Содовое ванны для похудения

Содержание

Ванна с содой и солью для похудения

Содержание

Регулярная горячая ванна для похудения с содой и солью позволяет снизить массу тела, расслабиться и получить заряд бодрости организма на следующий день.
Содовые процедуры с морской солью делают кожу более ухоженной и гладкой.
Под воздействием ванны с содой и солью для похудения происходит увлажнение и смягчение кожи, снимаются раздражения кожи.

За счет чего идет похудение?

В меру концентрированный раствор с морской солью и содой способствует рассасыванию жиров и ускорению процессов подкожного метаболизма.
Смесь с содой и морской солью обладает щелочной средой и способствует усилению потоотделения, выведению токсических и вредных для организма веществ.
Под воздействием повышенной температуры воды происходит расширение капилляров и усиление кожного кровообращения., Наблюдается насыщение клеток кожи соединениями, полезными для клеточного метаболизма.
Применение ванны с солью перед сном позволяет эффективно бороться с целлюлитом. Для максимальной пользы следует знать, как правильно принимать водные процедуры.
При принятии ванны организм теряет большое количество жидкости. Восполнить ее, чтобы предотвратить обезвоживание поможет обильное питье воды во время проведения сеанса.

Как принимать ванны с содой и солью?

Прежде чем принимать ванну с содой, нужно изучить все подробности процедуры.

Рекомендации для достижения положительного результата:

  • похудение с помощью купания с содой и солью нужно проводить курсом из 10 сеансов;
  • процедуру нужно проводить не чаще 1 раза в 2 суток;
  • перед проведением сеанса следует очистить поверхность кожи скрабом для тела. Очистка позволит эффективнее воздействовать на организм;
  • после сеанса необходимо смыть с кожных покровов остатки соли и соды под душем и нанести на поверхность тела средство для смягчения кожи;
  • для удаления остатков соли и соды лучше использовать прохладный душ, это позволит тонизировать кожу;
  • при приготовлении ванны для похудения рецепт должен соблюдаться точно, во избежании появления раздражения или ожога поверхности кожи.

Как часто можно принимать ванны из соли и соды?

Курс состоит из 10 сеансов. Между предыдущей и последующей ванной должно пройти не менее 48 часов. Первая процедура позволяет сбросить 1-2 кг лишней массы, дальнейшие изменения становятся менее видимы, а снижение массы тела достигает 300-500 г за один сеанс. После завершения курса повторное его проведение разрешается только через 2 месяца.
Длительное использование содо-солевых растворов может спровоцировать привыкание кожи — это может сильно снизить положительное действие ванн.
Повышенное содержание химических компонентов задерживает наступление положительного результата, способно спровоцировать появление ожогов на чувствительной коже.

Эффект от процедуры

Повышать эффективность содово-солевых ванн рекомендуется с помощью использования морской соли. Эффективность метода похудения подтверждается практическим применением.

Эффект от купания:

  • психологический;
  • внешний;
  • внутренний.

Для оказания на организм более положительного воздействия в раствор рекомендуется добавлять эфирные масла.

Психологический

Психологический эффект заключается в оказании на организм расслабляющего эффекта. Также помогает расслабиться спокойная и расслабляющая музыка.
Даже после нескольких минут нахождения в спокойной обстановке человеческий мозг освобождается от жизненных проблем и неурядиц, покой и гармония входят в тело.

Внешний

После приема ванны, имеющей слабощелочную среду, происходит активация регенеративных процессов в дерме. Осуществляется вымывание ороговевших клеток. Раствор обеспечивает уничтожение грибковой инфекции.
В результате кожа приобретает упругость и выглядит более молодой. При использовании содо-солевой смеси снижается степень отечности тканей, нормализуется кислотно-щелочной баланс кожного покрова, ускоряются обменные процессы, способствующие усилению метаболизма и наблюдается исчезновение целлюлита.
Под влиянием раствора происходит разглаживание морщин. Гладкая и бархатная кожа — результат воздействия курса ванн.

Внутренний

Температура воды выше температуры тела. Это заставляет расширяться капилляры, находящиеся в глубоких слоях дермы. Воздействие улучшает кровоснабжение кожного покрова и ускоряет обменные процессы. Ускорение движения крови по крупным кровеносным сосудам способствует вымыванию холестериновых бляшек в венозных сосудах и жировых отложениях под кожей.
Сода в комплексе с солью вытягивает шлаковые отложения из эпидермиса. Верхний слой эпидермиса очищается от токсинов — это улучшает состояние глубоких слоев дермы.
Очистка кожи от вредных компонентов после принятия ванны позволяет насыщать клетки организма кислородом и улучшению кожного дыхания.

Принцип действия и польза процедуры

Применение ванны с солью и содой способствует похудению и сжиганию жира, Происходит расширение сосудов и ускорение обменных процессов в организме, насыщая его кислородом и полезными соединениями.
Солевая ванна обеспечивает вытеснение избыточной жидкости из межклеточного пространства.
Для усиления положительного воздействия в воду рекомендуется добавлять разные дополнительные компоненты.

Могут использоваться:

  • сушеные травы;
  • хвоя;
  • горчица;
  • скипидар;
  • эфирные масла.

Добавки положительно воздействуют на процесс избавления от лишнего веса, подтягивают кожу, делая их более эластичными.
Благоприятно воздействуют на состояние нервной и сердечно-сосудистой системы, улучшают общее состояние организма.
Для закрепления результата, полученного в содо-солевой ванне, рекомендуется после нее смыть остатки соли с кожи под прохладным душем. Контраст помогает тонизировать кожу.

Рецепты содовых ванн

Разработано большое количество рецептов для проведения водной процедуры.

Классическая содовая ванна с солью

Классический рецепт содовой ванны с солью предполагает проведение водной процедуры только с использованием указанных ингредиентов. Дополнительные компоненты не применяются.
В ванну наливается горячая вода и разводится 200 г пищевой соды и 0,5 кг соли. Компоненты перемешиваются до полного растворения.
После приготовления состава в него следует сесть на 20 минут. По окончании принимается прохладный душ для очистки тела от остатков соли и соды. После завершения купания требуется растереть тело полотенцем и посидеть 30 минут в тепле.

Ванна с добавлением эфирных масел

Способ приготовления раствора для процедуры сходен с классическим.
Необходимо взять 300 г соды и 0,5 кг соли и растворить их в воде.

Для усиления эффекта используются эфирные масла-антидепрессанты:

  • лавандовое;
  • кедровое;
  • черного тмина;
  • иланг-иланга.

Антицеллюлитная ванна

Действие ванны направлено на уменьшение проявлений целлюлита. Приготовление раствора для купания осуществляется в воде, температура которой должна быть не ниже 39 градусов.

Для водной процедуры потребуется:

  • 300 г морской соли;
  • 300 г соды;
  • 10 капель эфирного масла на выбор — лимонного, грейпфрутового, апельсинового или можжевелового;
  • отвар из листьев мяты.

Необходимо приготовить ванну с содо-солевым раствором и добавить в нее эфирные масла и по желанию отвар из листьев мяты.
Длительность приема процедуры составляет 20-30 минут. После купания нужно ополоснуться под прохладным душем и растереться полотенцем.

Содово-масляные бомбочки

Для изготовления содовых бомбочек потребуется заранее заготовить следующие компоненты:

  • пищевая сода — 8 ст.л.;
  • лимонная кислота — 4 ст.л.;
  • крахмал или сухое молоко — 2 ст.л.;
  • масло миндальное или любое другое — 1 ст.л.;
  • эфир (лимон, розмарин и т. д.) — 5-6 капель;
  • цветочные лепестки;
  • небольшие круглые формочки;
  • перчатки.

Во избежании раздражения кожи на руки надеваются перчатки. Сода смешивается с лимонной кислотой и крахмалом в ступке. К полученной смеси добавляется эфирное масло. Эфирные масла можно добавлять как комплексно, так и по отдельности. Готовая смесь должна быть пластичной. Ею заполняют подготовленные небольшие формочки.
Масса выдерживается в формах не менее 1 часа. После выдержки готовые шарики выкладываются для просушивания. Высушенные бомбочки упаковываются для хранения в пищевую пленку и используются для приготовления растворов для водных процедур.

Польза для здоровья и красоты

  • Благодаря бикарбонату запускается процесс потоотделения — он приводит к интенсивности выведения из организма токсинов и шлаков, что способствует оздоровлению.
  • Кожные покровы под воздействием содо-солевого раствора очищаются от мертвого эпидермиса, поверхность кожи омолаживается, становится более гладкой и упругой.

Противопоказания

Ванна с содой и солью разрешена не каждому человеку. Она имеет свои противопоказания к применению.

Использование водной процедуры не рекомендуется:

  • при наличии хронических заболеваний в острой форме;
  • высокая температура тела;
  • проблемы свертываемости крови;
  • заболевания сердца и сосудистой системы;
  • опухолевые заболевания;
  • реабилитационный период после операции любого типа;
  • язвочки и открытые ранки на поверхности кожи;
  • гинекологические нарушения;
  • проблемы с артериальным давлением;
  • заболевания венозных сосудов;
  • гиперчувствительность кожи;
  • период беременности.

В случае полного отсутствия противопоказаний можно приступать к проведению курса содо-солевых купаний. Рекомендуется проводить первый сеанс с использованием теплой воды, а со второго и дальше можно для этой цели ванну наполнять горячей водой до 39 градусов.
Лучшее время для проведения сеанса — вечер, непосредственно перед сном.

Источник: https://hudet.net/vanna-s-sodoj-i-solyu-dlya-pohudeniya/

Содовые ванны для похудения — как принимать для получения быстрого результата

Ванна с содой — один из способов похудения, позволяющее не только эффективно снизить лишний вес, но и принести пользу для организма. Содовый раствор благоприятно влияет на внешний вид кожного покрова, ногтевых пластин, очищает поры.

Но, используя данную методику, требуется знать, как правильно принимать ванну не навредив здоровью. Рассмотрим основные рецепты приготовления раствора для проведения процедуры.

Действительно ли содовая ванна поможет похудеть

Основное действие методики заключается в нагревании организма. Приняв горячую ванну с содовым раствором, тело человека испытывает шок, происходящий из-за спазма сосудов. Кровеносные сосуды расширяются, а затем суживаются. Организм начинает регулировать температуру, медленно снижая. Благодаря потоотделению происходит охлаждение кожного покрова.Содовое Ванны Для Похудения. Ванна с содой

Снижению лишнего веса способствует щелочь, появившаяся из-за пищевой соды. Во время терморегуляции через открытые поры выходит излишняя влага.

Ванны с содой не только снижают лишний вес, но и борются с целлюлитом, благодаря глубокому проникновению щелочи в глубинные слои кожного покрова.

Похудение на 7 кг за 10 процедур — рецепт содовой ванны

При традиционном купании для снижения лишней массы требуется подготовить — пищевую соду растворенную в жидкости. Для усиления действия разрешается добавлять дополнительные компоненты — эфирные масла, соль морская, лекарственные травы. После первого проведенного сеанса кожа станет более мягкой.

Польза от соды

Проблема лишнего веса актуальна и сегодня. Быть стройной несложно если соблюдать принципы правильного питания, выполнять активно физические упражнения, ходить на массаж и проводить различные косметические процедуры. Ванны с пищевой содой — безопасный метод, избавляющий от лишних килограмм. По отзывам видно, что человек за 1 процедуру способен потерять до 500 грамм. Содовое Ванны Для Похудения. Содовые ванны для похудения: отзывы, худеем за 10 процедур

Процедура славится и другими положительными качествами:

  1. Ускоряет процесс выведения токсинов, шлаков из организма.
  2. Выводит из глубоких слоев застоявшуюся жидкость, оказывая антицеллюлитное действие.
  3. Устраняет неприятные, зудящие ощущения.
  4. Смягчает грубые места.
  5. Способствует ускоренной очистке лимфатической системы.
  6. Укрепляет центральную нервную систему.
  7. Борется с грибковыми инфекциями.

Недостатки процедуры

Несмотря на все положительные качества процедуры, важно помнить, что неправильно применение раствора способно нанести сильный вред здоровью человека.

Диетологи утверждают, что данная методика не столько полезна, сколько опасна. Пищевая сода обезвоживает (высушивает) организм. Возможно появление негативных процессов в организме:

  • увеличивается риск образования тромбов;
  • спазм сосудов;
  • дисфункция сердечной мышцы;
  • резкое повышение артериального давления;
  • усиливается рост злокачественных клеток.

Содовое Ванны Для Похудения. Целебная сода и рецепт содовой ванны для похудения, отзывыТакже читайте, как использовать лимон для похудения

Про гречневую диету с кефиром для похудения, узнайте тут

Пилатес для похудения — упражнения и отзывы: http://clever-lady.ru/health/sport/uprazhneniya-dlya-pohudeniya-s-pomoshhyu-pilates-otzyvy-pohudevshih.html

Классический вариант ванны с содой

Для приготовления требуется подготовить:

  • гидрокарбонат натрия — 200 г;
  • вода теплая — 1 л.Содовое Ванны Для Похудения. Содовые ванны для похудения — как принимать для получения быстрого результата

В указанном количестве жидкости растворить основной ингредиент, хорошо перемешав. Налить теплую воду и добавить полученный раствор. Погрузиться на четверть часа.

Ванна с содой и солью для похудения

Для приготовления требуется подготовить:

  • гидрокарбонат натрия — 200 г;
  • морская соль — 90 г;
  • вода — 1,5 л.

В небольшую емкость вылить указанное количество жидкости, засыпать сыпучие продукты. Перемешивая, дождаться полного растворения сыпучих продуктов. Вылить состав в подготовленную воду. Состав оказывает благоприятное влияние на кожный покров, подтягивая его.

После ванны возможно появление небольшого дискомфорта, жжения. Тогда, в следующий раз соль рекомендуется исключить из рецепта.

Антицеллюлитная ванна с содой

Для получения антицеллюлитного эффекта к щелочному раствору рекомендуется добавить смесь эфирных масел. Для уменьшения «апельсиновой корочки» используют эфиры:

  • можжевельника;
  • лимона;
  • грейпфрута;
  • апельсина;
  • мандарина.

250 грамм гидрокарбната натрия растворить в 1,5 литрах теплой воды. Полученный состав соединить с жидкостью, добавить несколько видов масел по 3 капли выбранных. Перемешать и погрузиться в приятную атмосферу.

При наличии «апельсиновой корки» дополнительно после процедуры требуется нанести домашний скраб. Соединить 50 г соды и 100 г натурального меда. Хорошо размешать. Массажными движениями нанести на проблемные зоны. Смыть прохладной водой.

Другие эффективные рецепты содовых ванн

Существуют и другие рецепты приготовления оздоровительных процедур на основе пищевой соды. Предлагаем рассмотреть несколько вариантов:

  1. Соль, имбирь и гидрокарбонат натрия. 3 ст.л сушенного, пряного корня залить 1 литром крутого кипятка. Поставить емкость с содержимым на плиту, закипятить. Варить 10 минут, снять с огня. Прикрыть настаивать 20 минут. Спустя указанное время процедить, добавить 1,5 стакана морской соли и 200 г соды. Перемешать до полного растворения и вылить в подготовленную ванну с водой. Опуститься в состав, просидеть 20 минут.
  2. Черная глина и сода. Смешать ингредиенты в пропорции 1:1. Сначала растворить в отдельной миске, а потом вылить в ванну. Процедуру проводят в течение 10–20 минут.
  3. С горчицей и содой. Готовится по принципу вышеописанных рецептов. Потребуется подготовить 60 г сухой горчицы, 10 г соды. Процедуру проводят при отсутствии аллергической реакции на жгучий порошок.Содовое Ванны Для Похудения. Содовые ванны: простой и быстрый способ похудеть или бессмысленное издевательство над собой?

Основные правила для повышения эффекта

Для достижения результата рекомендуется ознакомиться с рядом правил:

  1. Запрещено принимать ванны с щелочным раствором утром. Рекомендованное время — перед сном.
  2. Терапия состоит из 10 процедур. Проводятся через день. Длительность по времени не должна превышать 20 минут.
  3. Оптимальная температура воды — 35–56 градусов.
  4. Тело вытирать после ванны нельзя, достаточно поверх надеть махровый халат. В противном случае тело потеряет тепло и результата достигнуто не будет.
  5. Трапезничать разрешается спустя 60 минут после проведения процедуры.
  6. Погружаться в раствор полностью строго запрещено. Воду набирают по пояс, грудь и плечи поливают ковшиком.

Кому противопоказаны такие ванны

Процедуру запрещено проводить при:

  • злокачественных и доброкачественных опухолях;
  • высоком артериальном давлении;
  • высоком уровне сахара в крови;
  • варикозном расширении вен;
  • гриппе, ОРВИ;
  • наличии ран, кожных инфекционных заболеваний;
  • патологиях органов половой системы;
  • вынашивании ребенка и естественном вскармливании.Содовое Ванны Для Похудения. Содовые ванны: за 10 процедур можно похудеть на 10 кг. Как это работает?

При хронических заболеваниях, горячая вода с содой могут принести сильный вред. Поэтому во время купания важно следить за состоянием, при недомогании, стоит прекратить прием.

Реальные истории похудения

Ирина, 25 лет

Использовала содовую ванну курсами по 10 процедур в течение 2 месяцев. По снижению веса результата не увидела. Заметила лишь одно — улучшить самочувствие, появился тонус.Содовое Ванны Для Похудения. Чудесные ванны с содой для похудения: рецепты и ожидаемые результаты

Людмила, 30 лет

Ванна с содой для похудения в домашних условиях заинтересовала меня сразу. Перед процедурой и после нее проводила контрольное взвешивание. В результате каждый раз уходило по 250–300 грамм. Для себя сделала вывод, что косметические сеансы лучше проводить в сочетании с диетическим питанием и регулярными физическими нагрузками.

Смотрите видео, как принимать содовые ванны для похудения за 10 сеансов:

Источник: https://clever-lady.ru/beauty/telo/sodovye-vanny-dlya-pohudeniya.html

Чудесные ванны с содой для похудения: рецепты и ожидаемые результаты

Женщины постоянно в поиске действенных способов похудения. Один из них — принятие ванн с пищевой содой (бикарбонатом/гидрокарбонатом натрия). Они способствуют похудению, снятию отёков и напряжения в мышцах, помогают в борьбе с целлюлитом. Подобные процедуры эффективны и не требуют больших затрат.

Содовое Ванны Для Похудения. Ванны с содой для похудения: рецепты и эффект процедурыФото: Depositphotos.com. Автор: ImageSource.

Содержание

Механизм действия

Пищевая сода полностью растворяется в воде. В процессе происходит химическая реакция, при которой образуются соли и углекислый газ. В результате выделяется тепло, из-за которого температура воды чуть повышается. У человека повышается потоотделение — из организма выводятся шлаки, токсины, продукты жизнедеятельности клеток и яды из лимфы.

В горячей воде расширяются капилляры, ускоряются токи крови и лимфы, улучшаются обменные процессы, что благоприятно сказывается на состоянии кожи и подкожных
тканей. Ванны с содой оказывают заметное антицеллюлитное действие, подтягивают и тонизируют проблемные участки, сглаживают «апельсиновую корку».

На сколько кг можно похудеть

Количество воды в организме напрямую влияет на результаты похудения. Особенно эффективна эта процедура для людей, склонных к отёкам или имеющих значительный лишний вес.

При соблюдении правил принятия содовых ванн за 1 сеанс может уйти около 2 кг веса. Но через некоторое время около 1 кг вёрнется обратно.

Во время последующих процедур количество ушедших за раз граммов будет уменьшаться вплоть до 300. Это связано с тем, что в организме становится всё меньше лишней жидкости, которую можно было бы вывести.

Плюсы и минусы

Преимущества:

  • похудение;
  • уменьшение объёмов тела;
  • очищение пор;
  • антицеллюлитный эффект;
  • очищение лимфы;
  • улучшение кровообращения;
  • повышение тонуса кожи;
  • расслабление мышц.

Недостатки:

  • может вызвать покраснение и сухость кожи;
  • есть противопоказания;
  • разная степень эффективности для разных людей.
Внимание! Перед тем как начать курс содовых ванн, лучше посоветоваться с врачом и пройти комплексный осмотр.

Дополнительная польза

  • Антицеллюлитный эффект. При потоотделении происходит детоксикация клеток и усиление кровообращения. За счёт этого кожа выглаживается, а жировые отложения быстрее расщепляются.
  • Очищение. Сода расщепляет самые разные загрязнения, глубоко очищает поры и придаёт коже гладкость.
  • Осветление. Бикарбонат натрия проявляет отбеливающий эффект. Попадая в воду, он ощелачивает её, вследствие чего можно заметить осветление кожных покровов.
  • Осветление волос на теле. При стабильном применении можно заметить небольшое осветление волос без проведения дополнительных процедур. Но если вам необходим сильный эффект, воспользуйтесь содовой кашицей для осветления и удаления волосков на теле.

Мнения врачей

Физиотерапевт и диетолог Скачко Борис. Принятие содовых ванн не может быть самостоятельным способом похудения. Не из-за соды начинается потоотделение, а из-за горячей воды. Даже принимая горячую ванну без добавления гидрокарбоната натрия, можно худеть и терять лишнюю жидкость. Но как дополнительный ингредиент сода вполне подходит. Она делает кожу более ровной и упругой, а в сочетании с различными солями действительно ускоряет похудение.

Диетолог Зуева Елена. Ванна с содой дарит лишь иллюзию похудения. Вес уменьшается за счёт потери жидкости, а не жира. Причём эта жидкость быстро вернётся. Без правильного сбалансированного питания и физических нагрузок достичь внушительных результатов по похудению невозможно.

Гастроэнтеролог Русейкин Владимир. Не следует принимать содовый раствор внутрь, как делают некоторые желающие похудеть дамы параллельно с принятием содовых ванн. Бикарбонат натрия влияет на ph крови и не всегда положительным образом. А вот содовые ванны достаточно безобидны.

Рекомендации профессора Неумывакина

Профессор считает принятие содовых ванн эффективным способом похудения. Похудение по Неумывакину основано на нормализации метаболических процессов внутри клеток. По его мнению, пищевая сода помогает активизировать расщепление жировых отложений в подкожной клетчатке.

Неумывакин советует использовать 2 пачки соды при температуре воды 38 °C, с несколькими каплями цитрусового эфирного масла и 200 г морской соли.

Это не только избавит от ненавистных килограммов, но и уберёт с кожи ороговевшие клетки.

Противопоказания

  • Аритмия. Горячая ванна может привести к мгновенному спазму сосудов и нарушениям деятельности сердечной системы.
  • Гипертония. В горячей ванне происходит резкое расширение сосудов, что провоцирует повышение давления. После такой очищающей процедуры есть большая вероятность гипертонического криза и даже госпитализации.
  • Онкологические заболевания. Высокие температуры провоцируют развитие и рост раковых образований.
  • Атеросклероз. В горячей воде кровь становится вязкой и густой, что может стать причиной образования тромбов, и, как следствие, привести к инсульту или инфаркту.
  • Беременность и лактация. Высокие температуры могут стать причиной выкидыша, а также привести к нарушению выработки грудного молока у кормящей мамы.
  • Варикоз. Перегрев в ванной может спровоцировать воспаление вен и образование тромбов.
  • Болезни почек. Горячая ванна может усилить воспаление почек и спровоцировать обострение.
  • Повреждения кожи. Ванна с содой может увеличить очаг воспаления кожных покровов.

Как правильно принимать

  1. Температура воды должна быть 38–39 °C, но начинать процедуру лучше с 36–37 °C с постепенным увеличением.
  2. Перед тем как добавить соду в ванную, её нужно растворить в 1 л горячей воды. На одну ванну в среднем требуется 200–300 г содового порошка.
  3. Длительность составляет 20 минут. В случае появления неприятных ощущений процедуру следует немедленно прекратить.
  4. Делать это лучше перед сном, так как наблюдается расслабляющий и снотворный эффект.
  5. В ванную погружаются так, чтобы область сердца оставалась открытой. Это позволяет снизить нагрузку на систему кровообращения.
  6. Один курс включает 10 процедур, которые принимают через день. До начала следующего курса должно пройти не менее 2 месяцев.

Советы для повышения эффективности похудения:

  1. Перед содовой ванной желательно прогуляться на свежем воздухе, чтобы организм насытился кислородом.
  2. За 30–40 минут до процедуры можно выпить зелёный или травяной чай без сахара. Это поможет в выведении продуктов распада из организма.
  3. За 2 часа до приёма ванны не рекомендуется употреблять пищу.
  4. После процедуры не нужно ополаскиваться. Лучше полежать под тёплым одеялом около часа. Затем уже можно принять душ и нанести увлажняющий крем.

Рецепты купаний

КлассическийСоду развести в 1 л горячей воды и вылить в ванну20 минут
С солью
  • сода — 200 г;
  • морская (или любая другая) соль — 500 г
В ванне развести соль. Растворить соду в 1 л воды и добавить в ванну10–15 минут
Ванна Клеопатры
  • сода — 200–300 г;
  • молоко — 1 л;
  • мёд — 100 г
В тёплом молоке растворить мёд. Отдельно приготовить содовый раствор. Затем всё это добавить в горячую ванну15–20 минут
Содовые бомбочки
  • сода — 9 ст. л.;
  • лимонная кислота — 9 ст. л.;
  • крахмал — 3 ст. л.;
  • базовое масло (например, абрикосовое) — 1 ч. л.;
  • эфирное масло — 3 капли
Смешать все ингредиенты. Из полученной массы скатать шарики. Если масса разваливается, добавить ещё масла. Сформированные бомбочки выложить на бумагу и просушить день-два, затем использовать. Для одного купания необходимо 2–3 бомбочки15–20 минут
С молоком и эфирными маслами
  • сода — 200–300 г;
  • молоко — 100 мл;
  • эфирные масла* — 4–5 капель.

*К жиросжигающим относят масла цитрусовых плодов (мандарина, апельсина, лимона), а также имбиря, розмарина, мускатного ореха

Соду растворить по классическому рецепту. В отдельном стакане смешать эфирное масло и молоко. Затем всё добавить в ванну15–20 минут
С молоком и липой
  • сода — 200 г;
  • сухие липовые цветки — 100 г;
  • молоко — 2 л
Липовые цветки залить 1 л кипятка и дать настояться 20 минут. Раствор процедить и смешать с молоком. Соду развести отдельно в 1 л воды. Полученные растворы влить в ванну15–20 минут
С солью и лавандовым спиртом
  • сода — 125 г;
  • соль — 150 г;
  • лавандовый спирт — 3 капли
Смешать соль и соду, в полученную смесь добавить лавандовый спирт. Полученную смесь залить кипятком и добавить в ваннуНе более 20 минут
Имбирная
  • сода — 200 г;
  • соль — 300 г;
  • имбирь — 30 г
Имбирь натереть и залить горячей водой, прокипятить и дать настояться 15 минут. В полученной жидкости смешать соль и соду. Затем можно добавить в ванну10–15 минут
Глиняная
  • сода — 200 г;
  • чёрная глина в порошке — 400 г
Ингредиенты растворить в горячей воде. Полученный раствор залить в наполненную ванну15–20 минут
С яблочным уксусом
  • сода — 150 г;
  • соль — 300 г;
  • яблочный уксус — 100 мл
Растворить соду и соль в 1 л горячей воды. Готовый раствор влить в воду для купаний, следом добавить яблочный уксус15–20 минут

Отзывы

Елена, 30 лет. Кожа становится замечательной: гладкой и шелковистой. Поры раскрываются. За курс ванн талия уменьшилась на 5 см. Учитывая, что во мне вообще 48 кг живого веса. В общем, советую всем без исключения.Анастасия, 26 лет. Начну с того, что после родов никак не могу скинуть вес. Что только не пробовала! И вот решила попробовать соду. Как по мне, результат есть. За одно принятие такой ванны я похудела на 1,6 кг.Олеся, 38 лет. Решила и я протестировать. Три раза в неделю приём ванн — и минус 3 кг. Как это происходит, до сих пор не могу понять, но уже скинула 10 кг. Правда, питание тоже немного поменяла, но на диете не сидела.

Не стоит забывать и о других вспомогательных способах похудения, таких как содовые обёртывания. Они особенно эффективны в борьбе с целлюлитом и могут заменить сразу три средства — отшелушивающий скраб, тонизирующую маску и щелочную ванну. Тройной удар по жировым отложениям!

Источник: https://SodaSovet.ru/vanny-soda-pohudenie/

Поделиться этой записью: