Лечение активированным углем похудение

Содержание

Похудение с помощью активированного угля. Секреты правильного применения

Активированный уголь знаком каждому, он адсорбирует и выводит из организма шлаки и токсины, способствует нормализации пищеварения. Но мало кто знает, что он помогает улучшить фигуру, сбросить лишние килограммы. Мы выпытали у диетологов секреты похудения и очищения организма с его помощью.

Расскажем про нюансы использования таблеток с целью коррекции фигуры. Приведем проверенные схемы приема и рекомендации по питанию для угольной диеты: сочетание с конкретными продуктами, отзывы об использовании и результаты. Сроки, как пить до или после еды, расчет дневной дозы. Дополнительным бонусом станет общее улучшение состояния кишечника, уменьшение процессов брожения и метеоризма.

Как влияет активированный уголь на снижение веса

Прежде чем начинать, нужно разобраться с причинами лишнего веса. Возрастные особенности, беременность, хронические или эндокринные заболевания – далеко неполный список факторов. Повлиять на них затруднительно, а порой невозможно.

Если избыточный вес связан именно с замедленным метаболизмом, то с этим легко справиться. Нарушение обмена веществ заключается в неполном превращении питательных веществ в энергию. Чаще всего, в связи с плохим всасыванием кишечника. Лишние калории организм откладывает в виде жировых запасов.

Со временем, замедленный метаболизм приводит еще и к проблемам с ЖКТ и кожей, поэтому проблему лучше не откладывать на потом.

Какие можно получить результаты

Черный уголь способствует выведению ядов из желудочно-кишечного тракта. В результате, кишечные ворсинки очищаются и начинают способствовать всасыванию полезных микроэлементов. Эндокринная система организма начинает работать лучше ввиду выработки ворсинками гистамина, серотонина, секретина и многих других гормонов.

Большее количество поступающих белков, жиров и углеводов преобразуется в энергию. Как следствие, происходит похудение и улучшение внешнего вида. Можно достаточно быстро убрать живот, уменьшить проявление целлюлита, избавиться от лишних килограммов.

Важно понимать, что активированный уголь не является липолитиком, т.е. таблетки не сжигают жир. При несбалансированной диете, употреблении продуктов быстрого питания, полуфабрикатов, большого количества сладостей и хлебобулочных изделий, таблетки будут бессильны. Постарайтесь изменить пищевые привычки, заменяйте все вредное — полезными продуктами, или хотя-бы безопасным.

Как правильно принимать

Лечение Активированным Углем Похудение. Как пить активированный уголь для похудения - инструкция по применению

Схемы применения угля различаются количеством таблеток и временем приема: до или после еды, утром или на ночь. Так как активированный уголь – это, в первую очередь, сорбент, нужно правильно организовать питьевой режим.

Чистка организма будет более продуктивной при соблюдении нехитрого правила – пить 2 литра чистой воды в день.

Популярные способы приема активированного угля:

  1. Щадящий. Ежедневный прием по формуле: пол таблетки на 10 кг веса вашего тела. Длительность диеты – 2 недели;
  2. Турбо-способ для гарантированного похудения за неделю. Принимать 10 таблеток в сутки, равными частями перед каждым приемом пищи. Можно провести экспресс-диету на 3 дня в случае острой необходимости;
  3. Прогрессивный способ. Начинать прием угля следует с 1 штуки в день, ежедневно увеличивая количество на 1 таблетку. С 11 дня следует принимать препарат в обратном порядке, приведя количество таблеток к единице на 20 день.

Диета с активированным углем 10 дней

Вне зависимости от массы тела нужно принимать 3-4 таблетки 10 дней подряд, после чего сделать обязательный перерыв на месяц. Такой вид диеты считается наиболее оптимальным.

В течение 10-дневной диеты активированный уголь не успевает «вымыть» из организма все полезное, тогда как процесс похудения запущен. Эффективность данной схемы отмечается во многих отзывах.

Белый уголь

Лечение Активированным Углем Похудение. Как принимать активированный уголь для похудения

ВАЖНО! Существует белый активированный уголь, который отличается не только цветом, но и природой.

Черный уголь производится из древесного угля, и вместе с токсинами впитывает в себя и витамины (при длительном использовании).

Белый – из диоксида кремния, и выводит только вредные вещества, а полезным помогает усвоиться.

Поэтому он также эффективен при желании похудеть и может приводить к более заметным результатам без последствий.

Дозировка белого угля не зависит от массы. Следует принимать 1-2 таблетки ежедневно на протяжении 14-21 дней, после чего сделать перерыв на 1 месяц.

Жидкий активируемый уголь для похудения

Лечение Активированным Углем Похудение. Как очистить организм и похудеть применяя активированный уголь

ЭТО ИНТЕРЕСНО. Существует жидкий уголь. Он представляет собой смесь яблочного пектина, таурина, пребиотика и янтарной кислоты. Выпускается в виде порошка, который необходимо растворять в воде. В результате смешивания получается гелеобразный раствор, который мягко обволакивает стенки желудка и кишечника.

Часто можно услышать рекомендации выпивать жидкий уголь перед застольем, чтобы не было тяжести в желудке. С точки зрения удобства, этот вариант угля лучше таблеток.

Принцип действия заключается в следующем: пектин «захватывает» вредные вещества и выводит их из кишечника, а инулин стимулирует развитие в нем полезной микрофлоры. Янтарная кислота и таурин влияют на скорость выработки энергии в клетках. Замедленный переход нутриентов пищи (БЖУ) в энергию и ведет к лишнему весу.

Следует помнить, что жидкий уголь, как и черный, выводит вредные и полезные вещества, поэтому длительность его приема не должна превышать 10-14 дней.

Дополнительные советы по питанию во время угольной диеты

Лечение Активированным Углем Похудение. Похудение с помощью активированного угля: отзывы, рецепты

Запомните фундаментальные правила здорового питания. По способу приготовления вся пища должна быть вареная, тушеная в воде или на пару, либо сырая. Благодаря такому рациону, вы навсегда забудете о большом весе и будете выглядеть моложе своих лет.

Напомню запрещенные продукты, которые снижают эффективность любой диеты.

Запрещенные продукты

  • Жареная пища. Во-первых в процессе жарки увеличивается калорийность. Во-вторых, магазинное масло содержит транс-жиры. Использование его ведет к повышению холестерина и проблемам со здоровьем, гораздо более серьезным, чем полнота.
  • Рафинированный сахар. Помимо опасности таких серьезных заболеваний, как диабет и болезни сердца, сахар несет в себе риск «сорваться» с диеты. Многие замечают, что перекус конфетой или зефиром дает чувство сытости на очень непродолжительное время. Это происходит потому, что сахар является быстрым углеводом. При его попадании в организм происходит скачок инсулина в крови. После чего уровень гормона резко снижается, и у человека возникает сильное чувство голода.
  • Мучные изделия (хлеб, макароны, булочки и т.д.) В пшенице содержится глютен, который в переводе с латинского означает «клей». Глютен — это белок, который «склеивает» крупинки муки в сдобе. Он также содержится во многих крупах, например, в овсянке.

Вред глютена в том, что он покрывает ворсинки кишечника липким слоем, мешая усвоению витаминов и минералов из пищи. Состав микрофлоры беднеет, начинают накапливаться токсины. Что в свою очередь ведет к проблемам с желудочно-кишечным трактом и ожирению.

Полезные продукты

Включение в рацион полезных продуктов точно повлияет на потерю лишних килограммов.

  • Овощи, богатые клетчаткой (капуста белокочанная, брокколи, стручковая фасоль). Важно помнить, что не все корнеплоды сюда относятся, например картофель нельзя, а морковь, свекла, редька — можно;
  • Водоросли (морская капуста, чукка);
  • Ягоды (содержат меньше сахаров, чем фрукты, в то же время несут не меньший заряд витаминов);
  • Медленные углеводы (гречка, рис, овсянка, киноа);
  • Кисломолочные продукты (кефир, ряженка, творог, нежирная сметана);
  • Правильные растительные масла (оливковое масло первого холодного отжима, льняное, кокосовое);
  • А свекла с кефиром помогают похудеть и почистить кишечник, если делать из них коктейль.

О спорте

Результат будет лучшим при физических нагрузках. Активный образ жизни ускоряет метаболизм, требует большего количества калорий, дарит легкость в теле.

Не нужно «пахать» в спортзале. Достаточно включить в свой график ежедневные пешие прогулки, отказаться от пользования лифтом, больше двигаться на работе. Уголь поможет очистить кишечник, а правильное питание и минимальный спорт помогут похудеть.

Противопоказания и возможные побочные реакции

Лечение Активированным Углем Похудение. Похудение с помощью активированного угля. Секреты правильного применения

Активированный уголь считается одним из самых безопасных препаратов. Ведь его можно использовать при беременности и лактации. Однако, вы должны понимать, что кроме пользы он может нанести вред.

Стоит избегать при:

  • Индивидуальной непереносимости;
  • Желудочно-кишечных кровотечениях;
  • Одновременном приеме нескольких адсорбирующих препаратов.

Побочные эффекты:

  • Обеднение микрофлоры кишечника;
  • Дефицит витаминов и минералов;
  • Снижение эффективности других принимаемых лекарств.

Если, во время приема появились какие-либо нестандартные симптомы, лучше остановиться на время и проконсультироваться с врачем или опытным человеком. В любом случае можете писать сюда в комментариях.

Отзывы похудевших

Лечение Активированным Углем Похудение. Активированный уголь для похудения. Инструкция, как правильно принимать, польза диеты для организмаМария, 27 лет.

После беременности и родов я набрала лишние 20 кг. Конечно, ребенок важнее всего. Некогда было думать о фигуре. Но когда прошло несколько лет, а тело не изменилось, я поняла, что надо заняться собой. С малышом нет времени ходить в спортзал. Поэтому я решила больше двигаться, гуляя с ним на площадке. И попутно попробовала диету на активированном угле и гречке. Пила по 3 таблетки в день перед ужином, а гречку ела каждый день на завтрак без масла. Конечно, перестала кушать шоколадки, вообще свела сладости к минимуму. Так продолжалось неделю. Когда взвесилась на 8 день, обрадовалась, ведь я скинула 2 килограмма! Даже смогла влезть в джинсы, которые носила до беременности (последние два года в них были сильно заметны толстые ляжки). Теперь буду устраивать такие недели похудения на угле и гречке, потому что результат реально есть.

Лечение Активированным Углем Похудение. Активированный уголь для похуденияОльга и Павел.

Мы поженились 3 года назад и сразу переехали в Москву. Устроились на хорошую работу. Т.к. детей пока нет, трудимся до позднего вечера, обед и ужин на месте. Сами понимаете, какая это еда! Да и работа сидячая. И вот заметили, что оба набрали лишний вес. Заниматься фитнесом некогда, поэтому решили попробовать активированный уголь. Рассчитали дозировку, начали принимать по нарастающей 10 дней. Конечно, стали есть более здоровую еду, старались взять из дома что-то. В итоге, в нашем дневном меню было: сам активированный уголь, овощи (обычно тушеная капуста, овощные рагу), фрукты (яблоки, мандарины, груши) и нежирное мясо (преимущественно индейка). Так мы оба скинули за 10 дней по 2 килограмма. Очень рады и худеем дальше.

Лечение Активированным Углем Похудение. Анна Николаевна, 56 лет.

Когда дочь рассказала мне, что прочитала в интернете про обычных уголь, я задумалась. Проблемы были всегда, а с возрастом вес только прибавлялся. Ко всяким волшебным таблеткам для похудения я отношусь скептически, а уголь решила попробовать. В крайнем случае, вреда не будет. Начала пить уголь каждый день утром натощак, две недели подряд по 2 таблетки. Похудение пошло со второй недели, и к ее концу я скинула 2,5 кг. Живот стал меньше, да и легкость появилась. Скоро снова начну. Только теперь еще постараюсь есть более здоровую пищу, чтобы результат был лучше.

Мнение врача диетолога

Алевтина Гиманова, врач-диетолог.

Активированный уголь может использоваться для снижения веса. Так как это вещество с пористой структурой, оно обладает высокими сорбционными свойствами благодаря мощной поверхностной активности. Этим фактором обусловлено его влияние на похудение. Своим пациентам я рекомендую употреблять активированный уголь наряду со следованием разработанному рациону питания. Статистика, собранная мной по пациентам с лишним весом за последний год, подтверждает его эффективность.

Подбирайте для себя индивидуальную схему приема, наблюдая за изменением веса и самочувствия. Самым благоприятным временем для угольной диеты считается лето и осень. В это время организм получает максимальное количество витаминов и минералов с едой. Поэтому вероятность побочки от приема угля (вымывание минералов из организма) минимальна.

  1. Начните вести пищевой дневник похудения. Можно использовать программу FatSecret. Записывайте туда планируемый и фактический рацион, а также отмечайте, сколько таблеток активированного угля принимаете каждый день.
  2. Установите на мобильный телефон приложение, подсчитывающее шаги, чтобы увеличивать физическую нагрузку постепенно.
  3. Все вместе позволит получить максимальный результат от угольной диеты, который сохранится надолго.

Источник: https://detoxandclean.ru/aktivirovannyj-ugol-dlya-pokhudeniya.html

Активированный уголь для похудения

Содержание

Народная медицина предлагает разные способы борьбы с лишним весом. Одним из них является прием активированного угля для похудения.

Как действует на организм?

Существует 2 разновидности сорбента: черный и белый. Черный, произведенный на основе микрокристаллической целлюлозы и диоксида кремния, считается эффективным адсорбентом для лечения отравлений. Белый отличается более мягким действием, при котором в организме сохраняются полезные вещества (витамины, минералы), и может использоваться для длительного применения.

При использовании белого или черного угля следует помнить о том, что он не является жиросжигателем в привычном понимании этого слова. Чтобы понять, как действует препарат, достаточно ознакомиться с инструкцией по его применению. В ней указано, что уголь:

  • связывает токсины и шлаки, выводит их из организма (результат — улучшение пищеварения и снижение веса);
  • уменьшает концентрацию вредного холестерина в крови (результат — повышение метаболизма, нормализация работы головного мозга и сердечно-сосудистой системы);
  • улучшает деятельность почек, печени, надпочечников;
  • способствует сохранению молодости;
  • выводит из организма возбудителей гриппа и других заболеваний, снижает риск развития стафилококка и дизентерии.

Спустя 7–10 часов препарат полностью выводится из организма.

Помогает ли активированный уголь похудеть?

Препарат является адсорбентом — веществом, способным поглощать другие компоненты и выводить их из организма. Однозначно ответить на вопрос, помогает ли препарат похудеть, невозможно. Многое зависит от состояния здоровья человека и его образа жизни.

Если ожирение спровоцировано токсинами в организме, уголь поможет. Он очистит кишечник от вредных веществ, что приведет к укреплению иммунитета, улучшению микрофлоры и обмена веществ. Все это позволит постепенно худеть — на 500–1000 г в неделю.

Следует учитывать, что метод работает в комплексе с правильным питанием и умеренными физическими нагрузками. Если вести прежний образ жизни, жир будет откладываться в проблемных зонах и похудения не произойдет.

Кому рекомендуется худеть с активированным углем?

Активированный уголь для похудения часто применяют по рецепту доктора. Использовать данное средство рекомендуется следующим категориям пациентов:

  • со сниженным местным иммунитетом (понять, что естественная защита организма дала сбой можно по регулярному появлению кишечных и острых респираторных вирусных инфекций);
  • с хроническими заболеваниями ЖКТ (особенно при наличии болей, тошноты, вздутия живота);
  • с повышенным риском развития токсикоинфекций (например, в период эпидемии);
  • работающим на вредных производствах.

Побочные действия и противопоказания

Препарат считается безопасным средством. Однако в ряде случаев (например, при несоблюдении дозировок или превышении рекомендуемой продолжительности терапии) развиваются побочные эффекты. К ним относят:

  • проблемы со стулом: диарею, запор;
  • диспепсию;
  • окрашивание каловых масс в черный цвет (считается нормальным явлением).

Продолжительное использование средства может привести к нарушению всасывания липидов, белков, кальция, гормонов, витаминов и других ценных веществ.

Прежде чем использовать уголь для похудения, необходимо посетить врача и узнать, что он думает на этот счет. Во время обследования могут обнаружиться состояния, при которых прием данного средства запрещен. Противопоказаниями к употреблению препарата являются:

  • индивидуальная гиперчувствительность;
  • внутренние кровотечения различного происхождения;
  • заболевания пищеварительной системы (панкреатит, язвенная болезнь, колит);
  • нарушение обмена веществ;
  • предрасположенность к развитию запоров;
  • нарушение кишечной микрофлоры (дисбактериоз);
  • авитаминоз.

Относительными противопоказаниями к приему угля являются беременность и детский возраст (до 14 лет). В эти периоды сорбент принимать можно, но не более 5 дней подряд.

Многие задаются вопросом, как пить белый или черный уголь во время медикаментозной терапии. Врачи утверждают, что применять уголь одновременно с другими лекарственными средствами нежелательно, т. к. он частично поглощает их и выводит из организма. В результате эффективность медикаментозного лечения резко снижается. Также запрещено параллельное применение антидотов и антитоксинов.

Как принимать правильно?

Те, кто планируют использовать уголь для похудения, задаются вопросом, как правильно принимать данное средство. В инструкции по применению нет сведений об этом, поэтому приходится отталкиваться от рекомендаций врачей и диетологов. Существует несколько вариантов употребления сорбента:

  1. Принимать 2 таблетки за 30 минут до еды. Рекомендуемый курс приема — 10–14 суток. Данный способ отличается высокой эффективностью: лишние килограммы уходят медленно, но безвозвратно.
  2. Принимать по 1 таблетке на каждые 10 килограммов веса до завтрака (натощак). Рекомендуется начинать с 3–4 капсул и постепенно увеличивать дозировку до максимальной. Продолжительность терапии, как и в предыдущем случае, составляет 10–14 дней.
  3. Принимать 10 таблеток в сутки за 3 или 4 приема. Делать это рекомендуется за 60 минут до приема пищи. Продолжительность лечения — 10 суток. По окончании курса необходимо сделать 10-дневный перерыв. После этого, если необходимо, прием сорбента можно продолжить.

При выборе схемы терапии нужно отталкиваться от собственных предпочтений. Одним людям удобно принимать уголь по утрам, другим — несколько раз в сутки. Прежде чем начинать лечение, рекомендуется узнать мнение врачей (терапевта, гастроэнтеролога). В некоторых случаях прием сорбента может причинить больше вреда, чем пользы.

Как рассчитать дозировку?

Дозировку рассчитывают так: 1 таблетка на 10 кг веса. Пример: если пациент весит 70 кг, ему разрешается выпивать до 7 таблеток угля за прием.

Как часто можно пить?

Если в тяжелых случаях (например, при отравлениях) препарат можно принимать до 4 раз в сутки, то при похудении следует ограничиться 1–3 приемами. Количество таблеток, принимаемых одновременно, должно соответствовать массе тела.

Как долго можно принимать?

Уголь для похудения нужно принимать не более 7–14 дней подряд. Сорбент адсорбирует вредные и полезные вещества одновременно, поэтому длительная терапия чревата развитием осложнений и побочных эффектов.

Результатом бесконтрольного приема препарата могут стать нарушения процесса дефекации, авитаминоз, проблемы с кожей.
В течение года можно проводить несколько курсов терапии. Лучше всего для очистки организма и похудения подходят осень и весна.

Результаты применения

Препарат способен влиять не только на лишний вес, но и на общее состояние организма. Польза данного средства заключается в следующем:

  • улучшение работы кишечника, нормализация микрофлоры;
  • устранение нежелательных явлений, возникающих со стороны ЖКТ (запоры, метеоризм, диарея и т. д.);
  • очищение организма от токсических веществ;
  • повышение физической и умственной работоспособности, устранение дневной сонливости;
  • улучшение состояния кожи при угревой болезни и акне, профилактика появления прыщей.

Сорбент впитывает и выводит токсические вещества, продукты жизнедеятельности микроорганизмов, остатки медикаментов, алкалоиды, гликозиды и другие компоненты, мешающие нормальной работе организма. Белый и черный уголь не всасывается в слизистые оболочки. Он выводится из ЖКТ в неизмененном виде в течение 1 суток.

Как правило, первые результаты наблюдаются через 7 дней регулярного применения, особенно при соблюдении диеты. Это проявляется в снижении массы тела, уменьшении отеков, улучшении общего самочувствия, появлении чувства легкости.

Дополнительные рекомендации по питанию и образу жизни

Чтобы повысить эффективность терапии, необходимо прислушаться к следующим рекомендациям:

  • правильно питаться (заменить вредные продукты на полезные, употреблять сложные углеводы утром или днем);
  • отказаться от алкоголя;
  • быть физически активным (для расхода калорий, поступающих в организм с пищей);
  • выпивать достаточное количество жидкости (от 1,5 л воды в сутки);
  • принимать витаминно-минеральные комплексы, чтобы компенсировать затраты, возникшие при употреблении сорбента.

Чтобы похудеть с помощью угля, необходимо внести коррективы в рацион. Вредную пищу можно заменить следующими продуктами:

  1. Овощи и фрукты. Употреблять их можно как в сыром, так и в запеченном виде (у некоторых людей сырые овощи вызывают вздутие живота). Упор рекомендуется делать на культуры, богатые антиоксидантами. К ним относятся томаты, морковь, цитрусовые, капуста, болгарский перец. При желании можно делать овощные салаты с зеленью и любым растительным маслом — оливковым, тыквенным, кунжутным и т. д.
  2. Кисломолочная продукция. Нежирные кефир, ряженку, творог следует употреблять в первой половине суток. Они улучшают процесс пищеварения, благотворно влияют на кишечную микрофлору.
  3. Хлеб. Черный цельнозерновой хлеб из муки грубого помола содержит витамины группы B и клетчатку, улучшает функционирование ЖКТ.
  4. Крупы. Во время похудения рекомендуется потреблять гречку, бурый или дикий рис, полбу, геркулес, пшенную кашу и др. Манка является самой бесполезной крупой, поэтому ее включать в рацион не стоит.
  5. Нежирные сорта рыбы, морепродукты (кальмар, креветки и т. д.).

Рецепты блюд, которые можно готовить во время похудения, можно найти в интернете.

Запрещенные продукты

Во время лечения рекомендуется свести к минимуму употребление следующих напитков и продуктов:

  • полуфабрикаты, фастфуд;
  • соленая и острая пища;
  • колбасы, копчености;
  • мучные изделия;
  • жирное сало и мясо;
  • маринады;
  • газированные напитки с сахаром;
  • алкоголь.

Перечисленные продукты нагружают желудочно-кишечный тракт, раздражают слизистые оболочки, способствуют появлению запоров. Вредные жиры и быстрые углеводы превращаются в жировые отложения, что замедляет процесс похудения. Поэтому питание во время приема угля должно быть максимально чистым, легким, витаминизированным.

Физическая активность

Спортсмены знают, что единственный способ избавиться от лишнего веса — сделать так, чтобы количество затраченных калорий превышало или было равно количеству потребляемых калорий. Соблюдение этого правила обеспечивает постепенное похудение без вреда для организма.

Создать дефицит калорий можно с помощью физических нагрузок. Занятия спортом позволяют отказаться от изнурительных диет и употреблять большинство продуктов (главное — в умеренном количестве). При выборе физической активности стоит отталкиваться от своих пожеланий и особенностей организма. Если лишнего веса много, стоит отдать предпочтение умеренным нагрузкам: быстрой ходьбе, плаванию, аэробике. В остальных случаях следует выбирать бег, занятия в тренажерном зале, борьбу и т. д.

Диета с активированным углем

Для быстрого очищения организма можно придерживаться 3-дневной угольной диеты:

  1. День 1 — кефирный. Взять 1 л кисломолочного напитка, разделить на 3 части. Выпивать по 1 порции кефира 3 раза в сутки. За полчаса до еды принимать черный активированный уголь и запивать 1 стаканом чистой негазированной воды.
  2. День 2 — яблочный. В диетических фруктах содержится много питательных веществ, незаменимых при употреблении сорбентов. Во время диеты нужно съедать по 1 крупному яблоку 3 раза в сутки. За 30 минут до этого следует принимать таблетки.
  3. День 3 — овощной. Есть овощи можно в сыром и приготовленном виде. Желательно готовить их без масла — на пару, гриле и т. д. За полчаса до приема пищи нужно выпивать порцию активированного угля с 200 мл негазированной воды.

Похудеть с помощью активированного угля можно за счет очищения организма. Чтобы терапия оказалась более эффективной, необходимо вести активный образ жизни и правильно питаться. В этом случае похудение будет быстрым и безопасным, а результат сохранится надолго.

Источник: https://hudet.net/aktivirovannyj-ugol-dlya-pohudeniya/

Как очистить организм и похудеть применяя активированный уголь

Здравствуйте, дорогие читатели. Был период, когда я употребляла активированный уголь с целью очистить организм и похудеть, помню, похудела тогда на пару килограммов, но использовала уголь не курсом. Этот способ похудения взорвал интернет в свое время, продолжая удивлять своими положительными результатами до сих пор. Что поспособствовало тому, что активированный уголь для похудения начал широко использоваться теми, кто давно мечтал нормализовать свой вес, сбросить лишние килограммы или обрести стройную фигуру с закреплением эффекта? Во-первых, конечно же, действительно заметный эффект. Во-вторых, доступность средства, так как уголь активированный стоит, буквально, копейки, особенно — если сравнивать цену на него с другими лекарствами или специальными препаратами для похудения, либо же — процедурами, предоставляющимися косметическими салонами.

Вы до сих пор считаете, что аптечный уголь, о котором сегодня и пойдет речь, способен оказывать только детоксикационное воздействие на ваш организм? Тогда вы слегка ошибаетесь.

Как минимум, к его заслугам следует дописать еще одну: способность довольно быстро, эффективно и сравнительно безопасно нормализовать вес тела.

А вот как его правильно применять в этих целях, какие потенциальные риски для здоровья связаны с «похудением на угле». Как правильно пить активированный уголь, чтобы похудеть — об этом и поговорим.

В чем польза активированного угля для организма

Активированный уголь – это характерное губчатое вещество, добываемое из углеродсодержащих компонентов природного (то есть — натурального) натурального происхождения.

Он практически полностью имеет углеродный состав. Получают его промышленным способом при очень высокой температуре.

Классический вариант угля аптечного активированного — это черное порошкообразное, или пористое (в форме таблеток), вещество, по составу практически идентичное графиту.

Польза его заключается в том, что оно (вещество, а следовательно — и сам активированный уголь) оказывает ярко выраженные адсорбирующие и каталитические эффекты.

Другими словами, уголь впитывает в себя все вредные для организма вещества, которыми он насыщен, улучшая, таким образом, физическое и психологическое самочувствие того, кто его употребляет.

Уголь назначается при общей интоксикации, пищевых и алкогольных отравлениях, метеоризме и прочих схожих состояниях, а также в маске для лица из угля и желатина, помогая тем самым избавиться от черных точек.

Можно отметить, что главный объект, на который направлено воздействие активированного угля, — это токсины.

Благодаря тому, что он активно их впитывает, а затем — выводит (в основном — через кишечник), устраняются и большая часть симптомов, которые они провоцируют: головные боли, тошнота и рвота, общее недомогание, излишняя раздраженность, проблемы с пищеварением, «стулом» и так далее, и тому подобное.

Активированный уголь, можно отметить, подводя итоги, очищает организм от токсических для него веществ (ядов, как их еще можно назвать).

Одновременно с этим, он, в какой-то степени, способен выводить и шлаки, работая в этом направлении, в основном, в толстом кишечнике. Это возможно, благодаря его абразивной, хоть и мелкой, структуре.

Обратите внимание!Уголь активированный, попадая в организм, способен эффективно очищать его, впитывая вредные вещества, связывая их и выводя естественным способом.

Но, одновременно с этим, он способен таким же образом «поступать» и с полезными элементами, необходимыми для поддержания нормальной и стабильной работы всего организма.

Так, витамины и минеральные вещества, которые присутствуют в кишечнике в виде, готовом для всасывания, также могут быть захвачены активированным углем и выведены им наружу, так и не достигнув конечной точки своего назначения: той или иной клетки организма, которая так в них нуждается.

По этой причине, активированный уголь не рекомендуется употреблять в течение длительного периода времени. Лучше всего, делать это по показаниям, то есть — при интоксикации организма.

Однако, популярной является «угольная диета», главная цель которой — похудение. Ее условие — употребление угля сравнительно длительный период времени и в довольно больших объемах.

Что следует знать, чтобы минимизировать риски возникновения побочных эффектов для организма от такой диеты, и достичь поставленной цели? Об этом — далее.

Как принимать правильно активированный уголь для похудения и очищения организма

Чтобы очистить организм от шлаков, а главное (исходя из прямых показаний к употреблению данного аптечного препарата) — токсинов, следует проконсультироваться с врачом. Такие рекомендации можно услышать.

Лечение Активированным Углем Похудение.

Но, поскольку уголь является препаратом, который распространяется без рецепта, можно употреблять его и самостоятельно. Тем более, что ничего сложного в этом нет. Достаточно просто придерживаться рекомендаций, приведенных ниже.

Уголь и масса тела — как рассчитать?

Активированный уголь, оптимально, следует принимать по одной таблетке на 10 килограммов веса тела. К примеру, если вы весите 60 килограммов, то за один прием вам следует брать 6 таблеток активированного угля.

Курс приема препарата в детоксикационных целях — от 1 до 10-11 суток. Зависит он от скорости достижения желаемого результата.

Например, при алкогольном отравлении, курс составляет 1, максимум — 2, дня. Кратность приема — 1 раз вся доза полностью, либо 50% от суточной дозы по 2 раза в день (через примерно равные промежутки времени).

На эффективность препарата влияет прием пищи. Поэтому, его нужно принимать или за 1-1,5 часа до трапезы, или через 2,5 часа после нее.

Важно!Сорбирующий, ярко выраженный, эффект от приема угля способен заметно снижать эффективность прочих лекарственных средств, поэтому, соблюдайте 1-1,5 часовой интервал между употреблением угля и другими препаратами.

Для похудения уголь начали использовать весьма давно, но даже сейчас этот метод остается востребованным и популярным.

Сразу следует разобраться в принципах воздействия угля на организм, чтобы понять — как же именно он работает.

Итак, внимание: уголь активированный непосредственному похудению, как показали многочисленные исследования, не способствует! Это шок? Не делайте поспешных выводов! Да, активированный уголь и правда не обладает жиросжигающими способностями.

Но, это совершенно не мешает ему способствовать нормализации веса тела и поддержании его на оптимальном физиологическом уровне. Он работает иначе.

Благодаря тому, что активированный уголь очищает организм от шлаков и токсических веществ, коэффициент полезной деятельности большинства его систем, в том числе — и пищеварительной, возрастает в разы.

Следовательно, улучшается обмен веществ, повышается физическая активность, более активно проходят биохимические реакции между клетками и так далее

. Повышается и усвояемость полезных веществ, а скорость выведения вредных — возрастает. Наблюдаются и другие положительные моменты от правильного употребления угля активированного, которые позволяют оптимизировать вес.

Получается, активированный уголь, применяющийся для похудения, воздействует на организм (в данном направлении) посредственно, благодаря существенному улучшению его общего состояния.

Между тем, это совершенно не мешает ему проявлять высочайшую эффективность, избавляя от лишних сантиметров в животе и бедрах, помогая «сбросить» лишний жир и так далее.

Как же правильно «пить» уголь, чтобы похудеть?

Практикуют сразу несколько способов приема данного препарата в этих целях. Представим вам лучшие из них, доказавшие свою действенность. Итак, способ под номером один!

Уголь принимается на голодный желудок

Дозировка — одна таблетка на 10 килограммов массы тела. Курс составляет 3-4 недели. Однако, сразу же начинать употреблять максимальную разрешенную дозу — не нужно.

Начинайте с 2 таблеток, каждые 2 дня увеличивая дозировку на 1 таблетку. К примеру: день первый — 2 таблетки натощак, день второй — так же, день третий — три таблетки натощак, четвертый — так же, пятый — 4 таблетки, и так далее, по этой же схеме.

Если ваш вес 70 килограммов, то доведите максимальную дозу препарата до 7 таблеток в сутки, продолжая так его принимать до самого окончания курса.

Кстати, курсы можно повторять каждые полгода, максимум — 5 месяцев. А вот чаще этого делать не рекомендуется, в связи с риском развития авитаминоза, диареи и так далее.

Ожидаемый результат от такой схемы приема активированного угля, на конец курса: минус 2-10 килограммов.

Но, это только очень примерный результат, так как, по большей части, он зависит от образа жизни, режима питания, генетических особенностей организма и множества прочих факторов, которые могут поддаваться сознательной корректировке с целью улучшения результатов.

При этом способе приема угля, как и при других, которые будут приведены ниже, помните: при изменении самочувствия, в сторону его ухудшения, если вы связываете это с приемом данного препарата, сразу же прекратите его использование и, по мере возможности, проконсультируйтесь со своим врачом.

Способ под номером 2

При нем, вес тела не принимается во внимание (что является весьма спорным, с медицинской точки зрения, но эффективным — на практике). Итак, следует взять 10 таблеток угля, 4 из которых употребить сразу после пробуждения, запив достаточным объемом воды, еще 3 — через пару часов после обеда, и еще три — через 1-2 часа после ужина.

Так принимать активированный уголь следует в течение 10-11 суток. После этого — сделайте 10-дневный перерыв, повторив все тоже самое еще раз.

Результат, в плане нормализации веса тела — практически такой же, как и при первом способе употребления угля.

Способ под номером 3

Он заключается в приеме угля активированного вовнутрь через день. Взвесьтесь, выполнив после этого расчет необходимой дозы препарата.

Если, к примеру, ваш вес составляет 50 килограммов, то берите 5 таблеток угля, плюс еще одну таблетку. То есть, нужно считать так: 1 таблетка на, примерно, 10 килограммов массы тела, плюс еще одна таблетка.

Принимать суточную дозу следует один раз в день, за 3 часа до еды, либо через три часа. Следующий день — перерыв. Третий день — опять та же дозировка, и так далее.

Таким образом, курс приема угля должен составить один месяц, плюс 7-10 дней (если в течение месяца желаемый эффект не был достигнут на 100%).

Активированный уголь для похудения — как действует

Следует еще раз уяснить главные моменты, чтобы понять, как правильно использовать этот доступный, но мега действенный, препарат в своих целях!

Итак, действует он не непосредственно, как жиросжигающее, а, скорее, как средство, существенно улучшающее общее физическое состояние организма, в результате чего его вес приходит в норму!

Дозировка, в большинстве случаев, рассчитывается следующим образом: 1 таблетка — на 10 килограммов массы тела. Но, в некоторых рецептах она может несущественно розниться.

Препарат принимается натощак, за несколько часов до/после еды, или с таким же временным интервалом, когда речь идет про прием других лекарственных средств.

Чистка организма активированным углем — правила применения

Продолжая перечень правил употребления угля из предыдущего раздела, стоит отметить, что:

Уголь нужно принимать в строгом соответствии с рекомендуемой дозировкой.

Только натощак (до еды, после нее, с соблюдением рекомендуемого несколькочасового интервала).

Лечение Активированным Углем Похудение.

Запивать его достаточным количеством чистой питьевой воды, плюс — употреблять необходимое количество жидкости в течение дня (около 2-3 литров).

Питание, во время употребления угля, и после него (чтобы держать свой вес под контролем), должно быть низкокалорийным.

Физические нагрузки не противопоказаны, а наоборот — рекомендованы (они будут только способствовать разгону метаболизма и снижению объема жировой ткани в общей массе тела).

Можно прибегать к употреблению витаминно-минеральных препаратов, во время «угольной диеты», но между приемом витаминов и угля должно быть не менее 4 часов перерыва.

Спектр применения угля достаточно широк, активированный уголь отбеливает зубы, а также служит основой многих масок для лица.

Какие могут быть противопоказания

Теперь вы знаете, как правильно принимать активированный уголь для похудения и очищения организма, но прошу обратить внимание на меры предосторожности.

В принципе, уголь активированный — это один из самых безопасных аптечных препаратов, которые существуют на данный момент.

Но, даже его следует принимать с осторожностью (а еще лучше — после консультации с врачом или, как минимум, с фармацевтом), при:

  1. Дефиците витаминов и минералов в организме.
  2. Кровотечения в области кишечника или повышенном риске их возникновения.
  3. Язвенных поражениях желудочно-кишечного тракта.
  4. Аллергии на данный препарат (может наблюдаться крайне редко).

Также, не стоит забывать, что в некоторых случаях уголь активированный может провоцировать расстройства пищеварения и ухудшение общего самочувствия.

Так что, если вы наблюдаете такие явления и связываете их с началом приема препарата — лучше прекратите его употребление.

В целом же, уголь очень хорошо чистит организм и помогает снизить вес, а если, одновременно с его приемом, предпринимать дополнительные меры (отказ от вредных привычек, оптимизация режима дня, питания, повышение физической активности и так далее), то результат может быть еще лучше.

Источник: https://narodnayamedicina.com/kak-ochistit-organizm-i-pokhudet-primenyaya-aktivirovannyjj-ugol/

Поделиться этой записью: