микроволновке шоколадное мороженое.

Но все попытки не приводили к нужному результату. Девушка не успела набрать лишние килограммы к началу съемок, поэтому все время ей пришлось сниматься в специальном поролоновом костюме. Он зрительно прибавлял актрисе вес и стал ее «палочкой-выручалочкой».

Полина вспоминает это время с ужасом. Она рассказывает, что попала в «поролоновый ад», мучаясь на съемочной площадке от жары и духоты.

Для нового сезона Гренц должна была похудеть и сыграть обновленную героиню. На это у нее ушел месяц и не один килограмм куриных грудок. Именно благодаря им она смогла вернуться в свой вес и потерять около 16 килограммов.

Юлия Теленицкая

Источник: https://www.kinoafisha.info/articles/ne-huzhe-gollivuda-7-rossiyskih-aktris-smelo-potolstevshih-radi-roli/

Российские знаменитости, сказавшие «прощай» лишнему весу

Российские знаменитости редко задают тон мировой моде. Но большинство из отечественных селебрити стараются следить за собой. Они активно ухаживают за кожей, экспериментируют с нарядами и макияжем. Но все это меркнет в сравнении с колоссальным трудом тех звезд, которые смогли распрощаться с лишним весом.

Ольга Куртункова

Ольга Картункова прославилась благодаря КВН и программе «Однажды в России». Комедийную актрису полюбили еще в то время, когда она была настоящей пышечкой. Но знаменитость смогла взять себя в руки и избавиться от 67 кг лишнего веса.

Ксения Бородина

Ведущая популярного телепроекта «Дом-2» проснулась знаменитой, когда ее тело еще оставляло желать лучшего. Но зрители полюбили Ксению, а потому были приятно удивлены, когда она начала стройнеть. Ей удалось сжечь более 20 кг. Ведь изначально ее вес «плавал» в пределах 70 кг, а сегодня варьируется от 46 до 49.

Полина Гагарина

О Полине Гагариной страна узнала после выхода на экраны «Фабрики-2». Тогда многих привлекла милая детская пухлость певицы. Но после родов звезда изрядно прибавила в весе. Приложив массу усилий, селебрити смогла кардинально похудеть. Ее результат – минус 40 кг.

Ани Лорак

Лишними сантиметрами Ани Лорак обзавелась во время беременности. После родов исполнительница не сразу смогла вернуться в форму. Но благодаря правильному сочетанию рациона и физических нагрузок ей удалось сбросить 16 кг. На протяжении нескольких лет певица удерживает достигнутый результат и выглядит шикарно!

Пелагея

Исполнительница русских народных песен всегда соответствовала выбранному амплуа — колоритная, яркая, пышная. Но Пелагея смогла исправить ситуацию. Благодаря грамотно составленному рациону и тренировкам ей удалось избавиться от лишних 15 кг.

Ирина Дубцова

Из-за гормонального сбоя вес певицы, композитора и шоувумен постоянно колебался. Ирина Дубцова то худела, то поправлялась. Но одно можно заметить точно: слишком хрупкой исполнительница не выглядела никогда. Что сподвигло певицу к переменам, неизвестно, но ее результат за полгода — минус 18 кг.

Юлия Куварзина

Звезда сериалов «Не родись красивой» и «Воронины» никогда не носила одежду размера XS. Но амплуа милой пышечки изрядно надоело Юлии Куварзиной. В результате актриса сбросила 22 кг всего за 3 месяца. В этом ей помогла диета Маргариты Королевой.

Анфиса Чехова

Ведущая пикантной передачи всегда славилась пышными формами. Причем, они нравились самой звезде. Именно поэтому ее похудение оказалось столь удивительным. Анфиса Чехова занялась йогой и установила для себя жесткие пищевые запреты. Результат — минус 12 кг.

Как Анфиса Чехова смогла похудеть до 46 размера можно прочитать в нашей статье!

Екатерина Скулкина

Екатерина Скулкина прославилась благодаря тому же КВН, но вскоре стала звездой Comedy Woman. Артистка никогда не отличалась аскетичной худобой. Но и ей однажды захотелось избавиться от лишнего веса. В результате знаменитость похудела на 15 кг, что кардинально изменило ее облик.

Екатерина Скулкина рассказала, как ей быстро удалось сбросить 15 кг!

Мария Кожевникова

Актриса, которая прославилась благодаря роли легкомысленной Аллочки из «Универа», всегда могла похвастаться точеной фигурой. Но коррективы внесли роды детей. Мария Кожевникова сильно набрала в весе, но упорство и самодисциплина творят чудеса. Минус 30 кг — вот результат работы над собой, которую провела актриса.

Светлана Ходченкова

На заре своей актерской карьеры никто не смог бы назвать нынешний секс-символ худышкой. Напротив, Светлана Ходченкова отличалась дородными богатыми формами. Актриса приложила максимум усилий, чтобы избавиться от крестьянской внешности, и результат оказался шикарным — минус более 20 кг. Сегодня знаменитость поражает всех своей точеной фигурой и идеальными пропорциями.

О бесподобной диете Светланы Ходченковой можно узнать из нашей статьи!

Ирина Пегова

Актриса редко делится подробностями своей личной жизни, но недавно она предстала на публике сильно похудевшей. При этом Пегова заявила, что именно яркий роман заставляет ее держать себя в тонусе. За 10 недель артистка похудела на 27 кг.

Екатерина Варнава

Екатерина Варнава — еще одна прима Comedy Woman, которой удалось кардинально изменить свою внешность. Комедийная артистка изначально не страдала от большого количества лишних кило. Откровенно полной не была точно! Но при этом она похудела на 20 кг, которые ей мешали. Сейчас поклонники часто обвиняют юмористку в анорексии, но она не обращает внимания на колкие замечания. Активный образ жизни и вегетарианство помогают звезде поддерживать фигуру мечты.

Алла Пугачева

Примадонна на протяжении многих лет боролась с лишним весом, хотя именно некоторая упитанность придавала шарм и очарование певице. Похудела Алла Пугачева внезапно, поразив всех вокруг. Избавилась она от 51 кг, шутки ли? Но до сих пор не до конца ясно, что ей помогло в этом: врачи, диета, косметологи. Только результат оказался сногсшибательным!

Как на самом деле похудела Примадонна российской эстрады, рассказываем в нашей статье!

Наталья Бочкарева

Своей известностью Наталья Бочкарева обязана роли Даши в некогда популярном ситкоме «Счастливы вместе». Тогда актриса предстала перед зрителями в образе пышной дамочки. Но в рекордные сроки артистка похудела на 20 кг, и сегодня на фотографиях в глянце и собственном Instagram она выглядит очень стройной и подтянутой.

Виктория Лопырева

Модель Виктория Лопырева в силу своей профессии просто обязана следить за телом. Но в какой-то момент все заметили: знаменитость слегка пополнела. С таким обстоятельством селебрити не смогла смириться и вновь вернула исходные параметры. Поскольку тело «помнит» нагрузки и хорошо отзывается на правильное питание, Виктория быстро похудела на 11 кг.

Анна Михалкова

Анна Михалкова — дочь знаменитых родителей, но сделать головокружительную карьеру актрисы ей не удалось. Возможно, виной тому как раз и стал избыточный вес. Только недавно звезда решилась на важные перемены. Сегодня Анна может похвастаться постройневшим телом. Ведь ей удалось избавиться от 10 лишних кило.

Дана Борисова

Известная ведущая снискала не слишком хорошую популярность. Слухи вокруг ее не самого здорового образа жизни подогревали и фото, на которых Дана Борисова выглядела настоящей пампушкой. Но с помощью правильного питания и йоги ей удалось похудеть на 30 кг.

Кети Топурия

В начале своей музыкальной карьеры Кети Топурия могла похвастаться аппетитными щечками, и в целом не смотрелась очень хрупкой. Однако после родов (вот парадокс!) певица значительно похудела. После расставания со своим возлюбленным Гуфом поклонники исполнительницы и вовсе опасаются за ее здоровье. Внешность Кети приобрела все признаки анорексии. Так что в этом списке Топурия, пожалуй, единственная, кто похудел на нервной почве!

Александра Бортич

Парадоксально, но для съемок в фильме «Я худею» молодой актрисе пришлось… набрать вес. По условиям контракта Александра Бортич набрала вес отметкой 85 кг. Но во время съемок по сценарию пришлось худеть. Для этого знаменитость не только сократила свой рацион. Она регулярно занималась в зале, делала курсы массажа, плавала. При этом тренировкам уделяла наиболее пристальное внимание. В зале она трудилась 6 раз в неделю. Результат не заставил себя долго ждать. В рекордные сроки она похудела на 29 кг.

Полина Гренц

После выхода на экраны сериала «Физрук» Полина Гренц проснулась знаменитой. Ее и сейчас часто называют по имени своей героини Сашей Мамаевой. Но вот только внешне она ее мало напоминает. Диета, регулярные физические нагрузки, соблюдение питьевого режима, обертывания и массаж позволили девушке добиться идеальных пропорций тела. Она «сожгла» около 20 кг и сейчас выглядит очень миниатюрно.

Настя Каменских

Популярная певица никогда ранее не отличалась особой миниатюрностью. Напротив, многим нравились аппетитные формы артистки. Но благодаря жестким ограничениям в питании и правильным физическим нагрузкам звезда смогла похудеть на 3 размера. Отличный результат, не правда ли?

Роза Сябитова

Самая известная сваха в стране благодаря дробному питанию, разгрузочным дням и бессолевой диете избавилась от 10 кг. Сегодня она выглядит значительно постройневшей и помолодевшей.

Вера Брежнева

Экс-солистка самого сексуального трио страны не всегда была такой хрупкой и стройной. В самом начале музыкальной карьеры Вера Брежнева казалась более упитанной. Но умение грамотно составлять рацион питания и сила воли (ведь пришлось отказаться от многих гастрономических соблазнов) позволяют певице много лет держать вес в пределах 50 кг при росте 171 см.

Ева Польна

Эта эпатажная исполнительница никогда не отличалась точеной фигуркой. Но за небольшой срок Ева Польна слишком сильно поправилась. Исправить ситуацию ей помогли систематические тренировки и активный образ жизни. Певица достаточно легко сбросила 10 кг.

Ольга Орлова

Экс-солистка группы «Блестящие» всегда старалась держать свой вес в норме. Но за тот период, что Ольга Орлова не появлялась на сцене, она сильно поправилась. При росте 155 см ее вес достигал 72 кг. Неудивительно, что ей пришлось изрядно потрудиться над фигурой, чтобы вернуться в шоу-бизнес во всеоружии. Теперь певица и телеведущая весит всего 47 кг.

Яна Рудковская

После родов Яна Рудковская, как и многие женщины, заметно поправилась. Вернуться в ряды стройных леди ей помогла кефирная диета. С ее помощью жене Евгения Плющенко удалось снизить свой вес на 16 кг.

Многие российские знаменитости могут оказаться отличным стимулом в процессе похудения. Но все же не стоит гнаться за их параметрами, ведь они часто добиваются фантастических результатов, чтобы оставаться хрупкими даже при +7-8 кг, которые прибавляет экран!

Понравилась статья? Тогда не забудьте поставить 👍 и подписаться наАзбуку Диет!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/azbukadiet.ru/rossiiskie-znamenitosti-skazavshie-proscai-lishnemu-vesu-5cb83dda683de900be9f1e77

Топ 10 похудевших российских звезд

О том, как похудеть женщины думают круглый год не переставая. Особой популярностью диеты и фитнес пользуются в разгар сезона отпусков. Кто-то хочет сбросить всего лишь пару ненавистных килограмм, а кому-то нужно в серьез задуматься об изменении образа жизни и системы питания. Ведь здоровый вес — это не только красивая фигура и возможность покрасоваться в любом наряде, а еще показатель здоровья.

Главная проблема в похудении — недостаточная мотивация или полное ее отсутствие. Поэтому худеющим регулярно нужно себя стимулировать. Если вы тоже сейчас на диете и активно занимаетесь спортом, вам наверняка будет интересно посмотреть на достижению других людей, особенно знаменитостей. О том, кто из селебритиз, как и на сколько похудел за последнее время, вы узнаете из нашего топ 10 похудевших знаменитостей.

10 место — Ирина Пегова

Русские Актрисы Похудели. Топ 10 похудевших российских звезд
Совсем недавно актриса буквально всех шокировала, появившись на мероприятии заметно постройневшая и похорошевшая. Ирина всегда отличалась очень аппетитными формами, что позволяло ей играть очень женственных героинь. Но и сегодня, похудев, она не растеряла шарма.
Как оказалось секрет похудения очень прост. Разведясь с мужем, актриса наконец стала выделять время на занятия спортом: бег, фигурное катания, занятия у станка — все то, чем она любила заниматься в детстве. Кроме этого, с недавних пор Ирина — вегетарианка. Помимо мяса и рыбы, она также исключила из своего рациона такие напитки, как чай и кофе. Сокращение потребляемых калорий привело к стремительному похудению. Ирина уверяет, что не гонится за определенной цифрой на весах, просто наслаждается появившимися бодростью и легкостью.

Читайте подробней: Как похудела актриса Ирина Пегова

9 место — Анна Шульгина

Русские Актрисы Похудели.

Дочь знаменитой певицы Валерии от брака с продюсером Александром Шульгиным, Анна Шульгина в след за мамой стремительно набирает популярность. Взросший интерес к ее персоне и новые проекты заставили Анну тщательнее заботиться о своем внешнем виде, весе в частности. Девушка всегда была в теле, кроме этого по состоянию здоровья ей приходилось принимать гормональные препараты, действие которых лишь способствовало набору веса. Но Анна поставила перед собой цель — похудеть во что бы то ни стало, и добилась своего.

Она и не скрывает, что значительных изменений в своей фигуре она добилась исключительно благодаря усердным тренировкам с личным тренером. К тому же, девушка ежедневно занимается с использованием популярного тренажера Powerplate. Что касается нынешнего рациона певицы, то никаких особых диет она не придерживалась. Просто заменив нездоровую пищу правильным питанием.

8 место — Виктория Лопырева

Русские Актрисы Похудели.

Значительную часть своего лишнего веса знаменитой телеведущей и модели удалось скинуть еще несколько лет назад. Но она не остановилась на достигнутом результате. Процесс похудения затянулся еще и благодаря исключительно здоровому подходу к похудения, который выбрала девушка. Все предыдущие попытки с помощью так называемых «быстрых» диет не давали желаемого результата, а со временем возвращали скинутые килограммы с провесом.
Сейчас Виктория делает ставку на ускорение метаболизма. Ведь, если у человека не нарушен метаболизм, то даже лишняя порция любимого блюда никогда не отложится у него на боках. Следуя этому принципу, она начинает утро со стакана воды, применяет систему дробного питания. Такой подход позволяет всегда оставаться сытым, но при этом не переедать. Более того, она регулярно занимается физическими упражнениями, что только способствует жиросжиганию и одновременно приводит в тело в тонус.

7 место — Ирина Дубцова

Русские Актрисы Похудели.

Еще одна певица в нашем рейтинге похудевших звезд. Как и многие Ирина долгое время вела борьбу с лишним весом. Поклонники уже устали отслеживать ее взлеты и падения — Ирина то набирала вес, то вновь сбрасывала. Оказалось все дело в том, что ей приходится регулярно принимать препараты, одним из побочных эффектов которого является набор веса. Каждый раз Ирине после приема курса таблеток приходится сгонять вес. Он и сам уходит, но чтобы держать тело в тонусе, необходимы занятия в зале и питание небольшими порциями 5 и более раз в день.

Как говорится «Худа без добра не бывает». Желаем певице быстрее восстановится и направить свои силы на поддержание физической формы, а не на бесконечное похудение после перенесенной терапии.

Читайте также: Ирина Дубцова похудела: 2016 год

6 место — Максим

Русские Актрисы Похудели.

После рождения второго ребенка певица избавилась от всех лишних килограммов, набранных во время беременности. Более того, она стала значительно стройнее, нежели до родов. Сегодня исполнительница хвастается перед своими подписчиками в социальных сетях снимком на весах, которые показывают 45 килограмм! Мотивацией к похудению для Максим стала необходимость предстать в своем клипе на песню «Золотыми рыбками», который вышел этой зимой, в роли балерины. Певицы пришлось дополнительно сбросить около 8 кг, чтобы приблизиться к балетным стандартам. Что ж, ей это удалось. Благодаря хрупкой фигуре она действительно выглядит как балерина.

Чтобы добиться таких умопомрачительных результатов Максим на несколько месяцев с головой ушла в спорт. Регулярные занятия хореографией, боксом, профессиональный теннисом, а также соблюдение строго режима питания, полный отказ от сладкого, вредной пищи сделали свое дело.

5 место — Пелагея

Русские Актрисы Похудели.

Пелагея сбросила вес, так же как и Виктория Лопырева, несколько лет назад перед началом участия в популярном шоу «Голос» в качестве одного из членов жюри. Пелагея всегда была в теле, но разрыв с мужем и новая работа сыграли большую роль в жизни певицы и заставили ее пересмотреть свое отношение к здоровой пище и спорту.

Стоит отдать дань Пелагее, ведь за прошедший период времени после стремительного похудения, к ней не только не вернулись лишние килограммы, но она постепенно сбрасывает еще. И это при том, что у нее прослеживалась склонность к полноте еще с детства. Поговаривают, что для того, чтобы быстро похудеть она даже принимала специальные биологические добавки, способствующие похудению, а также прибегала к помощи пластических хирургов. Судить мы не беремся, «Не пойман — не вор». Но фото стройной звезды наводят на мысль. Оставим этот секрет за Пелагеей и порадуемся ее победе и успехам в длительной борьбе с лишним весом. Сама певица утверждает, что похудеть ей помогли спорт, диета и спа-процедуры, направленные на расщипление жира.

4 место — Анна Михалкова

Русские Актрисы Похудели.

Анна Михалкова значительно похудела после рождения ребенка. Актрису не узнать. Она изменилась до неузнаваемости: помолодела, полностью сменила имидж, подстригла волосы.

Как оказалось процесс похудения звезды начался еще до беременности. Анна не только не набрала лишние килограммы, но и сбросила большую часть лишнего веса благодаря тому, что и во время вынашивания ребенка не давала себе спуску. Только правильное питание и умеренные физические нагрузки. После родов актриса включила в свой персональный план тренировок еще и пробежки. В питании она сделала ставку на полный отказ от мучного и сладкого, а также стала принимать пищу по часам. Система питания актрисы основана на 3 основных приемах пищи и небольших перекусах фруктами между ними. Примечательно, что в течение дня Анна употребляет только один вид фруктов, на следующий день сменяя его другим.

3 место — Екатерина Скулкина

Русские Актрисы Похудели.

Знаменитая телеведущая и артистка комедийного шоу «Камеди Вуман» никогда не стеснялась своего веса. Более того, он всегда был ее визитной карточкой. Пышные формы всегда помогали Екатерине получать образы колоритных женщин, выгодно отличая ее от других девушек с типичной внешностью.

Но все изменилось, когда Екатерина встретила новую любовь. Ее избранник сам активно занимается спортом и придерживается здорового образа жизни. Вслед за любимым, она стала пропадать в зале, регулярно выкладывая фото своих фитнес-достижений в социальные сети. Похудение началось еще в 2015 году, общий отвес уже тогда составлял более 20 кг. Однако, добившись столь значительных результатов, она не остановилась на достигнутом и до сих пор теряет килограммы. Ведь правильное питание и спорт стали не просто необходимостью, а образом жизни Скулкиной.

2 место — Алла Пугачева

Русские Актрисы Похудели.

Кажется, российская Примадонна никогда не была в столь великолепной форме, нежели сейчас. После перенесенной операции, благодаря здоровому образу жизни и некоторым ограничениям в питании ей удалось сбросить 20 килограмм. Такие метаморфозы повлияли не только на тело, но и на состояние духа певицы. Она значительно помолодела, всем привычные балахоны сменила джинсами и косухами. Таких успехов она смогла достичь только благодаря сильной мотивации — желание восстановить здоровье, чтобы в полную силу ухаживать за своими маленькими детьми.

В основе похудения были строгий режим дня и диета регулярные разгрузочные дни на гречке. Многие обвиняют певицу в потере всеми любимого образа, но это ее не волнует. Она добилась своего и чувствует себя молодой и привлекательной. Можно позавидовать.

1 место — Полина Гагарина

Русские Актрисы Похудели.

Полина сейчас во всех рейтингах занимает лидирующие позиции. Наш тоже не стал исключением. Ну не может мы игнорировать то, что певица похудела более чем на 40 килограмм! Она сбросила половину своего прошлого веса. Но девушка не всегда была такой полной. Рождение ребенка и гормональные перемены в организме привели к излишней полноте. Она продолжала выступать, но не была очень популярна. Сильной похудение, смена имиджа (раньше Полина была жгучей брюнеткой) и контракт с продюсером Валерием Меладзе сделали из нее настоящую диву.

Вспоминая о своем опыте борьбы с ненавистными килограммами, певица говорит, что это был длительный процесс, занявший у нее почти полгода. Физические нагрузки и строгая диета «Чередование», в основе которой лежит последовательная смена монодиет. Ежедневно употребляла в пищу только один вид продукта. Например, овощной день состоял из приема свежих овощей и приготовленных из них диетических блюд. Затем шел куриный день, когда в пищу допускалась исключительно варенная курица и бульоны. И так далее. Составлять рацион и последовательность можно по своему усмотрению.

Читайте подробней: Диета Полины Гагариной

Полина худела сама и к помощи диетологов не прибегала. Однако, с точки зрения здорового похудения недопустимо применение такой диеты столь длительное время. Потому что ее очень трудно сбалансировать из-за постоянно сменяющихся моно-дней. Поэтому если вы и решите последовать опыту певицы, будьте крайне внимательны к своему самочувствию.

Мы рассмотрели примеры похудения из жизни 10 знаменитостей. Можем сделать вывод, что в основе любого здорового похудения лежит правильное питание, активный образ жизни и усердие. Не гонитесь за быстрыми результатами. Они также скоро вас покинут. Делайте упор на регулярность и сбалансированность в вопросах спорта и питания. Ну и главное — мотивация, тогда вам станет все по плечу. Найдите повод похудеть, то что будет вас вдохновлять каждый день вставать с постели пораньше, чтобы успеть на тренировку и даст сил и уверенности, чтобы отказать себе во вредной еде. И тогда уже будет абсолютно неважно сколько вы хотите сбросить — 2, 5 или 15 килограмм. Качество вашей жизни кардинально изменится. Удачи!

10 самых красивых спортсменок олимпиады 2016

Понравилась статья? Не жадничайте - поделитесь с друзьями и подругами :)

Источник: http://ifigura.ru/top-10-pohudevshih-rossiyskih-zvezd.html

Поделиться этой записью: