Похудеть от соды форум

Содержание

Содовая диета для похудения. отзывы об очищении организма содой, рецепты

Похудеть От Соды Форум. Похудение с помощью соды пищевой: отзывы, рецепты

Совсем недавно Всемирную информационную сеть взорвали статьи на тему: «как похудеть с помощью соды пищевой за 3 дня на 10 кг». Причиной повышенного интереса, среди худеющих, к этой диете, стала ее невысокая стоимость и небольшой набор диетических субстанций: сода и вода! Но, что представляет собой эта диета, насколько эффективна и как она влияет на организм – истинных ответов на эти вопросы совсем немного. В этом и попробуем разобраться!

Реальность или миф

Информация о том, как похудеть с помощью соды пищевой за 3 дня на 10 кг, часто заканчивается только рецептами. Мало кто делится настоящими результатами этого «чудодейственного» способа. Но начиная использовать это метод, будьте уверенны: он эффективен!

Пищевая сода, или гидрокарбонат натрия, соединяясь с водой, целенаправленно влияет на состояние кожи и организма в целом. Существует два способа как похудеть с помощью соды пищевой за 3 дня – это принятие горячих ванн с ее добавлением и принятие внутрь. А совмещение таких процедур ускорят процесс похудения.

  • Йога для похудения в домашних условиях — правила для начинающих, противопоказания…
  • Читать полностью: Йога для похудения в домашних условиях — правила для начинающих, противопоказания…
  • Читать полностью: Йога для похудения в домашних условиях
  • Реальность эффективности содовой диеты логично объясняется также обязательным соблюдением временного отказа от принятия в пищу жирной и соленой еды, газированных напитков, а также регулярным выполнением физических упражнений, что само по себе уже являются гарантами эффективного снижения веса, без содовой добавки.

Похудеть От Соды Форум. Сода для похудения: отзывы как пить без вреда организму

Худеем с помощью пищевой соды

Полезные свойства

Настоящую и безопасную пользу химическое соединение натрия и соли угольной кислоты приносит только в результате принятия ванн с его добавлением. Такие ванны способствуют:

  • активной работе лимфатической системы;
  • выведению шлаков;
  • нормализации обмена веществ;
  • расслаблению и снятию стресса.

Может быть полезным: Как ускорить метаболизм и похудеть?

Многие, стараясь найти экстренный способ как похудеть с помощью соды пищевой в домашних условиях, начинают принимать ее внутрь.

Этот способ считается действенным, но рискованным, ведь существует такое понятие как польза и вред пищевой соды для организма человека.

Он изменяет обычный процесс пищеварения и худеющий за короткое время теряет лишние килограммы, но при этом нарушает кислотно-щелочной баланс и колоссально вредит желудку.

Похудеть От Соды Форум. Содовая диета для похудения. отзывы об очищении организма содой, рецепты

Прием пищевой соды может быть опасен

Противопоказания

Содовые коктейли и ванны, ставшие причиной громкого шума на просторах Интернета, противопоказаны:

  • во время беременности и грудного вскармливания;
  • в случае наличия открытых ран на теле, кожных заболеваний и воспалений;
  • пожилым людям;
  • при проблемах с желудочно-кишечным трактом;
  • гипертоникам и гипотоникам.

Рецепты приготовления содового коктейля

Активистки «содовой волны», принимая кардинальные меры, должны при этом знать особые секреты как похудеть с помощью соды пищевой в домашних условиях.

Этими секретами являются рецепты приготовления «содового зелья для похудения». Многие рецепты приготовления можно найти в Интернете: видео или статьи.

Но при этом, необходимо обращать внимание на точные пропорции ингредиентов и строго их соблюдать.

Похудеть От Соды Форум. Сода для похудения

Рецепты с содой

Рецепт 1: Вода с содой натощак

Самым популярным рецептом содового коктейля считается разведение 1⁄2 чайной ложки соды в 250 мл теплой воды. Пить полученный раствор следует регулярно, каждое утро натощак. Прием пищи (завтрак) можно производить только спустя пол часа.

Рецепт 2: Игра с температурой

Второй простой способ приготовления воды с содой – это смешивание половины чайной ложки соды с 50 мл кипятка и 450 мл теплой воды. Хорошо размешанную эссенцию необходимо пить на пустой желудок дважды в неделю.

Похудеть От Соды Форум. Реально ли похудеть с помощью соды: отзывы

Разводим соду в воде

Рецепт 3: Лимонное чудо

Для усиления реакции очищения организма и выведения токсинов, можно использовать сок лимона или чайную ложку столового уксуса. Основой для содового микса являются при этом 300 мл воды, свежевыжатый сок половины лимона и половина чайной ложки соды. Принимать такой напиток по завершению выполнения упражнений или за полчаса до еды.

Это интересно: Бег для похудения

Рецепт 4: Содовое молоко и содо-кефирное смузи

Реальные отзывы испытавших эту диету на себе, подтверждают, что быстро похудеть с помощью соды пищевой за 3 дня на 10 кг, можно как с помощью молока, так и благодаря кефиру.

В первом случае, половика чайной ложки соды смешивается с 200 мл молока, нагретого до 80-90 С, а во втором, та же порция соды смешивается с 200 мл кефира 1%-й жирности, тертой сухой корицей и имбирем (по вкусу).

Молочный и кефирный коктейли необходимо употреблять каждый день, спустя 2 часа после еды и за 2 часа до сна. Отличная альтернатива ужину.

Похудеть От Соды Форум. Варианты использования соды для похудения и отзывы

Используем сок лимона

Рецепт 5: Имбирь в помощь

Чайная ложка свежего тертого корня имбиря заливаются 200 мл горячей воды. Спустя 5 минут настаивания в напиток необходимо добавить дольку лимона, пол чайной ложки меда и такую же порцию соды. Имбирную настойку можно принимать только за 30 минут до пищевой трапезы.

Рецепт 6: Содовое лакомство

Пожалуй, самым вкусным коктейлем на основе соды считается аперитив, принимаемый дважды в день: за 30 минут до завтрака и вместо ужина. Состоит он из 200 мл обезжиренного кефира, чайной ложки меда, имбиря, щепотки соды, корицы, кайенского перца и небольшого ломтика лимона. Можно добавить любую свежую зелень: мяту, укроп, кинзу. Все следует тщательно смешать и пить мелкими глотками.

Похудеть От Соды Форум. Содовая диета: как происходит похудение на соде. Отзывы и советы

Добавляем имбирь

Ванна с содой для похудения

Принимать ванну и худеть – что может быть лучше для ценителей красоты стройного тела? Но, не все так просто. Чтобы результат не заставил себя ждать, нужно строго придерживаться нескольких правил принятия таких ванн:

  • температура воды должна составлять 36-37 С;
  • водная процедура может длиться только в пределах 20-30 минут, не более;
  • все тело (кроме шеи и лица) должно быть полностью погружено в воду;
  • после «релаксирующего ритуала» необходимо вытереться насухо и укутаться в теплое одеяло.

За один сеанс содовых СПА человек в среднем теряет около 200 г лишнего веса, а за 10 дней ежедневного курса – почти 2 кг. Такие ванны лучше принимать перед сном.

Похудеть От Соды Форум. Как пить соду для похудения без вреда для здоровья: рецепты, побочные эффекты, польза и вред

Ванные для похудения

Самыми распространёнными вариантами содовых ванн, принятие которых гарантирует превосходный результат, и являются наиболее безопасными для здоровья, считаются добавляемые в воду натуральные концентраты из:

  • 125 г соды, 150 г морской соли и 8 капель эфирного масла лаванды или бергамота;
  • 500 г соды и 5-6 капель масла имбиря или цитрусовых.

Комплексный прием ванны с содовым раствором способствует:

  • освобождению организма от токсинов и радионуклидов;
  • ускорению работы лимфатической системы;
  • нормализации жирового обмена;
  • уменьшению видимых скоплений целлюлита;
  • улучшению кожного покрова (укрепление, смягчение);
  • снятию напряжения.

Похудеть От Соды Форум. Худеем с помощью пищевой соды: за 3 дня на 10 кг

Ванна с содой и солью для похудения

Отзывы и результаты похудевших

Пищевая сода, напитки и ванны на ее основе, произвели настоящую революцию среди худеющей половины человечества. Но фактические отзывы похудевших о том, как, действительно, похудеть с помощью соды пищевой за 3 дня на 10 кг и какого результата следует ожидать, делятся на два типа: стоит испробовать и категорически не нужно экспериментировать.

Одни экспоненты утверждают, что такая диета помогла им сбросить 3-6 кг за две недели, другие говорят, что чуда не произошло и за месяц ее соблюдения, третьи жалуются на резкое ухудшение здоровья.

Кто бы и как не говорил, все отзывы склоняются к единственному мнению, что организм – это умная система, обмануть которую с помощью диеты сложно, а с помощью экстремальной диеты – опасно.

Похудеть От Соды Форум. Похудение с содой

Экстремальные диеты могут быть опасны

Невыполнение физических упражнений и резкое принятие «вредной» пищи сразу после завершения диетических «будней», гарантировано вернет утраченные килограммы с удвоенной массой и в считанные дни.

Отзывы врачей и специалистов

Консультация с доктором перед началом соблюдения диеты необходима во всех случаях, без исключения. И думая о том, что врач ничего важного и нового не сообщит, многие приступают к началу диеты, будучи уверенными в ее позитивных результатах.

Если свободного времени, действительно, не хватает на посещение врача, прежде чем «сесть на диету», стоит, хотя бы ознакомиться с общедоступными и «общефилософскими» рекомендациями в Интернете.

Врачи не рекомендуют придерживаться содовой диеты

Большинство врачей не рекомендуют придерживаться содовой диеты, так принятие соды внутрь может быть назначено пациенту только как обязательная процедура при конкретных заболеваниях, а принятие ванны с содой может стать причиной не только улучшения самочувствия и похудения, но и причиной появления раздражений и нарушений.

Вся истина содовой диеты в индивидуальной непереносимости, точном соблюдении всех ее правил и без «фанатизма»!

Ряд рекомендаций врачей и диетологов при выборе способа похудения на основе содовой диеты, сводится к следующим рекомендациям:

  • перед началом следует внимательно ознакомиться с противопоказаниями для этого типа диеты;
  • во время диеты необходимо полностью воздержаться от алкогольных и газированных напитков, жирных и соленых продуктов, жаренных и маринованных блюд, мучных и кондитерских изделий, промышленных консерваций, колбас и паштетов;
  • полностью исключить из рациона сахар и соль;
  • употреблять достаточное количество воды на протяжении всего дня – более 2-х литров чистой негазированной воды.
  • срок ежедневной диеты не должен превышать более 14-ти календарных дней, а периодических очищений – не более 2-х дней с двухнедельным промежутком и не более одного дня с недельным промежутком;
  • сода должна быть именно пищевой, не утратить срок годности и сухую сыпучую консистенцию, без посторонних запахов и примесей;
  • необходимо совмещать диету с систематическим и интенсивным занятием спорта, вести активный образ жизни.

Боремся с целлюлитом в домашних условиях

Неправильное соблюдение всех рекомендаций врачей и желание через пару недель выглядеть намного стройнее, что и обещают журналы и статьи, может обернуться пагубно для здоровья.

Источник: https://ladycharm.net/2018/02/xudeem-s-pishhevoj-sodoj/

Как правильно пить соду для похудения и очищения организма: рецепты напитков, отзывы врачей и худеющих

Похудеть От Соды Форум.

Похудеть От Соды Форум. Этот способ похудения обладает одним большим преимуществом, в первую очередь пищевая сода имеет низкую стоимость, а это обозначает лишь одно, что эта покупка не ударит по вашему кошельку и семейному бюджету.

Главное отличие от остальных способов снижения ненужных килограммов и очищения состоит в том, что вам не нужно будет сидеть на этой диете. Просто необходимо пить растворенную соду в некотором количестве или приготовить из неё какие-либо напитки.

Причём нет надобности, отказываться от потребления определённых типов продуктов. Из организма будет выходить все лишнее благодаря положительному свойству обычной соды. После использования внутрь ощущение голода чуть-чуть приглушается.

Если же постоянно использовать напиток, сделанный из соды и других ингредиентов, то можно довольно быстро похудеть. Но для этого необходимо знать, как и когда нужно принимать соду для очищения и похудения.

Магические свойства этого пищевого продукта медики объясняют тем, что сода выводит из организма все скопившиеся токсины и позволяет намного быстрей расщеплять жировые отложения.

При этом не нужно забывать про то, что такой вариант похудения даст свои плоды лишь тогда, когда вы полностью поменяете ваш жизненный образ в лучшую сторону. А верней, вам нужно будет отказаться от спиртных напитков, не употреблять жирную пищу, кондитерские изделия и всю мучную продукцию.

Также нужно непременно отказаться от табака. Если же вы станете периодически заниматься спортивными упражнениями для похудения, то окончательный эффект вас непременно удивит.

Преимущества очищения содой

  • Появляется щелочная среда, в которой просто не выживают вредоносные микроэлементы и микробы.
  • Жир, который поступает одновременно с продуктами питания в результате использования соды со временем адсорбируется.
  • В организме происходит эффект обеззараживания.
  • В желудке полностью убирается повышенная кислотность.
  • Имеет противовоспалительные свойства.

Но перед тем как вы приступите пить очищающие напитки, нужно пройти все исследования у специалистов.

И если не будет определено каких-либо противопоказаний, то вы сможете приступить к этому варианту похудения.

В первые два дня соду нужно пить в небольших объёмах. Вам вполне хватит добавления пары щепоток соды. Положительное действие имеет сода, перемешанная с водой.

Вы сможете перемешивать её с тёплой или горячей водой. Если вы начнёте чувствовать определённый дискомфорт во время этой процедуры, то в этом случае необходимо немного снизить указанную дозу.

Как воздействует сода на организм

Похудеть От Соды Форум. Многие девушки в отзывах говорят, что потребление соды позволяет быстрей усваивать пищу. В результате этого вредные токсины и шлаки не скапливаются в теле. То есть, можно точно утверждать, что не будет отложения шлаков. Используя соду можно похудеть гораздо быстрей.

Даже регулярно делая физические упражнения можно сжечь намного меньше накопленных калорий, нежели без периодического потребления соды. Сода довольно эффективно помогает для похудения!

Помимо этого, пить соду лучше ещё и по той причине, что она сможет помочь при лёгком ознобе, вирусных заболеваниях и насморке. Регулярно потребляя соду, заболевший человек сможет избавиться от возникших простудных болезней или хотя бы на небольшое время про них забыть.

При ополаскивании горла с помощью этого средства можно удалить покраснения, также можно удалить слизь в носу пару раз ежедневно промывая его.

Так как сода положительно действует на наш организм, очень часто её применяют как для приёма внутрь, так и с добавлением в ванну. При купании соду используют одновременно с натуральным мёдом.

Так, выходит полезный скраб, помогающий избавляться на теле от лишних сантиметров. Как вы уже смогли заметить, у соды есть очень много вариантов применения, но все же наиболее действенным считается приём соды внутрь.

Как пить соду

Похудеть От Соды Форум. В действительности есть очень много всевозможных вариантов снижения веса с помощью соды. Можно её использовать таким образом: 9 грамм этого вещества разбавляют в 120 граммах воды. Сделанный напиток пить перед завтраком на голодный желудок.

Чтобы ускорить полученный эффект вам будет нужно в несколько раз повысить количество указанных выше ингредиентов. Полученный напиток лучше всего пить дважды или трижды в день до начала употребления основной еды. В результате этого, всего за одну неделю, вы сможете скинуть до двух ненужных килограммов.

Про конкретное количество приёма внутрь соды вам не скажут точно даже специалисты. Так как всё будет зависеть от общего веса, особенностей здоровья и организма человека. Также нужно брать во внимание, какой жизненный образ ведёт человек.

При низкой кислотности в кишечнике лучше всего полностью отказаться от этого способа похудения. Так как сода может быть полезна только для здоровых людей. А теперь давайте рассмотрим, как для похудения пить соду, и какие рецепты напитков существуют.

Рецепты содовых напитков для похудения

Похудеть От Соды Форум. Сода с лимоном. Между прочим, для похудения лимон тоже эффективен. Этот рецепт наиболее популярный и он рассчитан на использование внутрь. А так как соду не редко пьют, чтобы убрать проблемы с желудком, то в первую очередь нужно узнать, как её нужно принимать.

Так как при похудении от этого и зависит самочувствие человека, который соблюдает эту диету. Необходимо выдавить свежий сок из лимона и перемешать с 250 граммами кипячёной воды.

Разбавленный сок лимона с водой выпить небольшими глотками. Затем 9 грамм соды перемешать в чашке воды и сразу же выпить этот напиток небольшими глотками. Самое важное, это не перемешивать сок лимона с содой, так как может быть довольно опасно для вашего здоровья.

Использование соды с уксусом

Для получения этого эффективного напитка для похудения, нужно добавить в чашку воды по 5 грамм соды и яблочного уксуса. Данную смесь можно принимать в течение дня. Но её необходимо использовать только через полчаса после основного приёма еды.

Это довольно полезный напиток, который сможет помочь сохранить кислотно-щелочной баланс в вашем желудке, что немаловажно для нашего здоровья. Такие простые рецепты помогут вам в процессе похудения.

За счёт уксуса скопленные жиры не остаются в вашем организме. Причём вам не нужно прикладывать больших усилий, так как не составит большой сложности выпить сделанную смесь. Соблюдая эти простые правила, вы сможете все время находиться в отличной форме.

Использование соды с кефиром

Похудеть От Соды Форум. Если девушки решили скинуть несколько лишних килограммов, то нужно набраться терпения. Великолепным средством в этом случае будет коктейль, который делается на основе кефира, соды и воды.

Для приготовления этой смеси нужно использовать больше кефира и приправ, а вот что относительно соды, то её добавлять необходимо в малом количестве. Используя её правильно с кефиром можно заметить положительный результат в первые два дня после употребления.

Есть несколько различных рецептов приготовления этого напитка для похудения.

  • Перемешать в одной чашке ложку мёда с этим же объёмом имбиря. Также в коктейль необходимо добавить немного корицы. Если хотите получить приятный аромат и больший эффект можно добавить в смесь одну маленькую дольку лимона, с которого надо непременно убрать кожуру.
  • Залить эту смесь необходимым количеством вышеуказанного кисломолочного продукта. Самое важное применять обезжиренный кефир для приготовления этого коктейля. Затем добавить в чашку 5 грамм соды.
  • Этот рецепт имеет наилучшую эффективность. Добавить в бокал кефир и насыпать чуть-чуть острого перца. В коктейль перемолотый имбирь и лимон можно не добавлять, так как он имеет горьковатый привкус.
  • В конце насыпать 5 грамм соды. В кефир не стоит добавлять сахарозаменитель, так как он не даст вам никакой пользы, да и не получиться таким образом скинуть лишний вес.

Потребление этого напитка оказывается довольно эффективным в сбрасывании ненужных килограмм. Этот молочный продукт вы можете принимать с добавлением соли или сахара. А если в такой молочный коктейль добавить соду, то он будет очень полезным.

Как же сделать этот напиток? Перемешать чашку кефира со щепоткой молотой корицы и имбиря. В завершение добавить 7 грамм соды. Все содержимое равномерно распределить по чашке, чтобы в итоге не появилось комков. Приём приготовленного коктейля нужно производить каждый вечер. Будет отлично, когда этот напиток для похудения заменит ужин.

Полезные советы

Перед тем как вы решитесь худеть, таким способом, нужно непременно придерживаться некоторых рекомендаций, описанных ниже.

  • Отличным дополнительным средством для похудения будет молоко, перемешанное с ложкой соды. Этот коктейль благоприятно воздействует на весь организм.
  • Соду можно добавлять и при готовке пищи, но, лишь когда в ней будет использована вода. Добавить чуть-чуть соды в кастрюлю и размешать. Затем эта жидкость обязана покипеть на протяжении 5 минут.
  • Помните про то, что соду в чистом виде потреблять нежелательно. От этого организму пользы не будет, а совершенно наоборот, это может принести большой вред. То есть, соду нужно пить только в разбавленном виде.

Противопоказания для применения соды

Для похудения сода подойдёт не всем женщинам. В результате личной непереносимости у некоторых женщин появляются различные осложнения. Потому советуем вам предварительно, сходить на консультацию к специалисту.

  1. Похудеть От Соды Форум. В первую очередь от этого способа похудения нужно отказаться беременным женщинам и женщинам во время грудного кормления. Это опасно для здоровья как непосредственно женщин, так и их малышей.
  2. Не стоит пить этого коктейля больше чем нужно. И даже когда через две недели вы не увидите положительный эффект, всё-таки не надо потреблять больше соды, чем этого требуется. Так как совсем в скором времени процесс уменьшения веса обязан пойти своим путём, причём вы сможете получить почти идеальную и стройную фигуру.
  3. Если есть язва тоже не стоит использовать этот способ. Так как сода отрицательно воздействует на организм и сможет привести к острому воспалению. Также не желателен этот вариант при сильных аллергических реакциях.

Если, невзирая на аллергию, человек всё равно хочет похудеть таким способом, в первую очередь всё равно нужно будет обратиться за консультацией к специалисту. Так как лишь консультация с врачом сможет предотвратить трагедию в дальнейшем.

Отзывы врачей об использовании соды внутрь для похудения

Похудеть От Соды Форум.

А в последующем это приводит к появлению множественных язв на поверхности слизистой кишечника и желудка. Это явление медики называют «перфорацией желудка».

Причём у соды, так как она является щёлочью, есть свойство сдерживать в организме воду. Это сможет вызвать повышение давления и отёчность, привести к нарушению работоспособности почек и сердца. По отзывам врачей, соду возможно использовать лишь наружно в виде полосканий, ингаляций, ванн.

А в качестве варианта похудения содовая вода является абсолютно антинаучным способом и не имеет предпосылок включения её в какие-то стандарты курсов против ожирения. И лишь незнание обычного школьного курса физики и химии смогло способствовать появлению и продвижению этого варианта диеты.

Для грамотного похудения медики советуют три основные вещи: физические нагрузки, сбалансированное питание и контролируемое пищевое поведение.

При адекватном отношении к вашему организму вес уменьшается медленными темпами, что для человеческого тела считается правильным и естественным. Но этот эффект закрепится на долгое время.

Я не понимаю, почему такое открытие имеет такой большой ажиотаж. Для начала, потребление соды внутрь может приводить к различным последствиям и в дальнейшем плачевно отразиться на здоровье в общем, а также прочитав отзывы, совершенно не у всех получаются достойные результаты. А потерять килограмм в месяц при помощи ванны, это не настолько уж отличный показатель.

Потому я считаю, что этот вариант похудения рассчитан на ленивых женщин, которые не хотят сильно тратить время и силы на борьбу со своими ненужными килограммами, а наоборот, обретают себя на серьёзные проблемы с системой пищеварения, и как результат их вес будет не уменьшаться, а увеличиваться.

Елена г. Самара

Почитав отзывы о пищевой соде, я захотела попробовать. Хоть нет общего мнения, про то полезна ли для здоровья содовая вода на голодный желудок для похудения. Отзывы тоже сильно разнятся между собой, но поскольку я хочу быть стройной, подумала, что ничего не произойдёт, и в действительности никаких изменений организма я не почувствовала.

Правда, я использовала этот напиток только лишь неделю, поскольку мои родители были другого мнения и переубедили меня пить содовую воду дальше. Но эффект за неделю меня сильно обрадовал, я без каких-то усилий скинула 2 кило, причём пила лишь утром за 30 минут до завтрака. Я думаю, что в данной методике нет чего-то вредного, если, естественно, не перебарщивать с частотой питья и объёмами.

Оксана г. Воронеж

Как я считаю, никакого вреда содовая вода не принесёт, поскольку по составу кровь человека это и есть содовый раствор с тромбоцитами и тому подобных элементов, потому пить можно. Естественно, что, соблюдая правила и нормы применения. Но утверждать, про опасность для организма не стоит. Но лучше пить не обычную пищевую, а гашёную соду.

Как её правильно гасить, вероятней всего, знают все, лучше гасить в соке лимона или в воде, которая имеет температуру более 60 градусов. Я принимаю полчашки воды с полчайной ложкой соды сутра, перед завтраком, и эффект заметен, я за 7 дней скинула 6 килограмм и продолжаю худеть, и никаких проблем с ЖКТ у меня не наблюдается.

Марина г. Москва

Источник: https://dietolog.guru/pohudenie-s-preparatami/kak-pit-sodu-dlya-pohudeniya-i-ochischeniya-organizma-otzyvy.html

Содовая диета: как происходит похудение на соде. Отзывы и советы

Новая содовая диета просто взорвала Интернет. Дешево и сердито, а главное — очень быстро. Похудеть с помощью соды действительно можно. За 2 недели, пишут в отзывах, реально сбросить до 5 кг. Но что будет потом? Читай наш материал про диету на соде.

Похудеть От Соды Форум. shutterstock

Женщина, которая хочет похудеть, не остановится ни перед чем. Популярность содовой диеты тому прямое подтверждение.

Сотни сайтов советуют пить содовые коктейли для похудения, но мало кто в погоне за посетителями пишет честно, как такая диета влияет на организм. Мы решили разобраться, и вот наш экспертный вывод.

Что такое содовая диета

Рецепт диеты прост до невозможности: худеющим предлагается выпивать по 1 содовому коктейлю в день.

Натощак нужно выпивать 1 стакан (250 мл) теплой воды, в которой разведена 1 ч.л. пищевой соды.

Содовый коктейль можно «усилить» добавками — например, лимоном, соком ананаса, киви или медом.

Похудеть От Соды Форум.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Анита Луценко поделилась секретами, которые помогут похудеть

Через полчаса после этого можно завтракать. В период проведения курса, который составляет 14 дней, нужно отказаться от избытка жирного, жареного, острого и сладкого.

Эффект от содовой диеты

Эффект от диеты на соде будет быстрым и на первый взгляд впечатляющим: изо дня в день ты будешь отмечать приятные изменения на весах. Потерять на соде 5-7 кг всего за две недели — вполне реально.

Для лучшего эффекта советуют также дополнить содовые коктейли ваннами все с той же содой. Всего 15-20 минут в горячей воде по вечерам — и ты отметишь, что вес уходит еще быстрее.

Похудеть От Соды Форум. shutterstock

Вот и вся диета. Кажется, совсем ничего сложного. Вот только волшебства не бывает, и плата за такое похудение будет высокой.

Как диета на соде влияет на организм

Теперь поговорим о самом важном. Что произойдет с твоим организмом на содовой диете.

Соду внутрь принимали еще наши прабабки, это — первый народный антацид, то есть, препарат от изжоги. В препараты последних 50 лет как минимум его не применяют — доказано, что от соды вреда больше, чем пользы.

Как сода способствует похудению? Да очень просто! Она гасит кислоту в желудке. По виду это выглядит как та самая реакция, которую ты наблюдаешь в ложке, залив соду уксусом.

Только последствия похуже: дальше тебя ждут не пышные пироги, а мелкие язвочки на слизистой желудка.

С резким падением кислотности уменьшается аппетит. Но главное не это — ведь без кислоты твой желудок не будет переваривать пищу.

Похудеть От Соды Форум. Shutterstock

Жиры, конечно, не будут всасываться и откладываться на боках. Они, как и вся остальная пища, останутся недопереваренными. И — уж прости за подробности! — проскочив желудок, ускоренно продвинутся к выходу. Так что расстройство стула на содовой диете — обычное дело.

Очевидно, что не получая практически ничего из ежедневного питания, ты быстро похудеешь. А если еще и откажешься от жирного, жареного и сладкого…с таким рационом и без соды эффект будет неплох.

Почему содовая диета — это опасно

Про желудок ты уже все, надеемся, поняла.

Кроме него, сода пагубно влияет на сосудистую систему — а точнее, на давление. Потому гипертоникам она строжайше запрещена.

Также содовые коктейли под запретом для беременных, кормящих мам, пожилых людей и всех тех, у кого в медицинской карте есть хоть одно упоминание о проблемах с ЖКТ (пониженная или повышенная кислотность, язвы, гастрит, СРК и т.д.)

Отзывы о содовой диете

  • Как ни странно, не смотря на бешеную популярность, реальных отзывов о диете на соде в Сети немного.
  • Сразу ясно, что те, кто ее советует, сами ею пользоваться не спешат.
  • Те, кто пробовал похудеть на соде, в своих вердиктах однозначны: лучшее не стоит. Вот всего парочка историй:

«Выдержала только неделю — по утрам начало мутить, не слазила с туалета.

Кожа стала ужасная — вся пошла прыщиками и на лице, и на плечах. Не знаю, может, кому такое похудение и в кайф, а мне не подошло!»

Аня Л.

Похудеть От Соды Форум. Shutterstock

«Сода — это для сильных не только духом, но и желудком)))) Реально, не каждый организм такое издевательство выдержит! Я за 2 недели сбросила 3 кг, но толку с этого в итоге ноль — за месяц все вернулось обратно. А постоянно есть эту соду нельзя — себе дороже»

Катерина

«Сидели на содовых коктейлях вместе с подругой, ощущения разные. У подруги вышло сбросить 4, 5 кг, но по-моему скорее из-за того, что на этой диете вообще не хочется есть.

А я чуть не загремела в больницу — оказалось, сода снижает кислотность но оч короткий срок, а потом организм начинает вырабатывать в 2 раза больше кислоты, чтобы покрыть разницу — в итоге у меня начались страшные боли, оказалось начала образовываться язва. Никому не советую такую диету!»

Инна

Альтернативы содовой диете

Из всего вышесказанного ты без труда догадаешься, что мы содовую диету не советуем. Конечно, и отговаривать тебя никто не будет! Ведь твое тело — это твое дело. Просто сопоставь, пожалуйста, возможные пользу и вред.

Раз ты ищешь метод похудения, советуем тебе узнать об альтернативных диетах. Да, они не действуют так быстро, как содовый коктейль. Но за них не придется платить здоровьем!

Похудеть От Соды Форум. Shutterstock

Что мы советуем? Вот как минимум две отличные альтернативы:

1. Палеодиета. Основана на принципах питания наших предков. На этой диете в обязательном порядке сидят все ангелы Victoria’s Secret, пока длится их контракт.

2. Диета Дюкана. Пожалуй, самая популярная в мире система питания. Потому что она полна альтернатив, подходит всем и очень детализирована.

Эти способы помогут не просто сбросить вес, но и убрать причину его образования — то есть, оздоровить организм. Помни: сбросить лишний килограмм не так важно, как удержать полученный результат на долгие годы!

Пользуешься другой диетой? Обязательно поделись в комментариях!

Источник: https://liza.ua/beauty/health-life/sodovaya-dieta-kak-proishodit-pohudenie-na-sode-otzyivyi-i-sovetyi/

Рецепты для похудения на соде

Проблема похудения настолько актуальна, что многие женщины, и мужчины тоже, готовы использовать любые методы в надежде на стройное тело. Популярной, благодаря кажущейся доступности и дешевизне, стала диета на соде. Интернет-пространство пестрит советами с неизвестной эффективностью. А что на самом деле?

Похудеть От Соды Форум.

Как правильно принимать соду

Прием соды разрешен лишь в растворенном виде. Пить раствор рекомендуется натощак. Дневной курс – за 1 час перед едой и спустя не менее 2 часов. Важно, чтобы в момент принятия содового раствора в желудке отсутствовало пищеварение.

В первое время начинают с дозировки на кончике ножа. Затем дозу увеличивают.

Пьют соду разными способами:

  1. Растворенной в горячей воде, но не в кипятке. Правильный выбор температуры определяется по характерному шипению, связанному с образованием углекислоты, повышающей усвоение соды. Пить постепенно, дождавшись охлаждения раствора.
  2. Метод подходит тем, кто хорошо переносит соду. Состоит в том, чтобы запивать небольшое количество вещества во рту.

После недельного приема содового раствора следует двухнедельный перерыв. В дальнейшем нужно придерживаться такого чередования.

Усиливает действие от приема соды диета и занятия спортом.

Худеем к лету с содой. Практические рецепты

Похудеть От Соды Форум.

Существует две схемы применения соды, каждая из которых привлекательна и эффективна:

  • Содовые ванны
  • Внутренний прием

Усилить действие можно употреблением продуктов-сжигателей жира и препаратов-блокаторов калорий. К продуктам относится фасоль, имбирь, капуста всех видов, кисломолочное, зеленый чай, красное вино.

Примером препарата является Eco Slim, снижающий аппетит, потребность в сладком и повышающий настроение, благодаря стимуляции секреции гормона удовольствия.

В составе витаминно-минеральный баланс и волокна клетчатки, полученные из тыквы.

Вместе с диетой и активными нагрузками препарат дает отличные результаты. Расщепление жира происходит быстрее и похудение не вредит здоровью.

Содовые ванны

  1. Ванна с содой. Общая ванна с насыщенной концентрацией соды очищает от токсинов и радионуклидов, которые блокируют клетки и приводят к накоплению жира. Активизируется функция лимфосистемы, запускаются обменные процессы. Добавки ароматических масел сделают принятие ванны более приятным. Ванну наполнить теплой водой t=36-37°С.

    Пачку соды высыпать в воду и перемешать до растворения. Зажечь свечи, включить расслабляющую музыку. Погрузиться в ванну и наслаждаться. Легкий и приятный метод повторять в течение 2х недель 3 р. на неделю вечером, потом нужен отдых на месяц. При слабости или усталости, после кардиотренировки температуру воды снизить до 30-36°С или перенести на другой день.

    Длительность сеанса до получаса. После принятия ванны следует укутаться теплым одеялом и расслабиться.

  2. Сода и морская соль для ванн. Соединение соды с морской солью эффективно в борьбе с избыточным весом и признаками целлюлита. Благоприятное действие на кожу проявляется повышением упругости, кожный покров очищается.

    В кувшине с теплой водой (38°) растворить 125 г соды плюс 150 г морской соли. Добавить натуральное масло 7-10 капель. Смесь вылить в ванну с водой.

  3. Сода и имбирь для ванн. Пачку соды (500г) растворить в теплой воде и перелить в ванну. Капнуть 6 капель масла имбиря. Ванну следует принимать вечером по 10-20 мин, когда прошло 2 часа после еды.

    Такая ванна полезна после тренировки.

Сейчас читают: Сода и лимон: как применять с пользой для здоровья

Содовое питье

Похудеть От Соды Форум.

  1. Вода с содой. В стакане с водой развести полчайной ложки соды. Разделить на число трапез и выпивать за час перед едой, неспешными мелкими глотками. Курс рассчитан на 1-2 недели. Потом прерваться на 2 недели и прием повторить.
  2. Вода с содой. Пищевую соду (1 ч.л.) всыпать в горячую воду (100 мл) и размешать до растворения. Долить теплой водой (900 мл). Принимать утром на пустой желудок дважды в неделю.
  3. Сода и лимон. Лимонный сок повышает функцию желчного пузыря, запускает обменные процессы, удаляя токсины. Данный рецепт предполагает употребление соды во внутрь. Для этой необычной диеты сок из одного лимона растворяют в стакане воды. В другом стакане с теплой водой разводят ч.л. соды. Пьют за полчаса до еды или после тренировки маленькими глоточками. Не спеша, выпить разведенный сок лимона, а за ним, так же медленно, содовый раствор. Содержимое стаканов нельзя смешивать! Прием 1 раз в день по схеме: 14 дней курс–14 отдых. Продолжительность не ограничена во времени. Состав способствует улучшению общего самочувствия и укреплению иммунитета.
  4. Сода и уксус. Вбить 2 яйца, добавить щепотку погашенной уксусом соды, всыпать по стакану муки и сахара. Все компоненты тщательно перемешать. В разогретую до 180°С духовку поместить готовую смесь. Спустя 20 мин можно наслаждаться вкусным пирогом, позабыв о диетах.
  5. Сода и молоко. Сочетание с молоком смягчает агрессивность. В составе молока есть полезный витамин группы А, микроэлементы кальция, фосфора, калия. Молоко нагреть до 80-90°С, всыпать чайную ложечку соды и размешать. Пить спустя 2 часа после приема пищи, неспешно глотая. Чередовать курс по 2 недели с перерывом.
  6. Сода с кефиром. Стакан кефира (1%) смешать с половиной чайной ложки соды, щепоткой порошка корицы и 1/2 ч.л. имбиря. При желании добавить измельченную зелень кинзы, укропа. Принимать свежеприготовленную смесь. Кефирным коктейлем заменяет на время похудения ужин. Прием не позже 2 часов до сна по схеме 14 + 14 дней.
  7. Сода с кефиром. В состав коктейля входит по 2 ч.л. меда и тертого имбирного корня, 400г нежирного кефира, малая ложка соды, чуть корицы, две дольки лимона или половина малой ложки кайенского перца. Компоненты хорошо перемешать. Лимон мелко нарезать с кожурой. Пить по утрам за 30 мин до завтрака и вечером за 2 часа до сна и спустя 2 часа после еды.
  8. Сода с имбирем. Имбирь богат полезными свойствами, направленными на выход токсинов и активизацию обмена веществ в организме, нормализации пищеварения. Корень мелко нарезается. Берется на один раз 1 ч.л. и настаивается в 250 мл подогретой воды 10 мин. Настойка дополняется чайной ложкой меда, 1/2 ч.л. соды и долькой лимона. Имбирный напиток употреблять 2 недели раньше на 30 мин от еды. Прием прервать на 14 дней и потом повторить.

Сейчас читают: Все о пищевой соде для похудения

Противопоказания

Похудеть От Соды Форум.

Сода для внутреннего применения показана не всем, что связано с индивидуальной невосприимчивостью и хроническими заболеваниями. На какие факторы обратить внимание перед началом приема:

  1. Наличие язвы внутренних органов ставит запрет на прием соды, иначе воспалительный процесс может обостриться.
  2. В период беременности и кормления ребенка похудение с содой слишком опасно и не стоит рисковать.
  3. Способ не подходит страдающим аллергией.
  4. При отсутствии результата через несколько недель приема не нужно увеличивать дозу приема соды. Следует выждать, когда запустится процесс похудения. Избыток соды нарушает кислотно-щелочной баланс и приводит к болезням пищеварения. Излишний прием соды приводит к развитию язвы, низкой усваиваемости пищи, появлению голода.
  5. Жиросжигающие коктейли для похудения и разнообразные добавки (БАДы) начинает работать только в комплексе с диетическим питанием и спортивной нагрузкой. Легкого похудения, без усилий, не будет.
  6. Питье содовое противопоказано при хронических болезнях: гипертония, варикоз, сахарный диабет, заболевания сердца, гинекологические болезни, пониженной кислотности крови, кожные болезни и открытые раны, опухоли различного происхождения.

Каковы реальные результаты?

Запустить процесс похудения можно лишь вместе с диетическим питанием и физическими нагрузками. Исключаются все «радости жизни» вроде мучного, сладкого, жаренного, соленого, алкоголя. При употреблении содового раствора натощак первые результаты заметны спустя 3 дня. Это достигается за счет потери аппетита. Но это еще не похудение, а начало большой работы по очистке организма.

Есть данные, что за сеанс содовой ванны вес снижается на 200 г. После окончания курса результат, соответственно составляет от 2х до 2,5 кг.

Под действием воды, содержащей соды, жировая прослойка начинает разрушаться.

Содовые ванны в различных вариантах сжигают до 2 кг веса за один раз.

Отзывынашихчитателей

Похудеть От Соды Форум.

Вы можете оставить свои отзывы о похудении с помощью соды, они будут полезны другим пользователям сайта!

Сейчас читают: Сбросить вес легко: узнай, как похудеть на соде

Елена

У меня уже третий курс, есть свой опыт, чтобы поделиться. Начинала с содовой ванны с морской солью и маслами. Сразу кожа становится приятная на ощупь и эластичная. Первый курс закончился и целлюлит в проблемных местах немного уменьшился. На второй курс добавила содовое питье по утрам.

Два курса показали минус 3 кг на весах. Потом пошли дни рожденья и поездки. Слегка расслабилась, курс забросила и стала поправляться. Теперь еще заставляю себя ходить на аэробику. Могу сказать, дисциплина прежде всего.

И если только нежиться в ванной и объедаться вкусненьким, то результата не будет.

Марго

Похудела на соде с лимоном шикарно. Но схема-ЖЕСТЬ! Нужно очень аккуратно принимать.

Анна

Одно время стала пить соду, а потом лимон. Похудеть удалось не на много, а вот ощущения в животе какие-то непонятные((((

Элина

Приняла несколько сеансов содовых ванн. Добавляю в воду имбирь. Очень довольна. Жир быстро сжигается и уходит лишняя жидкость из организма. Ну, и конечно, все вредные продукты пришлось исключить.

Танюшка

После праздников, увы, поправилась. Оливьешки, торты, шашлыки…вот, прибавила 6 кг. Диеты раньше никакие не пробовала, а на ванну соблазнилась) Усилия не нужны и результат есть. Брала соду с морской солью и апельсиновым маслом.

Записалась на тренажеры. После тренировки, для большего релакса, ванна.. Занимаюсь 3 раза в неделю и ванна соответственно. Прошла курс месяц и потерять удалось 4 кг. Довольна. С ваннами делаю перерыв, а заниматься продолжаю.

Светлана

Раньше относилась к похудению на соде скептически. И отзывы думаю все «дутые». Вот, решилась на эксперимент над собой. Выбрала себе коктейль из имбиря, соды и лимона. Ощущаю бодрость! И нет тяжести в желудке! Теперь добавила еще содовые ванны. Кожа реально смягчается и стала упругой, эластичной. Мой результат за месяц — сбросила 3кг.

Источник: https://polzasody.ru/pohudenie/dieta-na-sode.html

Сода пищевая — отзыв

Начну с того, что прошлым летом я стала чувствовать себя не хорошо. Усталось, апатия и все тому подобное. Врачи сказали — слабый иммунитет.

В поисках средства для улучшения самочувствия, я шерстила в интернете и нашла очень интересные отзывы о соде, а именно о приеме ее внутрь организма.Это называется чистка организма содой. Для этого нужно выпивать утром и вечером натощак следующий раствор.

В стакане теплой воды растворить пол-чайной ложки соды. Принимать в течение 10 дней. Дальше — по своим ощущениям.

В первый день вкус соды был ярко выраженным, пилось не легко. В последующие дни сода практически не чувствовалась, и что интересно, я чувствовала потребность в ней. Подробнее о этом методе вы можете найти на просторах интернета.

Я, как и многие относилась к этому скептически, так как все мы знаем , что в желудке среда кислая, а сода ее гасит, тем самым сжигает стенки желудка.

Но когда человеку плохо, и от лекарств нет улучшений, он готов на всё, даже на соду! И знаете, я так хорошо себя не чувствовала никогда!!!

  • — настроение было на высоте!
  • — я чувствовала легкость!
  • — появилась энергия!
  • — как девушке, мне казалось что я самая красивая на свете!
  • — аппетит стал умеренным.
  • — я похудела на 2 кг( наверное могла и больше, просто от плохого самочувствия я и так весила мало).
  • — Лицо стало таким подтянутым!
  • — на сладкое не тянуло воообще!
  • — муж заваливал комплиментами!

Перестала пить соду не от того, что стала чувствовать себя плохо, а просто побоялась навредить желудку. Хотя на боли ни намека не было!

Через пол года, я решила снова пройти курс. Но увы, такого эффекта уже не было, да и чувствовала я , что сода гасит мой желудочный сок внутри. Хватило меня на три дня и я прекратила ее пить.

А всё потому, что при приеме соды в первый раз, когда эффект был, организм я очистила- за месяц перестала есть мясо,мучное, в общем всякие вредности, ела много овощей , фруктов, злаков, пила 1,5-2 л чистой воды в день, за неделю до принятия соды, делала клизмы и пропила курс противопаразитарных препаратов.

А еще я не пью и не курю. И конечно на чистый, не зашлаковынный организм сода повлияла наилучшим образом. В течении полугода я чувствовала себя отлично, не поправлялась, была полна сил и энергии. Но периодически возникающие проблемы, а вместе с ними и стресс, дают о себе знать.

Перестаешь следить за тем, что ты ешь, когда ты это ешь, высыпаешься или нет..Хочу сказать, что от питания зависит на 90 % наше здоровье. Сейчас я себя чувствую на четверочку, а тогда была твердая 5!

Рекомендовать друзьям очищение содой я не буду, так как дело это индивидуальное, но ставлю этому чуду природы 5! Если появится время на новый курс очищения содой, думаю я его повторю и отпишусь. Берегите себя, всем здоровья!

Источник: https://irecommend.ru/content/ozdorovlenie-sodoi

Источник: https://nrb2.ru/lekarstva/sodovaya-dieta-dlya-pohudeniya-otzyvy-ob-ochishhenii-organizma-sodoj-retsepty.html

Похудение с содой


Содержание:

Наше стремление добиться идеальных параметров и похудеть во что бы то ни стало заводит иногда за грани разумного поведения. Изобретая все новые и новые диеты, мы забываем о своем здоровье и о том, что многие способы похудения не имеют никаких научных обоснований и рекомендаций со стороны официальной медицины. Именно такой, основываясь на высказываниях многих медиков, является содовая диета, активно применяемая в последнее времядля похудения. И именно этой теме мы посвятим данную статью и постараемся рассмотреть вопрос содового похудения как можно объективнее и шире.

Похудеть От Соды Форум.

Сода – что это?

Похудеть От Соды Форум. Прежде, чем мы начнем наш разговор о конкретно содовой диете, давайте выясним, что собой представляет сода.

Пищевая или питьевая сода – это соль (кислая) натрия и угольной кислоты. Имеет вид белого кристаллического порошка. Химическая формула – NaHCO3. Порошок имеет солоноватый и мыльный привкус. В случае попадания на слизистые оболочки возникает раздражение (обратите внимание на этот факт – позже мы к нему вернемся).

Это вещество широко применяется в таких промышленностях: легкая, пищевая, химическая, цветная металлургия, фармацевтика, медицина.

В частности, в кулинарии сода используется как основной или дополнительный разрыхлитель для выпечки и на этикетках продуктов маркируется как «пищевая добавка Е500».

Принцип действия

В медицине сода применяется как нейтрализатор кислотных ожогов кожных и слизистых покровов человека из-за ее свойства вступать в реакцию с кислотами и преобразовывать их в соль и угольную кислоту, которая моментально распадается на воду и углекислый газ. Применяется она и как слабый антисептик при полосканиях (наверное, многие сталкивались с этим при лечении зубов).

Есть еще одно свойство, которое современная медицина не признает: соду используют как нейтрализатор соляной кислоты при изжоге, а также – как средство от желудочных болей. Современные врачи не рекомендуют использовать соду таким способом из-за побочных эффектов, а в частности, так называемого «кислотного рикошета». При этом уровень кислотности в желудке возрастает в разы. Одно из самых грозных последствий такого явления – перфорация желудка (проще говоря, его изъязвление).

Похудение с помощью соды?!

Похудеть От Соды Форум.

Ни в коем случае не пейте соду!!!

Ввиду такого действия соды на слизистую непонятным остается сам факт возникновения подобной диеты, а уж о последствиях даже не приходится говорить. Посудите сами, что может произойти со слизистой вашего желудка при постоянном приеме соды внутрь. Также вовсе непонятно, на чем основываются рассуждения о том, что употребляя содовый раствор внутрь, можно избавиться от жировых отложений.

Да, сода обладает свойством адсорбировать и удалять жировые отложения. Но, милые дамы, с кастрюль и только с кастрюль!

Наши мудрые бабушки с помощью этого вещества доводили кастрюли до блеска, но ведь они не пытались этой соды напиться! Только невежественные люди могут утверждать, что свойство соды удалять жир с грязной посуды может помочь затормозить процесс расщепления и всасывания жиров в желудке.

Поэтому будьте объективны и относитесь адекватно к заявлениям типа «о, чудо! Я пила соду 10 дней и похудела на 20 кг!». Верить этому – просто нелепо. А уж следовать таким диетам, значит подвергать свое здоровье серьезной опасности.

Что представляет собой содовая диета?

Раз уж мы подняли такую щепетильную тему, для общего развития нам не помешает ознакомиться с этой «чудной» диетой поближе и выяснить, что же она собой представляет.

Суть содовой диеты заключается в следующем: при помощи самой обычной пищевой соды и воды готовится раствор, который пьется на протяжении дня несколько раз.

Готовится содовый напиток просто: на стакан теплой воды берется для начала 1/5 чайной ложки соды; постепенно дозировка доводится до ½ ложки, а некоторые умудряются добавлять целую ложку. Еще, видимо для разнообразия и «богатства» вкусовой палитры, рекомендуют добавлять лимонный сок либо уксус. В-общем, привет, язва!

А поклонники такой, мягко говоря, странной диеты придумали следующие правила для этого способа похудения:

  • Похудеть От Соды Форум. первый стакан обязательно нужно выпить утром и натощак
  • напиток будет наиболее эффективен, если принимать его за полчаса перед едой
  • последний стакан нужно пить на ночь и после уже ничего не есть
  • пить нужно маленькими глотками
  • напиток должен быть комнатной температуры
  • нужно тщательно следить за своим самочувствием и немедленно прекратить прием в случае недомогания (надо же, как оригинально!)
  • дозировка соды в стакане должна постепенно увеличиваться

Теперь давайте проанализируем прочитанное. Как видите, соду советуют пить натощак и перед каждым приемом пищи. Вы представляете, как себя будет чувствовать желудок после таких экспериментов? Уровень кислотности при такой диете может подскочить настолько, что проест слизистую желудка вплоть до изъязвления и образования многочисленных кровоточащих ранок на его стенках.

Некоторые умники изощрены настолько, что советуют принимать соду прямо во время еды. О том, что будет с нашими вкусовыми рецепторами, они скромно умалчивают.

Противопоказания к применению

Как ни смешно, но поклонники такой методики даже придумали целый список противопоказаний, касающихся нашего здоровья.

Хотя о чем можно говорить, когда сама диета является одним сплошным противопоказанием. И, тем не менее, этой методикой похудения не советуют пользоваться лицам с проблемами желудочно-кишечного тракта, беременным женщинам и кормящим грудью, язвенникам, в случае приема каких-либо препаратов для лечения, при острых простудных и лихорадочных состояниях, при острых расстройствах работы желудка.

Содовые ванны как способ похудеть

Похудеть От Соды Форум. Похудение с помощью соды предполагает наличие еще одного способа. Это – содовые ванны. Этот способ, конечно, не такой радикальный и опасный, но и особой пользы от его применения тоже не наблюдалось.

Суть его в том, что соду растворяют в ванне и принимают курсом из 10 – 12 процедур через день. Последователи этой методики утверждают, что сода в горячей воде способствует растворению и выведению жировых отложений и токсинов через поры кожи, а также – выведению лишней жидкости из организма. За счет таких влияний якобы существенно уменьшаются объемы тела.

Содовые ванны также используют как антицеллюлитное средство, если добавлять вместе с содой в ванну еще и эфирные масла цитрусовых. Ванны рекомендуют и для успокоения нервной системы и общего расслабления. Хотя умные люди знают, что таким эффектом расслабления обладает даже самая обычная ванна, состоящая только лишь из воды.

При всем этом содовые ванны тоже могут навредить организму, ведь после их приема отмечались в некоторых случаях сильное состояние слабости, обильное потоотделение, головокружения и тошнота. Медики не рекомендуют увлекаться горячими ваннами из-за большой нагрузки на сердечную мышцу и сосуды. У вас может резко подняться или упасть давление, что тоже чревато неприятными последствиями.

Мнение врачей о приеме соды внутрь в целях похудения

Похудеть От Соды Форум.

Как мы уже говорили, официальная медицина не признает такую методику похудения. Более того, врачи считают, что содовая диета для похудения несет серьезную угрозу вашему здоровью. Частый и бесконтрольный прием соды внутрь приводит к изменению кислотного уровня, к так называемому «кислотному рикошету».

А в-дальнейшем это приводит к возникновению многочисленных язв на поверхности слизистой желудка и кишечника. Такое явление врачи называют «перфорацией желудка».

При всем этом сода, являясь щелочью, имеет свойство удерживать воду в организме. Это может вызвать отечность и повышение артериального давления, привести к нарушению работы сердца и почек. Допустимо использовать соду только наружно в виде ванн, ингаляций, полосканий.

А в качестве методики похудения содовая диета является совершенно антинаучным способом и не имеет прецедентов включения ее в какие-либо стандарты терапии ожирения. И только незнание элементарного школьного курса химии и физики могло способствовать возникновению и продвижению этого вида диеты.

Для правильного похудения врачи рекомендуют три фундаментальных вещи: контролируемое пищевое поведение, сбалансированное питание и физические нагрузки. При адекватном отношении к своему организму вес снизится медленными темпами, что является естественным и правильным для человеческого тела. Но результат этот закрепится надолго.

Вы можете прочитать другие страницы сайта VashFitnes.ruПохудеть От Соды Форум.

Отзывы людей

Татьяна, 30 лет

Такая диета рассчитана на совершенно неграмотных людей. Как можно пить содовый раствор, причем постоянно, не зная и не понимая даже, что происходит при этом в желудке? Следовать такой диете – просто не уважать себя и не ценить свое здоровье.

Лика, 38 лет

Я попробовала такую диету, к сожалению моему, не разобравшись до конца в механизме. Через 2 дня дико болел желудок, было постоянное чувство тошноты, есть вообще ничего не могла. Мой вам совет: прежде чем проводить какие-то эксперименты над своим телом, изучите вопрос как можно точнее. А еще лучше, поговорите с врачом. И имейте свою голову на плечах!

Ну что же, надеемся, наша статья помогла вам разобраться в вопросе, касающемся содовой диеты как способа похудения, и принять правильное и адекватное решение, которое не принесет вреда вашему здоровью. Ведь по заявлениям медиков такого вида диеты вообще не существует. Поэтому давайте будем поступать мудро и не подвергать себя опасности при помощи всяких сомнительных методов! И будьте здоровы!

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Источник: https://vashfitnes.ru/sodovaya-dieta-dlya-pohudeniya.html

Сода для похудения

Содержание статьи:

  1. Польза
  2. Противопоказания
  3. Как правильно пить соду для похудения
  4. Помогает ли сода для похудения
  5. Лучшие способы применения соды для похудения
  6. Отзывы диетологов

Многие девушки стараются использовать разные методы, которые помогают ускорить процесс сжигания жиров. Обрести стройную фигуру удастся при помощи обыкновенной пищевой соды. Ее можно принимать внутрь или использовать для приготовления лечебных ванн. Для повышения эффективности процедуры продукт смешивают с другими компонентами.

Пищевая сода – это белый порошок, который получают из содовых озер. Его широко используют в кулинарии для приготовления разных блюд. Соду часто применять для заготовления выпечки. Она выполняет функции натурального разрыхлителя. Также продукт способен выделять углекислый газ. Потому с его помощью делают газированные напитки.

Похудеть От Соды Форум.

Польза соды для похудения

В народной медицине сода используется достаточно давно. Она помогает очищать кожу, устранять изжогу и другие нарушения.

Польза соды для похудения состоит в следующем:

  • нормализирует кислотно-щелочной баланс в организме;
  • справляется с болью в желудке и восстанавливает функции пищеварительных органов;
  • нормализирует функции обменных процессов;
  • очищает организм от шлаков и токсических веществ;
  • укрепляет иммунную систему;
  • справляется с интоксикацией;
  • облегчает течение вирусных инфекций.

Противопоказания соды для похудения

Похудеть От Соды Форум.

Прием соды для похудения противопоказан в таких случаях:

  • беременность и лактация;
  • злокачественные опухоли;
  • сахарный диабет;
  • патологии желудка – сода провоцирует снижение кислотности, что нарушает пищеварительные функции;
  • аллергические реакции;
  • индивидуальная непереносимость.

Ванна с содой для похудения тоже оказывают на организм мощное действие. Прежде всего они сказываются на работе сердца и сосудов.

Поэтому проводить эту процедуру запрещено в таких ситуациях:

  • артериальная гипертензия;
  • резкие колебания давления;
  • глубокие раны на теле;
  • дерматит;
  • лишай;
  • псориаз;
  • психические нарушения.

Содовые ванны не стоит проводить при развитии сложных гинекологических патологий. Также их не стоит применять при беременности, лактации, лихорадке. При появлении жжения, учащения сердцебиения, жажды процедуру следует прекратить.

Как правильно пить соду для похудения

Похудеть От Соды Форум.

При использовании соды для похудения важно принимать ее правильно.

Лучше всего пить соду для похудения натощак. Завтракать разрешается через полчаса после приема состава. Чтобы сделать полезный раствор, рекомендуется пользоваться горячей водой. Применять кипяток не стоит.

При использовании соды необходимо контролировать параметры рН организма. Они не должны быть выше 7,47. Также допустимо использовать состав спустя пару часов после еды. Однако выраженность эффекта в таком случае будет слабее.

Для приготовления полезного состава для похудения рекомендуется сделать следующее:

  • взять полстакана горячей воды;
  • добавить половину небольшой ложки соды;
  • пить натощак мелкими глотками;
  • принимать раз в 2 дня.

Для приготовления состава можно использовать только открытую пачку. Пить раствор следует 2 недели. Затем на 10-12 дней нужно прерваться.

Помогает ли сода для похудения

Похудеть От Соды Форум.

Пищевая сода действительно помогает для похудения. Благодаря применению этого продукта удается замедлить усвоение липидов и предотвратить скопление жировых отложений. С помощью соды удается уменьшить параметры калорийности рациона. При ее использовании уменьшается аппетит, что вынуждает человека сокращать размеры порций.

При этом избавиться от лишнего веса поможет только сочетание соды с низкокалорийным питанием. Это поможет получить положительные результаты.

Многих людей интересует действие соды на организм. При попадании внутрь карбонат натрия не смешивается с водой, а остается в виде взвеси. В желудке продукт начинает вступать в реакцию с желудочным соком. При этом параметры кислотности резко падают. Благодаря этому свойству соду нередко используют при изжоге.

После употребления содовых напитков выравнивается кислотно-щелочной баланс. Как следствие, удается оздоровить организм и получить положительные результаты.

Благодаря применению соды можно добиться таких результатов:

  • замедлить усвоение жиров;
  • стимулировать обменные процессы;
  • уменьшить аппетит;
  • очистить организм от шлаков и токсических веществ;
  • усвоить витамины группы В;
  • вывести из организма избыток жидкости.

Перечисленные особенности способствуют избавлению от лишнего веса. Однако при этом важно учитывать некоторые особенности.

Основным преимуществом соды считается ее отличное выведение из организма. Даже при неблагоприятном воздействии побочные эффекты ограничатся лишь расстройством желудка.

Чтобы справиться с лишним весом, можно воспользоваться разными способами. Для этого допустимо принимать соду внутрь или делать ванны. Эти методы отличаются высокой эффективностью.

Лучшие способы применения соды для похудения

Похудеть От Соды Форум.

Существует довольно рецептов применения соды для похудения. При этом важно четко придерживаться дозировки и правил приготовления. Это поможет избежать появления побочных эффектов.

Ванна с содой для похудения

Ванна с содой для похудения способствует существенному улучшению состояния кожи. При систематическом проведении процедуры удается активизировать процесс выделения пота, раскрыть поры, очистить организм от шлаков и токсинов.

С помощью содовых ванн удается успокоить нервную систему. Также процедура помогает увеличить параметры эластичности эпителия. Он становится более нежным и бархатистым.

Чтобы приготовить полезный состав, в воду, помимо соды, можно добавить несколько капель эфирных масел. Это поможет ускорить процесс похудения. Для этой цели чаще всего применяют масло апельсина, грейпфрута или лимона.

Дополнительной пользой от содовых ванн станет устранение целлюлита. Помимо этого, данная процедура помогает справиться с растяжками, которые есть на теле.

Ванна с содой и морской солью для похудения

Эта процедура помогает избавиться от лишнего веса и очистить организм. Благодаря наличию в воде соды удается нормализовать функции лимфатической системы. Компонент активизирует обменные процессы, что очень важно при пищевой или алкогольной интоксикации. Также сода обладает выраженным антицеллюлитным эффектом.

Полезные содовые ванны помогают справиться с нервным возбуждением. Они позволяют устранить напряжение и способствуют расслаблению после сложного дня. Также процедура укрепляет общий тонус организма и повышает его сопротивляемость стрессовым факторам.

Чтобы принять ванну с содой и морской солью для похудения, стоит придерживаться таких рекомендаций:

  1. За несколько часов до процедуры отказаться от употребления воды и еды.
  2. На ванну емкостью 200-250 л взять 200 г соды и 500 г морской соли.
  3. Налить воду температурой 38-40 градусов.
  4. В ванне выпить стакан горячего чая. Добавлять в него сахар не рекомендуется. Пить состав следует небольшими глотками.
  5. Длительность процедуры должна составлять 10-15 минут. При этом важно контролировать свое самочувствие.
  6. Уровень воды должен располагаться ниже груди.
  7. После ванны не стоит сразу принимать душ. Достаточно завернуться в простыню и лечь на 40 минут под одеяло. После этого необходимо принять душ.
  8. Пить и есть после процедуры допустимо только спустя 1 час.

Стоит учитывать, что содово-солевые ванны способны провоцировать раздражение и сухость кожи. Появление даже небольших симптомов дискомфорта считается основанием для полного прекращения процедуры.

Сода с лимоном для похудения

Чтобы приготовить соду с лимоном для похудения, нужно взять 300 мл воды, добавить половину небольшой ложки соды и тщательно перемешать, чтобы она растворилась. Затем влить в состав сок половинки лимона и снова все хорошо смешать.

Готовое средство помогает устранить лишний вес. Помимо этого, оно обладает освежающими свойствами, улучшает состояние здоровья и заряжает энергией. Пить средство рекомендуется после еды или физических нагрузок.

Для повышения эффективности напитка в него можно добавлять имбирь. Этот продукт обеспечивает стимуляцию метаболических процессов и улучшает функции пищеварительных органов. Пряность помогает активизировать кровообращение.

Для приготовления состава нужно взять по 1 небольшой ложке имбиря, меда и соды. Также потребуется кусочек лимона. Для начала имбирь нужно измельчить с помощью терки и залить кипятком. Когда средство настоится, можно добавить остальные компоненты.

Принимать состав рекомендуется 1 раз в сутки. Это стоит делать в течение 2 недель. Затем на такой же период времени необходимо прерваться. Использовать для приготовления напитка кипяток не требуется, поскольку он приведет к разрушению полезных веществ.

Кефир с содой для похудения

Сочетание соды и обезжиренного кефира помогает добиться неплохих результатов. С помощью кисломолочного напитка удается слегка смягчить агрессивное действие соды на слизистые покровы. Такой состав лучше переносится.

Чтобы сделать полезный напиток, рекомендуется взять стакан кефира и добавить в него по половине небольшой ложки корицы и соды. Все хорошо перемешать. Принимать состав по утрам за полчаса до завтрака. Также кефир с содой для похудения следует пить вечером – за 1-1,5 часа до сна.

Клизма с содой для похудения

С помощью клизмы с содой для похудения удастся очистить кишечник от шлаков и токсических веществ.

Щелочная среда способствует нейтрализации кала. При этом удается улучшить функции пищеварительных органов, справиться с болью и симптомами диспепсии.

При похудении очень важно вывести из организма шлаки. Содовые клизмы помогают очистить кишечник и избавиться от нескольких килограммов лишнего веса.

Сода и яблочный уксус для похудения

В составе яблочного уксуса присутствует сера. Благодаря этому продукт помогает выводить из организма токсические вещества, благоприятно сказывается на работе печени, способствует перевариванию и расщеплению жиров.

Сода и яблочный уксус для похудения стимулируют метаболические процессы и устраняют избыточное количество жиров. Это дает возможность справиться с лишним весом. Чтобы получить полезный напиток, рекомендуется смешать половину небольшой ложки соды с 2 столовыми ложками соды. Полученный состав влить в стакан воды и перемешать. Готовое средство пить натощак. Это нужно делать до завтрака.

Чтобы состав был по-настоящему эффективным, рекомендуется отдавать предпочтение чистому яблочному уксусу. Желательно использовать продукт, который не подвергался пастеризации. Именно в нем содержится максимальное количество полезных компонентов.

Обертывание с содой для похудения

Обертывание с содой позволяет активизировать процесс похудения. Для этого нужно взять 1 л воды и добавить 1 большую ложку соды. Смочить в полученном растворе марлевый отрез, немного отжать и покрыть проблемные участки.

После этого зафиксировать марлю с помощью пищевой пленки. Прикрыть тело теплым одеялом и оставить на 20 минут. Процедуру нужно завершить теплым душем.

Молоко с содой для похудения

Этот рецепт рекомендуется использовать людям, организм которых способен усваивать молочный белок.

Применение молока с содой для похудения имеет целый ряд преимуществ:

  1. Молоко способствует всасыванию основного вещества в тонком кишечнике. Это помогает повысить его результативность.
  2. Сочетание двух компонентов помогает очищать организм от паразитов и различных вредных веществ.

Для приготовления действенного состава нужно нагреть молоко и добавить к нему половину небольшой ложки соды. Принять однократно перед сном.

Отзывы диетологов о применении соды для похудения

Похудеть От Соды Форум.

Диетологи оставляют противоречивые отзывы о применении соды для похудения:

  1. Роман Николаевич: "Я не рекомендую своим пациентам пользоваться этим методом похудения. Возможно, он дает кратковременные результаты. Однако они несоизмеримы с вредом, который может принести сода организму. Этот продукт способен вызывать потерю аппетита, нарушение кислотности желудка, проблемы с пищеварительными функциями".
  2. Маргарита Александровна: "Сода действительно способна восстанавливать кислотно-щелочной баланс. Однако применять этот продукт без консультации врача я не рекомендую. При пониженной кислотности желудочного сока могут появиться нежелательные побочные эффекты. Восстанавливать состояние здоровья после такого похудения придется очень долго".
  3. Ирина Владимировна: "Я могу рекомендовать своим пациентам использование соды разве что для проведения косметических процедур. Она действительно неплохо подходит для ванн и обертываний. При этом важно учитывать противопоказания к применению этого вещества. Даже при местном использовании оно способно спровоцировать нежелательные последствия для организма".

Использование соды для похудения должно быть предельно аккуратным. Этот продукт действительно помогает избавиться от лишнего веса. При этом он способен провоцировать нежелательные последствия для здоровья. Потому перед употреблением содовых растворов необходимо проконсультироваться с врачом.

Источник: https://dietologiya.info/pohudenie/99-soda-dlja-pohudenija.html

Поделиться этой записью: