Чтобы похудеть нужно заниматься
Как часто нужно заниматься, чтобы похудеть и прийти в форму В целом, если вы хотите увидеть результаты и сдвинуться с мертвой точки, рекомендуется заниматься примерно 5 раз в неделю с днями отдыха. Чтобы похудеть, нужно заниматься по утрам и натощак. Александр: «Нужно тренироваться тогда, когда вам максимально комфортно и удобно. На процессы жиросжигания не.