Форум кому помог диетолог похудеть

Содержание
Stodola

Рег.
06.04.2009
Сообщ.
44Форум Кому Помог Диетолог Похудеть. Исповедь диетолога: почему я не худая и никогда такой не стану

Апр 04, 2016 00:14 | Есть ли смысл обращаться к диетологу?

В последнее время, насмотревшись разных передач, стала задумываться - а не обратиться ли за помощью к диетологу? Форум Кому Помог Диетолог Похудеть. 10 лучших отзывов о похудении
У меня достаточно большой лишний вес (30 кг точно), прыгаю с диеты на диеты, но толком ничего не помогает. Системы нет. Форум Кому Помог Диетолог Похудеть. Зачем нужен личный диетолог и можно ли худеть без него?
Уже собрала информацию о разных врачах, отзывы, но останавливает то, что я не уверена - принесет ли это пользу.

Кто-нибудь худел под контролем диетолога? Есть ли смысл за это платить деньги?

Форум Кому Помог Диетолог Похудеть. Диетолог назвала продукты, помогающие худеть
Stodola

Рег.
06.04.2009
Сообщ.
44Форум Кому Помог Диетолог Похудеть. 15 мифов о похудении. Диетолог против давних стереотипов

Ну, что хочу сказать... Форум Кому Помог Диетолог Похудеть.
Никто ничего здесь не написал, а я все же решилась и по совету знакомых пошла диетологу)))
Расскажу, может кому то интересно будет))
Длительное время я металась между разными клиниками, частными диетологами, читала отзывы
а в итоге оказалась в НИИ питания РАМН Форум Кому Помог Диетолог Похудеть.
Предварительно записалась к врачу, приехала, завели карточку, объяснили что и где находится.
Сначала был длинный разговор с доктором, отвечала на вопросы про питание, про обстановку в семье, на работе.
Потом подробно выспрашивали про здоровье, какие проблемы были, какие появились недавно...
И после длительно опроса направили на УЗИ органов брюшной полости и сдачу крови(сахар, гормоны и еще ряд показателей).
А потом отправили на такой интересный прибор, который проводит биоимпедансный анализ тела.
Как мне объяснили этот прибор довольно точно определяет состав тела человека, т.е. содержание в нём воды, мышц и жировой ткани.

Вот эти три обследования я прошла... результаты узи сразу выдают, состав тела - тоже подробную распечатку (интересный, кстати, документ - обещали на руки потом мне отдать Форум Кому Помог Диетолог Похудеть. ). Кровь увезли в лабораторию.
Потом дали длинный список продуктов и я должна была отметить что я ем часто, что ооочень люблю, и какие продукты вобще не признаю. Так же описала питание в рабочий день и в выходной. Что ем, во сколько, примерные порции, способ приготовления.

Когда все обследовала, заполнила - опять со всеми бумагами к диетологу. Она мне все рассказала про результаты обследования.
Обрадовала, что мышц во мне немеренно))) что очень хорошо. Форум Кому Помог Диетолог Похудеть.
И дала мне задание на неделю:
Приблизительное меню (чтобы я ориентировалась на него)
Разлинованные и подписанные листы - каждый день описывать свое питание (измерять вес порций и тоже отмечать)
Исключить соль (это только на неделю! потом солить можно, но только уже приготовленные блюда)
Пить воду 1,5 - 2 литра в день
Утром и вечером мерить давление.

Вот такие дела.
Задание стараюсь выполнять, подробно записываю дневник питания (кстати оно пятиразовое)
за эти дни ушло уже 4 кг (понятное дело это в основном вода, пища то пресная Форум Кому Помог Диетолог Похудеть. )

На следующей неделе мы встречаемся. У доктора уже анализ крови на руках.
Мне дадут подробно расписанные советы по питанию (в них будет учтено все: результаты обследований и мои личные предпочтения в еде Форум Кому Помог Диетолог Похудеть. ) Ох, прям интересно узнать, какую систему они мне распишут.
Скорее всего дневник питания и дальше скажут вести.
И далее приходить раз в месяц на разбор полетов)))

Надеюсь эта информация была полезной.
Будут вопросы - спрашивайте)))

Форум Кому Помог Диетолог Похудеть.
Drakoscha

Рег.
28.02.2006
Сообщ.
15892Форум Кому Помог Диетолог Похудеть.

Пока мне нравится подход к вам. А как вам состав тела измеряли? Просто любопытно на каком приборе. К ногам и рукам датчики приделывали?
Очень надеюсь, что вам не распишут новую диету, а научать самим распозновать, что стоит есть, а что нет.
А спортом вы занимаетесь?

Форум Кому Помог Диетолог Похудеть.
Stodola

Рег.
06.04.2009
Сообщ.
44Форум Кому Помог Диетолог Похудеть.

А как вам состав тела измеряли? Просто любопытно на каком приборе. К ногам и рукам датчики приделывали?

Вот нашла в интернете картинку.

Форум Кому Помог Диетолог Похудеть.

Со мной проделывали похожее)))
Необходимо было снять с себя все украшения.
На платформе металлические электроды, встаешь ровно на них. В руки берешь датчики и разводишь в стороны.
По времени где-то минуту стоишь, или чуть меньше.
Как я поняла работу прибора... Форум Кому Помог Диетолог Похудеть. слабый ток проходит через тело, и из-за того что электропроводимость у разных тканей разная, умный компьютер определяет сколько во мне воды, мышц и жира.
Меня еще удивило, что сколько бы на тебе не было одежды, прибор определит именно чистый вес человека!

А спортом вы занимаетесь?

Сейчас особо нет Форум Кому Помог Диетолог Похудеть. единственное купила омроновский шагомер, стараюсь выхаживать минимальных 10 000 шагов
Но , кстати диетолог, когда подробнейше выспрашивал меня про все-все-все, задал вопрос - у вас есть возможность делать дома зарядку и простейшие упражнения? Я ответила, что "да", а она сделал пометку у себя.
Не удивлюсь, если мне вместе с планом по питанию "пропишут" и пункт про зарядку Форум Кому Помог Диетолог Похудеть.

Форум Кому Помог Диетолог Похудеть.
 

Источник: https://club.osinka.ru/topic-186392

Зачем нужен личный диетолог и можно ли худеть без него?

Раньше считалось, что посещение диетолога — это причуды состоятельных людей, которые могут позволить себе любые продукты и не знают, как сесть на диету самостоятельно. Худеющие увлекались гречневыми, кефирными, винными диетами и даже абсолютным голоданием. Кто-то даже смог сбросить несколько лишних килограмм. Но потом, когда человек возвращался к обычному образу жизни, сброшенный вес стремительно возвращался, да еще и с лихвой. Тогда-то люди и стали задумываться, что без правильного подхода к еде и контроля специалиста расстаться с избыточным весом невозможно.

Героини проекта «Новое тело с «Комсомолкой» уже прошли немало специалистов и даже заметили первые результаты — объемы начали таять. Пожелаем Татьяне и Каролине не сдаваться и расскажем, как наши «толстушки» ходили на прием к Дарине Тимерхановой, диетологу-терапевту «Гастроэнтерологического центра Уфимцева К.А.».

Кто такой диетолог, и чем он занимается?

Для начала вкратце расскажем, что же за врач такой — диетолог. Во-первых, это человек с высшим медицинским образованием. После окончания медколледжа диетологом не стать. Во-вторых, он имеет базовую специальность, а также дополнительное образование по специальности «диетология». Как правило, такие доктора также имеют специальности: терапия, педиатрия, эндокринология, гастроэнтерология.

Когда мы слышим слово «диетолог», то первое, что приходит в голову, это «специалист по похудению». На самом деле это не так. Потому что у каждого пациента причины лишнего веса могут быть свои (эндокринологические заболевания, болезни печени, психологическая зависимость и т.д.), и диетолог обязан это выяснить, чтобы составить соответствующий план питания. Когда вес достигнут, специалист поможет разработать программу, которая позволит надолго удержать нужную цифру на весах, не мучая свой организм.

Кроме того, к диетологу часто приходят и стройные люди. Потому что именно этот специалист может распознать взаимосвязь питания и состояния организма. Например, у человека шелушится кожа. И никакие кремы не могут дать длительного эффекта. Человек проверяется на наличие аллергии — ее нет, идет к дерматологу искать грибок — но не находит. Оказывается, у несчастного плохо работает печень, которая могла пострадать от пищевых излишеств. И выяснить это смог именно диетолог! К этим специалистам часто обращаются спортсмены, диетологи нужны на всех лечебно-оздоровительных курортах и санаториях. Одним словом, врач-диетолог нужен каждому современному жителю.

«Разрешили даже конфетку»

Перед посещением диетолога наши героини волновались, ожидая, что их посадят на строгую диету, и о любимых продуктах придется забыть раз и навсегда. Каково же было удивление наших «толстушек», когда врач не просто рассказала, что творится у девушек в организме, но и дала действенные советы, как не срываться по ночам к холодильнику и взять свой аппетит под контроль.

Форум Кому Помог Диетолог Похудеть.

— На основании результатов анализов диетолог объяснила, что похудеть на 10 кг за три месяца она не разрешит — слишком маленький период. Но поможет составить мне программу, которая и по завершении проекта позволит планомерно сбрасывать лишний вес, — рассказывает Татьяна. — Также врач объяснила, что одно лишь желание снизить вес и субъективная информация о разнообразных диетах могут не только не помочь, но и нанести вред организму. В том числе и у меня сейчас наблюдаются негативные побочные эффекты экспериментов над своим организмом, которые я ставила, предпринимая раньше попытки сбросить вес. Дарина Магомедзабибулаевна — очень грамотный специалист, которая объясняет все доступным языком. Она дает рекомендации, которые ты можешь выполнять в своей повседневной жизни, не истязая и изнуряя свой организм!

Форум Кому Помог Диетолог Похудеть.

У Каролины ситуация оказалась серьезней. Она узнала, что ей на самом деле повезло попасть в проект. Ведь еще несколько лет бездействия в отношении своего тела могли бы привести к печальным последствиям.

— Диетолог подробно рассказала, что творится в моем организме сейчас на основании пройденных анализов. Мы рассмотрели вес процесс моего похудения не с точки зрения эстетики, а с позиции медицины, потому что организм мой надо спасать, — говорит Каролина. — С одной стороны, я расстроена, с другой — очень надеюсь, что все будет хорошо, ведь первые шаги уже сделаны.

Нашим героиням подробно объяснили суточный калораж и необходимый объем воды, которые каждая девушка должна соблюдать, а также рассказали, какие продукты питания стоит навсегда вычеркнуть и своего рациона, а какие можно позволять в небольших количествах.

— Мне даже разрешили съесть конфетку, когда очень сильно захочется. Хотя после всего услышанного я не могу смотреть на сладости, — добавляет Каролина.

А еще нашим красоткам дали задание — ежедневно вести подробный дневник питания.

Героини проекта «Новое тело с «Комсомолкой» решают «пищевые» вопросы.Зачем нужен личный диетолог при похудении

Советы диетолога

— С девушками нам предстоит расписать меню на неделю с учетом калорийности блюд. Сейчас они ведут дневник питания. На основании их вкусовых предпочтений и будет составлен рацион для снижения веса, — комментирует диетолог-терапевт «Гастроэнтерологического центра Уфимцева К.А.» Дарина Тимерханова. — На протяжении процесса похудения пациенты наблюдаются, чтобы отследить динамику рекомендуется посещать диетолога раз в 2-4 недели. Когда мы добиваемся нормального веса, составляется рацион, позволяющий его поддержать. А пациент к нам приходит раз в три месяца на контрольные приемы.

Диетолог ответила нашему корреспонденту на самые волнующие вопросы.

— Почему нельзя взять диету из открытых источников и худеть по ней?

— Потому что диета должна быть безопасной для организма, а для этого важно учитывать индивидуальные особенности. Например, если у человека проблемы с почками, а он начинает в больших количествах употреблять белок, это может спровоцировать очень серьезные последствия. И отложение камней в почках — самое безобидное из них.

— Сколько килограмм в неделю можно терять без вреда для здоровья?

— Максимальным считается потеря полутора-двух килограммов в неделю. Некоторые умудряются скидывать по пять и более килограмм, но потом этот вес набирается еще быстрее.

— Можно ли голодать?

— Голодание полезно, но применять его нужно грамотно. Голодание не должно быть длительным, но устраивать себе однодневные разгрузочные дни можно, опять же предварительно посоветовавшись со специалистом.

Форум Кому Помог Диетолог Похудеть.

Вам нужен диетолог, если:

— вы решили сбросить от пяти килограмм и более, а, главное, потом удержать этот вес надолго;

— вас мучает излишняя худоба, а знакомые предлагают налегать на булки и макароны;

— у вас имеются проблемы со здоровьем, при которых показан особый рацион питания;

— вы решили правильно питаться и узнать, что же такое сбалансированное лично для вашего организма меню;

— вы уже похудели, но не знаете, как питаться дальше;

— у вас особые пищевые предпочтения, с которыми вы не в состоянии справиться;

— вы хотите выяснить причину склонности к избыточному весу, а не устранять последствия ожирения.

«Гастроэнтерологический центр Уфимцева К.А.» приглашает жителей Челябинска и области на индивидуальные консультации диетологов. Специалисты центра подробно объяснят, что правильно питаться — это не значит ограничивать себя во всем, а составить свой пищевой путь, который позволит всегда оставаться здоровым и бодрым.

Форум Кому Помог Диетолог Похудеть.

Гастроэнтерологический центр Уфимцева К.А.

г.Челябинск, ул. Пушкина, 73 А

Тел.: (351) 222-40-22

www.gastro74.ru

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Лишний вес — в голове

Почему в процессе похудения нужна помощь психолога (подробности)

Хочешь похудеть? Сдай кровь!

Героини проекта «Новое тело с «Комсомолкой» отправились на прием к генетику. (подробности)

Кому достанется тело мечты: «Комсомолка» выбрала героинь проекта

Девушкам предстоит нелегкий путь к идеальной фигуре. (подробности)

Партнеры проекта

Фитнес-клуб «Техноджим»

Сервис по доставке правильного питания Clean Food

Независимая лаборатория «Прогрессивные медицинские технологии»

Гастроэнтерологический центр Уфимцева К.А.

Стоматология «Аполлон»

Wellness-студия «Дыхание жизни»

Мастерская скульптуры тела Happy Form

Салон красоты «Михаэль»

Форум Кому Помог Диетолог Похудеть.

На правах рекламы.

ИСТОЧНИК KP.RU

Источник: https://www.chel.kp.ru/daily/26849/3891494/

Исповедь диетолога: почему я не худая и никогда такой не стану

Вы спрашиваете, почему я не худая? Мол, как так?! Диетолог (ну ладно, ладно… терапевт функциональной медицины) - и не худая?! Непорядок!

А вчера до меня окончательно дошло - почему…

Дело было на родительском собрании. В зале собрались родители - по одному на каждого ребенка (коронавирус - больше 50 человек в комнате собирать нельзя). Подавляющее большинство - мамы. В итоге, нас было около 20 женщин на весь класс. И только трое были более или менее стройные.

Одна обладала болезненно худой фигурой, именуемой в народе “кожа да кости”. Я такой быть совсем не хочу, даже если мне за это пообещают мульти миллионный модельный контракт в Париже (но мне и не пообещают :-). Худых женщин полно, а такие контракты далеко не у всех.)

Вторая мама была спортивного телосложения, с тонкой талией, немного полными бедрами, но в целом с очень красивой фигурой. Мне подумалось, что такая фигура досталась ей не просто так, и она - одна из тех датчанок, которые бегают 3-5 раз в неделю и тщательно следят за своим питанием.

Третьей была...я. Я - которая не отличается стройностью на просторах СНГ, но в обществе датских женщин спокойненько вписывается в понятие "худая". 

Я стояла в холле школы в ожидании, пока наши дети выйдут из класса, смотрела по сторонам и … чувствовала себя прекрасно! Не только потому, что я ощущала себя одной из самых стройных из присутствующих, но еще и потому, что наконец-то сложился пазл головоломки, которую я не могла сложить для себя много лет.

До этого я откровенно не понимала, почему я не хочу худеть и наконец-то уже избавиться от назойливых вопросов с псевдо заботой “А что же вы сами свои советы не используете?”. А тут я вдруг все поняла! Мне просто НЕЗАЧЕМ худеть! Мне и так хорошо и комфортно!

А ведь было время, когда я щеголяла в размерах S и XS, но почему-то именно в тех размерах я считала себя толстой и некрасивой. Именно в тех размерах проходили самые одинокие годы моей жизни. Выйдя замуж, переехав в Данию, бросив курить (о! только это стоило мне аж шести килограмм, но я не пожалела об этом решении ни разу) и родив двоих детей, жизнь вошла в привычное и приятное русло. Я расслабилась и... поправилась до размера L.

Форум Кому Помог Диетолог Похудеть. 1999 год. Я в своем самом маленьком весе 47 кг и мне 21 год. Я только переехала в Москву и мне элементарно не хватало денег на еду (я находила более полезные способы потратить мою небольшую зарплату: например, на сигареты :-) )

Парадокс еще и в том, что когда я была очень стройная, я питалась каким-то подножным кормом типа чудо-творожков и быстрорастворимых каш. 

Я болела затяжными простудами по 2-3 раза в год, и у меня было очень мало энергии. Меня одолевали прыщи на лице и спине, а также различные гомрональные проблемы. Молочница - была моей вечной спутницей, а в 2004 году прибавилась и аллергия. Сейчас же... все это только история!

Когда я перед второй беременностью всерьез начала перестраивать питание на здоровое (в том числе для того, чтобы наконец-то забеременеть), то постепенно… мой вес опять вырос! Тут, кончено, сложно судить, почему: потому что мне пришлось лежать на сохранении с восемнадцатой недели беременности, или потому что я просто перестала ХОТЕТЬ похудеть. Но именно после рождения второго ребенка я впервые в жизни РАССЛАБИЛАСЬ на предмет своего веса по-настоящему. Мне просто стало ХО-РО-ШО и комфортно в том теле, которое я вдруг обрела после вторых родов.

Да, возможно, на просторах моей Родины и СНГ моя фигура “ну ни в какие рамки не лезет”. Но тут, в Дании, я чувствую себя прекрасно! Намного ниже среднего размера и почти в любом обществе я в числе стройняшек. 

Мой опыт подтверждает мнение, что наша среда формирует нас! 

Да, в Дании, как и везде, тоже есть очень стройные женщины. Но подавляющее большинство просто средних размеров, как и я, а в моем городе процент полных даже выше среднего по Дании. У нас тут, понимаешь ли, не столица! Тут есть даже понятие “копенгагенская худоба”, и в народе ходят легенды о провинциальных пышечках, которые, перебравшись в Копенгаген, буквально тают на глазах. Я знакома лично с одной из них: тетя моего датского мужа в юности переехала в Копенгаген и там буквально за полгода превратилась из девушки “кровь с молоком” в даму, которую сдувало порывом сильного скандинавского ветра. Фотоотчет к рассказу прилагался, потому что сейчас, глядя на Эллен, которой 72 года, и в голову не придет, что на ней когда-то могли быть хоть какие-то лишние килограммы (последние лет двадцать она, напротив, всеми силами безуспешно пытается хоть немного поправиться).

Да. Среда формирует нас, хотим мы того или нет. Сопротивляться ей, конечно же, возможно, но для этого нужно ОЧЕНЬ захотеть и иметь сильную и СВОЮ СОБСТВЕННУЮ, а не навязанную мнениями извне (“диетолог должен (?) быть худой”, “приличная женщина не должна носить размер L”, …)  мотивацию. И вчера я поняла, что у меня такой нет и не было!

Еще живя в России, подогретая общими трендами и общественным мнением, включая нажим мамы и вечные разговоры в курилке про кто на сколько похудел и поправился, я хоть немного старалась и держалась за свой S, который вечно грозил превратиться в M. Делала я это, как и большинство, очень неоригинально: садилась на жесткие диеты типа японской или просто проводила день на “Чудо-творожках”. Так жила недельку, и вес падал. Потом я расслаблялась, а через месяц начинала “сидеть на диете” снова. Так и жила.

Форум Кому Помог Диетолог Похудеть. 2003 год. На этом фото я в лучшей форме в своей жизни, правда тут я уже вешу на 10 кг больше - 57 кг! Но я регулярно занималась спортом и ... все также вечно сидела на глупых диетах (во время спорта не пила воду, после спорта сидела до умопомрачения в бане и не ела до следующего дня и т.д.)

А что сейчас? Вчера я поняла, что у меня нет никакой мотивации стать худой, как ни старайся! 

Нет, мне кончено порой хочется чтобы тут было потоньше и там вот поменьше. Но...эти мысли так мимолетны, а желания этого "потоньше" так невечны, что их кончено же не может хватить на те УСИЛИЯ, которые необходимо приложить, чтобы похудеть сразу килограмм на 10 - 15. И их недостаточно для того, чтобы даже гипотетически похудев, потом ПРОДОЛЖИТЬ прилагать усилия для сохранения этого веса.

Если вы еще не поняли, то открываю вам "страшную тайну": не существует волшебного питания, на котором можно ни в чем себя не ограничивать, и при этом быть худой. Нет такого! Я изучила все методы вдоль и поперек - и во всех из них непременным условием являются постоянные усилия. А моей мотивации для этого просто недостаточно! В один момент я хочу, чтобы "тут поменьше", а в другой момент, как вчера в школе, я думаю "А зачем?! Ведь все и так прекрасно!"

Совет “представьте себя в вашем новом теле и ПОЧУВСТВУЙТЕ, как вам хорошо в новом весе” ...

для меня не работает. Потому что я и так чувствую себя прекрасно! И это не самоуговоры: у меня полно энергии, чистая кожа, прекрасный сон, я люблю движение и у меня ничего не болит! Ну разве что иногда ноет плечо, да и зрение стало садиться. Но к весу это не имеет никакого отношения.

Похудеть ради здоровья: 

но оно у меня и так прекрасное, как и анализы!

Похудеть, чтобы быть красивой: 

но разве красота в худобе? Чем стройнее я была, тем менее привлекательной я себя считала, а внимание мужчин было всегда - вне зависимости от размера моей одежды.

Похудеть, чтобы встретить мужчину мечты: 

парадокс, но всех своих “мужчин мечты” я встречала как раз тогда, когда я была “чуть поправившись”. Да и сейчас, скажу честно, “мужчина мечты” - не моя основная мечта и даже не второстепенная. Пока этот вопрос я отложила до лучших времен. Сейчас просто хочется наслаждаться одиночеством и компанией моих детей и подруг.

Форум Кому Помог Диетолог Похудеть. А так я выгляжу сейчас! Фото сделано почти 2 года назад, и сейчас я выгляжу также. В отличии от предыдущих долгих лет последние несколько лет я не нуждаюсь в жестких диетах, а спокойно сохраняю вес, несмотря на отпуска и праздники.

Похудеть, чтобы носить все, что захочется: 

но мне с детства твердили, что мне нельзя носить это, потому что я не высокая, и это - потому что у меня не фигура-банан. Это идет только очень худым, а это "с твоей шеей - просто ужасно". То есть я по сути усвоила, что что ни сделай, все равно не носить мне тех платьев со страниц ZARA, которые для тонких и звонких (я уже писала, что даже в своем самом малом весе в 47 кг все рано отличалась округлыми формами, не говоря уже про “неправильную” шею). И недавно я плюнула на все эти правила. В Дании что ни одень - если ты хоть немного постарался и хотя бы совместил комплект по цветовой гамме, то ты уже - вне всяких похвал! Местные дамы вроде как стараются одеться получше, но получается у них, мягко говоря, не очень. Стильно и красиво одеваются единицы. Поэтому и тут жизнь в этой суровой стране сыграла мне на руку. Я больше не заморачиваюсь вопросом: будет ли меня полнить эта кофта (потому что на общем фоне даже если и будет, то все равно я буду оставаться "стройной ланью") и можно ли при моем невысоком росте вот это платье. Ответ всегда один: можно!

Похудеть, чтобы люди видели во мне профессионала своего дела: 

но зачем мне в клиентах люди, которые судят “по одежке”, а не по результатам моей работы и опыту? Да, я отдаю себе отчет, что у некоторых может возникать когнитивный диссонанс восприятия: мол, диетолог и не худая?! Но, к счастью, я уже 6 лет успешно практикую и могу себе позволить роскошь быть такой, какая я есть. Со своим размером L и “недиетологическими” параметрами. А с другой стороны - с огромным багажом знаний и отзывами клиентов, которые с моей помощью воплотили свои самые смелые мечты в реальность, в том числе и сброс веса “последних трех”, 8, 12 и даже 30 килограмм!

Я уверена, что ко мне приходят люди, которые умеют зреть в корень и не соблазняются только лишь формами самого диетолога. Ведь это ни о чем не говорит. Как говорит в шутку моя подруга, которая всю жизнь мечтает поправиться и не может этого сделать: “Если вдруг уволят с работы (она программист), пойду в диетологи :-) Буду рассказывать, как похудеть: они на меня посмотрят, и сразу поверят, что я все об этом знаю”

И нет, кончено же, я не имею в виду, что все стройные диетологи не знают, как похудеть. Но, по-моему, важнее опыт работы, знания и результаты клиентов, а не самого диетолога. Да и скажем честно: диетолог, который сам всю жизнь худел, поймет вас намного лучше, чем тот, кто никогда не “опускался” до неправильных размеров. Знания важнее. 

Я, например, не требую от своего тренера, чтобы она была фитоняша размера XS, а от психотерапевта справку об идеальной личной жизни. И от своего коуча я не прошу доказательств ее мастерство в виде собственного многомиллионного бизнеса. Мне лично достаточно того результата, который получаю я. Я прихожу к ним или по рекомендации, или просто даю им пару шансов - ведь хорошего специалиста видно уже через пару сессий!

В итоге я имею:

  • Тренера, у которой есть лишний вес, скрывающий гору мышц (а они у нее точно есть - потому что выдерживать ТАКОЕ количество классов и тренировок в день, как у нее, иначе невозможно), но которая умеет провести тренировку так зажигательно, что никому в нашем фитнес-центре больше не под силу. И я хожу к ней с удовольствием (И ура! Сегодня в Дании опять открыли фитнес-клубы! И моя радость была бы не такой огромной, если бы не Сюзанна - мой тренер)
  • Коуча без многомиллионного бизнеса, за 4 сессии с которой я круто перестроила схемы своей работы и наконец-то приступила к написанию своей книги после 4 лет (!) раздумий.
  • Психотерапевта, который женат в третий раз, но я после сессий с которым я стала другим человеком. Человеком, который впервые в жизни наслаждается своим обществом, унял неврозы, выстроил прекрасные отношения с бывшим мужем, а также в состоянии полюбить себя в нестандартном для диетолога весе и даже написать эту статью.

В общем, вчерашнее родительское собрание расставило точки над i. Все же, иногда полезно поскучать вместо того, чтобы забивать каждую свободную минутку смартфоном. В такие минуты тишины приходят поистине нужные озарения, которые делают жизнь в разы комфортнее.

Источник: блог автора (диетолог-нутрицолог, терапевт функциональной медицины, Дания)

Источник: https://snob.ru/profile/31040/blog/168490/

Поделиться этой записью: