Мед и корица похудеть отзывы похудевших

Содержание

«Сладкое» похудение с помощью мёда и корицы

Существует большое количество диет, о которых знает каждая женщина. Проблема таких «мер» по борьбе с лишним весом заключается в том, что скромный арсенал продуктов, разрешённых для употребления, порой сильно обедняет и даже истощает организм. В сложившейся ситуации представительницы прекрасного пола стараются найти всевозможные способы скрасить дни голодания. Корица с мёдом для похудения является прекрасным дополнением к питанию.

Польза мёда

Каждый человек знает о полезных свойствах мёда. В его составе насчитывается до 20 аминокислот, а также витамины и минералы. Он славится как отличное антибактериальное и противовирусное средство. Недаром все мы помним приятный чай с мёдом, которым поила в детстве мама, когда мы болели.

Мёд является превосходным средством против стресса, который часто возникает во время диеты.

Этот продукт пчеловодства помогает повысить тонус и общее физическое состояние. Известно, что благодаря насыщению организма углеводами при использовании мёда тяга к сладкому снижается или вовсе пропадает. Не стоит забывать, что мёд ни в коем случае нельзя нагревать до 100оС, иначе он потеряет все полезные свойства.

Пищевая ценность мёда — таблица

Белки - 0,6 г

Жиры - 0 г

Углеводы - 80,5 г

Калории - 312 ккал

Содержание микроэлементов в мёде — таблица

Содержание (мкг/г)лемент

Калий - до 4700

Бор - до 35

Сера - до 126

Фосфор - до 1300

Хлор - до 200

Магний - до 300

Железо - до 34

Кремний - до 72

Кальций - до 1780

Польза корицы

Не только мёд способен оказать положительное влияние на фигуру. Известная во всём мире корица тоже не отстаёт. Издавна её использовали в кулинарии, медицине и косметологии. В настоящее время зачастую можно увидеть корицу в составе различных рецептов для похудения. Прежде всего рассмотрим её «в цифрах».

Пищевая ценность корицы — таблица

Белки - 3, 99 г

Жиры - 1, 24 г

Углеводы - 27, 49 г

Калории - 247 ккал

Содержание микроэлементов в корице — таблица

Содержание (мкг/г)лемент

Калий - 431

Кальций - 1002

Магний - 60

Натрий - 10

Фосфор - 64

Железо - 8,32

Марганец - 17,466

Медь - 339

Селен - 3,1

Цинк - 1, 83

Корица — отличное тонизирующее средство, способное помочь при ОРВИ и гриппе, также способствует избавлению от мокроты. Укрепляет сосудистую систему, предотвращает развитие тромбов. Известны и её обезболивающие свойства.

За счёт чего такая маленькая, имеющая особый неповторимый аромат приправа осуществляет своё действие? Дело в том, что корица «сжигает» плохие жиры.

Она способна понизить уровень глюкозы в крови, ведь именно из-за избытка сахара и происходит усиленное отложение ненавистных жиров.

Если же использовать пряность в разумных дозах, то вся энергия уйдёт на обеспечение жизнедеятельности человека, а не на жировые запасы.

Двойная польза: мёд + корица

Не зря мёд и корица являются превосходным дуэтом для похудения. По отдельности каждый из этих продуктов хорош по-своему, но нельзя недооценить и их совместное действие. Во время приёма двух природных антисептиков снижается кислотность желудочного сока. Тем самым можно избежать изжоги и различных неприятных болей. В результате пища, даже самая тяжёлая и грубая, отлично переваривается и не застаивается в кишечнике.

Приём мёда и корицы способствует избавлению от ненужных запасов жира.

Кроме того, такой комплекс поможет очистить организм от бактерий и паразитов, будет налажена микрофлора кишечника, исчезнет дисбактериоз.

Ещё один положительный момент в действии веществ заключается в снижении аппетита при их приёме. Это будет хорошим подспорьем при похудении.

Касаемо тандема мёд + корица в качестве избавления от лишнего веса, нужно отметить одну особенность: эти два продукта не выступают в качестве самостоятельных способов похудения. Они лишь вспомогательные элементы в большой пирамиде под названием «диета», однако действенные и полезные.

Многие отзывы говорят о том, что можно похудеть на 15–20 кг. Но не забывайте, что такого результата может достичь не каждый, необходимо учитывать индивидуальные особенности организма и только в совокупности с остальными методами (правильным питанием, спортом, специальным массажем и т. д.). Один человек может сбросить и до 3 кг за неделю, а другой — 7 кг за весь месяц. Стоит подойти к этому вопросу индивидуально.

Сладкие рецепты для похудения

Девушки и женщины хорошо знают, что воздействовать на проблемные места можно не только изнутри, но и снаружи. Для сочетания мёда с корицей этот вариант тоже приемлем.

Обёртывание против целлюлита

Идеальным вариантом будет посещение СПА-салона для проведения сладкой процедуры. Однако то же самое можно осуществить и дома, если взять на вооружение следующий список:

  • масло цитрусовых или шалфея (3 капли);
  • молотый кофе (2 ст. л.);
  • молотая корица (20 г);
  • натуральный жидкий мёд (3–4 ст. л.).

Количество ингредиентов подбирайте в зависимости от количества мест, на которые вы будете наносить средство. Чтобы приготовить смесь, нужно в слегка нагретый мёд добавить все остальные компоненты и тщательно перемешать. Перед нанесением массы нужно хорошо очистить кожу (например, скрабом).

Те части тела, на которые будет наноситься состав, нужно тщательно обернуть пищевой плёнкой. Для лучшего эффекта следует надеть что-нибудь тёплое или лечь под одеяло. Временных рамок для этой процедуры нет: держать её нужно столько, сколько позволит время. Весь день, конечно же, лежать под одеялом не стоит, 1 часа хватит вполне.

Мёд и корица с добавлением кофе значительно улучшат кровоток и ускорят расщепление жиров.

Масла подарят прекрасный аромат, помогут вывести лишнюю клеточную жидкость.

Процедуру можно проводить в любое время суток, когда у вас будет достаточно времени на подготовку смеси, непосредственное пребывание в ней, а также на очищение от массы в душе. Систематическое использование такого сладкого обертывания в течение 2 недель поможет избавиться от 2–3 см в объёме проблемных зон и более гладкую кожу. Чтобы усилить эффективность обёртываний, нужно заниматься спортом.

Медовая вода с корицей

Способ её приготовления так же прост, как и название. Понадобится 3 компонента: вода, корица и мёд.

  • 1/2 ч. л. корицы нужно залить 200 г кипятка и хорошо размешать.
  • 1 ч. л. мёда можно будет добавить только после того, как вода слегка остынет.
  • Напитку нужно дать настояться ночь в холодильнике.

Пить медовую воду следует натощак утром и вечером перед сном по половине стакана. Определённый период будет заметно действие напитка, так как начнётся активное выведение шлаков и токсинов из кишечника. Затем результат будет заметен слабо при отсутствии основных методов похудения, так как пищеварение будет налажено. Следовательно процедурам необходим перерыв — 3–4 недели между приёмами.

Как приготовить коктейль из мёда, имбиря и корицы, чтобы быстро похудеть

Своими чудодейственными свойствами славится и имбирь. Как и корица, он помогает сжигать ненужные жиры. Чтобы приготовить такой напиток, понадобятся: 4 ч. л. жидкого мёда, 200 г воды, 1 ч. л. имбиря, 1 ч. л. корицы.

  • 1 ч. л. имбиря и корицы залить кипятком.
  • Через 20 минут добавить мёд и перемешать.
  • Можно добавить дольку лимона.

Срок применения и время такие же, как и при употреблении медовой воды.

Медовые бутерброды

Полезной альтернативой вредным перекусам вроде копчёностей и булочек с конфетами может стать сладкий бутерброд. Рецепт простой — намажьте на диетический или отрубной хлебец смесь из мёда и корицы.

Как можно пить кефир с корицей и мёдом для похудения

Устранить чувство голода можно и другим интересным способом. В 500 мл кефира нужно добавить 1 ч. л. корицы и 2 ч. л. мёда. Напиток нужно постараться выпить в течение суток. Употреблять его можно долго, ведь он служит отличной профилактикой различных заболеваний. По желанию кефир можно заменить другим кисломолочным продуктом.

Пряный кофе против лишнего веса

Отличным началом очередного утра станет ароматный кофе. Добавьте в него щепотку корицы и выпейте вприкуску с мёдом в количестве 1 ч. л.

Обратите внимание! Очень важно использовать качественные продукты. Мёд — только непастеризованный, свежий. Корица — истинная, а не заменитель (кассия). Натуральная корица обладает более светлым цветом и, к сожалению, более высокой ценой.

Эффективные средства для похудения с корицей и мёдом — галерея

Как приготовить напиток для похудения — видео

Начните пить Корицу с Мёдом каждый день и увидите, что произойдет с Вашим Телом + Противопоказания, time: 11:04

Противопоказания к применению «сладкого» похудения

Перед применением того или иного средства для похудения нужно обязательно ознакомиться с противопоказаниями и особенностями тех продуктов или веществ, которые вы собираетесь использовать. Смесь мёда и корицы запрещена или допускается с большой осторожностью:

  • диабетикам;
  • аллергикам;
  • язвенникам;
  • беременным;
  • людям с плохой свёртываемостью крови.

Диабетикам эти вещества необходимо применять с осторожностью, так как от мёда значительно повышается уровень сахара в крови.

Люди, склонные к проявлению аллергических реакций, перед использованием продуктов должны или протестировать их в минимальном количестве, или же обратиться к врачу.

У беременных может быть непроизвольное сокращение матки из-за действия корицы. Эта приправа в количестве более 1 ч. л. может раздражать стенки желудка, что плохо отразится на язвах. При плохой свёртываемости крови обращайте внимание на способность пряности разжижать кровь.

Хотя вышеперечисленные побочные эффекты достаточно редкие и являются, скорее, исключением, чем правилом, тем не менее не нужно забывать о необходимости индивидуально подходить к использованию продуктов. Не имеет значения, какой именно способ похудения вы планируете попробовать, обязательно проконсультируйтесь с диетологом.

Отзывы людей

В основном женщины, испробовавшие два этих продукта, отзываются о них положительно. Отмечают исчезновение простуды, устойчивость организма к заболеваниям, улучшенное настроение, прилив сил и бодрости, снижение аппетита.

Но есть и негативное мнение насчёт таких методов. Возникло оно из-за того, что представительницы прекрасного пола не учли свои индивидуальные особенности организма, это и повлекло за собой незначительное ухудшение самочувствия. Отрицательные отзывы оставляют те, кто считает, что можно пить медовую воду с корицей и продолжать есть в том же количестве. Однако делать это категорически нельзя. Ведь в таком случае эффекта вы не заметите.

Достоинства:
Помогает от простуды, есть небольшой эффект снижения веса.
Недостатки:
Появилась сыпь из-за чего пришлось прекратить употребление; не очень вкусно вечером.
Расскажу о тех результатах, которые мне понравились.
1. Это то, что в фигуре всё-таки случились изменения. Она стала более подтянутой. Жир ушёл с боков. Животик уменьшился на пару сантиметров, не более. Это за две недели приёма.
2. Обычно весной, именно в это время — у меня постоянные сопли, и частенько заболеваю простудой. Тут всё обошлось. Насморка не было и нет до сих пор вообще.
3. Ещё, могу похвастать улучшением работы кишечника. Стул стал значительно лучше.
Riffka
http://otzovik.com/review_972911.html
Достоинства:
минус 7 кг за 2 месяца, улучшилась работа кишечника, снизился уровень глюкозы в крови
Недостатки:
нет
Принимала я такую жидкость строго каждое утро в течение двух месяцев ежедневно (каждое утро). Первый месяц я попутно придерживалась диеты и сбросила 5 килограмм. Второй месяц я уже не придерживалась диеты, но не ела мучного и за месяц минус ещё 2 кг.
Tasha01
http://otzovik.com/review_2227665.html

Что касается врачей, то в первую очередь они советуют обратить внимание на противопоказания и не применять эти продукты, если есть какое-либо заболевание, несовместимое с приёмом мёда или корицы. Кроме того, диетологи советуют обязательно совмещать такой комплекс с физическими нагрузками и определённым питанием.

Корица и мёд — отличный дуэт, который является вспомогательным средством для борьбы с лишним весом. Вкусные и полезные рецепты помогут привести в порядок ваше тело, а также позволят не заболеть в холодную осеннюю и зимнюю погоду. Используйте с умом и будьте здоровы!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5b27fca4ff713e00a8e1d6f6/sladkoe-pohudenie-s-pomosciu-meda-i-koricy-5b2a4c411ff06700a9311adc

Корица с мёдом для похудения – рецепт и отзывы

В диетологии корица с медом для похудения считается очень популярным способом терапии ожирения. Это сочетание продуктов отлично сжигает жировую ткань, повышает обменные процессы, иммунную защиту организма. Эффективность методики доказывают отзывы на рецепт корицы с медом для похудения. У любого способа по снижению веса имеются ограничения по здоровью, поэтому рекомендуется обратиться к доктору перед началом лечения. Это поможет предупредить осложнения, повысить эффект от терапии.

Как использовать мёд и корицу для похудения

Мед И Корица Похудеть Отзывы Похудевших. «Сладкое» похудение с помощью мёда и корицы

Выделяют 2 основных метода применения смеси. Ее можно принимать внутрь, а также наружно. Внутрь смесь используют несколькими способами: в виде напитка из корицы и меда, в составе блюд. Чаще корицу с медом растворяют в воде. Так ингредиенты лучше усваиваются. Помимо воды можно использовать чай или кефир.

Как пить корицу с медом? Выпивать приготовленный раствор корицы рекомендуется натощак. Это помогает повысить эффективность диетотерапии, так как пища в организм еще не поступила. Активные ингредиенты средства направят свое жиросжигающее воздействие на клетки подкожного жира, а не на жир, который попал с едой.

Допускается использовать вместо воды кефир или чай. Такие смеси будут более приятные на вкус. Их также лучше пить до первого приема пищи или перед сном.

Помимо перорального приема допускается наружное использование корично-медовой смеси. Такой способ подойдет, если имеется аллергическая реакция на составляющие рецепта после приема внутрь. Существует 2 методики использования ингредиентов:

  • Обертывание.
  • Медовая массажная процедура.

Что делают мед и корица для фигуры

Мед И Корица Похудеть Отзывы Похудевших. Корица с мёдом для похудения – рецепт и отзывы

Популярность смеси среди худеющих достаточно выросла. В своих отзывах женщины рассказывают, как похудеть с помощью корицы и меда. Эти продукты имеют много полезных свойств.

Польза корицы с медом для похудения, согласно отзывам

КорицаМед
стимулирует механизмы метаболизма;стимулирует жиросжигание;
убивает патогенных микроорганизмов, способствует выведению токсических молекул из кишки;препятствует появлению чувства голода;
налаживает обмен глюкозы;содержит много микроэлементов;
снижает количество плохого холестерина в кровеносном русле;легко усваивается;
стимулирует разрушение клеточных структур жировой ткани;повышает скорость метаболических процессов;
уменьшает чувство голода;стимулирует работы иммунитета;
участвует в пищеварительной функции.влияет седативно.

Как выбрать качественные продукты для рецепта

Мед И Корица Похудеть Отзывы Похудевших. Корица с медом для похудения: рецепты приготовления средств и отзывы о них

Похудение при помощи меда и корицы будет эффективным, если применять для терапии самые качественные рецептурные компоненты. Не следует выбирать товар по низкой цене. Лучше купить продукт дороже, но он будет гарантировано безопасным.

Правила покупки составляющих рецепта

МедКорица
Продукт лучше выбирать на пасеках, которые являются лидерами на рынке.Напиток корицы с медом, согласно отзывам , лучше готовить из качественного сырья. Специю следует приобретать в виде трубочек. Такую форму точно не подделывают. Порошок может содержать примеси, плохо влияющие на организм.
При покупке сладкого лакомства в супермаркетах следует проверять наличие сертификатов качества, надписи «натуральный», «непастеризованный», отсутствие в составе сахара и других добавок, консервантов, усилителей вкуса.Существует 2 разновидности специи: цейлонская и индонезийская. Для терапии ожирения идеально подходит цейлонская. Выбор специи основывается на толщине трубок. Цейлонская трубка имеет более тоненькую стенку, чем индонезийская.
Специя в виде порошковой субстанции можно проверить на качество путем окрашивания ее йодом. В маленькую ложку насыпают порошок корицы, капают сверху йодом, после чего оценивают цвет. Цейлонская специя приобретает легкий синеватый оттенок, индонезийский порошок – насыщенный фиолетовый или синий цвет.

Внимание! Если продукты не соответствуют качеству, лучше их не использовать. Некачественное сырье может снижать эффективность лечения ожирения или навредить здоровью.

4 рецепта корицы с медом чтобы похудеть

Для снижения веса существует много рецептур с использованием медово-коричной смеси. Эти составляющие отлично сочетаются друг с другом, снижают массу тела при курсовом их применении. Отзывы худеющих подтверждают, что мед и корица для похудения являются более действенными в терапии ожирения.

Кефир с медом и корицей

Мед И Корица Похудеть Отзывы Похудевших. Как похудеть с помощью корицы и меда: можно ли на ночь, полезные свойства и диета

Самой популярной рецептурой является коктейль с медом и корицей, о чем свидетельствуют отзывы женщин. Молочная смесь очень востребована при перекусах, во время разгрузочных дней. Чтобы приготовить средство, нужно купить в магазине 500 мл кефира обезжиренного. В него кладут 5 г порошка корицы, 10 мл меда. Готовую смесь нужно употребить на протяжении суток.

Внимание! Вместо кефира допускается применять другие кисломолочные продукты.

Курс терапии коктейлем не ограничен. Такой напиток можно пить длительный промежуток времени. После достижения необходимой массы тела напиток помогает сохранить вес, предупреждает обострение хронических патологий пищеварительного тракта.

Имбирь лимон мед и корица

Мед И Корица Похудеть Отзывы Похудевших. Корица с медом для похудения: как приготовить напиток, который сделает вас стройнее

Активно применяют лимон для похудения с корицей и медом. Для изготовления смеси берут 200 мл воды 90-80°С, ½ маленькой ложки перемолотого имбиря и 3-2 г коричной порошковой субстанции. Все составляющие перемешивают в чашке, закрывают блюдцем, выстаивают полчаса. После настаивания в смесь кладут 5 мл меда и сок ½ лимончика. Приготовленный раствор нужно принимать по 100 мл накануне первого приема пищи.

Чай с медом и корицей

Мед И Корица Похудеть Отзывы Похудевших. Корица с медом для похудения. Как приготовить, сколько дней пить, рецепт, отзывы похудевших

Многие люди любят пить чай с корицей, медом в целях похудения. Чтобы сделать напиток нужно взять любой чай в объеме 200 мл. Чай следует пропустить через ситечко для очищения от чайных листьев. В очищенный раствор кладут 1 маленькую ложку корицы или 1 палочку длинной пол миллиметра. После смешивания составляющих раствор выстаивают на протяжении получаса. По окончании выстаивания в чай кладут 10 мл меда. Смесь перемешивают, делят на 2 части. Выпить готовый раствор следует за 2 приема. Пить его нужно дважды за сутки в утреннее и вечернее время до еды. Хранят средство в холодильнике.

Внимание! Продукт пчел в горячий раствор не кладут, так он теряет лечебные свойства. Лучше его положить в прохладный чай с температурой не выше 60°С.

Вода с корицей и медом

Мед И Корица Похудеть Отзывы Похудевших. Корица для похудения: отзывы

Чтобы изготовить медово-коричный водный раствор берут 200 мл холодной воды. В нее кладут 1 маленькую ложку корицы и 10 мл меда. Смесь следует тщательно перемешать, после чего выстоять на протяжении получаса. После приготовления выпивают 100 мл раствора. Принимать средство рекомендуется дважды за сутки перед едой.

Как использовать мёд и корицу для наружного применения

Корица и мед для похудения, согласно отзывам худеющих, используются наружно путем обертывания и массажной процедуры. Для обертывания понадобится пленка, коричная порошковая масса (1 большая ложка), мед (100 мл). Готовят смесь из основных составляющих, подогревают до 36°С. Тело предварительно распаривают в душе или в бане, наносят приготовленную массу на тело легкими хлопками.

После распределения смеси, обработанную кожу покрывают пленкой. Продолжительность ожидания составляет около 30 минут, потом пленку снимают, маску смывают. Частота проведения процедуры – дважды за 7 суток.

Медовая массажная процедура очень распространена среди женщин и больных ожирением. Она позволяет улучшить состояние кожного покрова, расслабляет тело, очищает кожу от сыпи и прыщей. Во время терапии уходит лишний жир, повышается кровоток в органах и тканях.

Внимание! Все наружные методики (массаж, обертывание, антицеллюлитный массаж) дают эффект только при комплексном подходе к лечению ожирения.

Обертывание с корицей и какао-порошком:

Помогает ли корица с медом для похудения?, time: 1:58

Как долго пить мёд с корицей для похудения

Длительность курса использования корицы и меда для снижения веса не регламентирована врачами. В умеренных количествах (дважды за сутки по 100 мл) использование корично-медовых смесей является безопасным, поэтому эту дозировку можно принимать повседневно. Диетологи не рекомендуют увеличивать дозу, это может спровоцировать набор веса.

Чем усилить эффект от похудения на корице с мёдом

Мед И Корица Похудеть Отзывы Похудевших.

Как правильно пить корицу с медом для похудения? Врачи рекомендуют выпивать средство до еды, особенно перед завтраком. Это ускорит эффект сжигания жира. Также перекусы пирожками или бутербродами лучше заменить кефиром с медово-коричной смесью.

Внимание! Эффект от похудения будет высокий, если сочетать употребление смеси с другими методиками лечения ожирения.Терапия должна включать не только использование напитков, таблеток, массажных процедур, но и адекватную диетотерапию, а также физическую активность. Без основных аспектов лечения избыточного веса второстепенные методики похудения будут менее эффективны.

Рекомендации диетолога и косметолога

Мед И Корица Похудеть Отзывы Похудевших.

Диетологи рекомендуют снижать вес комплексно. В терапию ожирения входит диета, умеренная физическая активность (лечебная физкультура, фитнес, бег, спортивная ходьба и другие). К этим основным способам добавляют массажные процедуры, обертывания, а также пероральное использование средств. Медово-коричная смесь является вспомогательной методикой снижения массы тела. Косметологи рекомендуют ее для очищения, омоложения и оздоровления кожи. На фоне использования масок с этими составляющими кожный покров становится более гладким, чистым. Наносить маску следует дважды за неделю.

Чем заменить мёд в рецепте аллергикам

Мед И Корица Похудеть Отзывы Похудевших.

Мед является достаточно аллергенным продуктом, поэтому пациентам, имеющим заболевания аллергического генеза, доктора не советуют использовать этот продукт. Если во время похудения появилась сыпь, зуд, покраснение и другие проявления аллергической реакции, следует прекратить использование меда и заменить его на другой сладкий сироп. Вместо меда допускается использовать любой другой сироп: кленовый, сироп агавы, шиповника и другие сладкие добавки.

Внимание! Перед использованием сиропов, следует обратиться к доктору для уточнения совместимости их с корицей в одном рецепте.

Противопоказания к применению меда, корицы в целях похудения:

  • сахарный диабет;
  • кровотечение в полости живота;
  • приходящая артериальная гипертензия, гипертоническая болезнь, наличие кризов в анамнезе;
  • ранние сроки вынашивания плода (до 13 недель не следует использовать средство, так как возможны выкидыши, повышение тонуса матки и другие осложнения).

Отзывы врачей по применению корицы, а также меда не однозначны. Одна группа специалистов отзывается об этих продуктах положительно, другая говорит, что большой пользы они в лечении ожирения не несут. Но любой доктор скажет, что любые рецептуры нужно совмещать с физической активность, диетотерапией.

В какое время суток лучше принимать напитки с корицей и мёдом

Мед И Корица Похудеть Отзывы Похудевших.

Медово-коричную смесь применяют перед первым приемом пищи. Также эффективно пить средство для похудения с медом и корицей на ночь. Это повысит метаболические процессы, улучшит сон, стимулирует иммунную защиту.

Врачи в своих отзывах не говорят конкретно, сколько дней пить медово-коричный раствор или коктейль. Курс терапии не ограничен при нормальной переносимости продукта. При появлении дискомфорта в животе, высыпаний на кожном покрове, повышении давления следует прекратить прием средство, снижающее вес.

Как усилить эффект от медово-коричного обёртывания

Врачи рекомендуют совмещать обертывание с приемом средств для похудения. Эффективно будет добавить диетотерапию и физические нагрузки. Обертывание как самостоятельная процедура мало эффективна.

Оценка рецепта корицы с мёдом для похудения по отзывам

Мед И Корица Похудеть Отзывы Похудевших.

Отзывы на корицу с медом для похудения – это очень показательные факты. Они могут четко показать, какой метод более эффективен. Для оценки эффективности можно составить таблицу.

Результаты использования медово-коричного средства для похудения на основе отзывов

Метод использования корично-медовой смесиОценка по 10-бальной шкале на основе отзывов о рецептах с корично-медовой смесьюВ комплексе с диетой и физической нагрузкой
Коктейль на основе кефира или другого кисломолочного продукта5/10 10/10
смесь для похудения с имбирем и лимоном4/107/10
Чай3/108/10
Водный раствор5/109/10
Массаж со средством3/108/10
Обертывание5/109/10

Данные основаны на субъективном мнении женщин пробовавших корично-медовую смесь. Треть из них говорят, что на средство была аллергия, дискомфорт в животе. У меньшинства наблюдалось повышение давления.

Мед И Корица Похудеть Отзывы Похудевших. Комментарии3Поделиться:

Источник: https://zhirunet.com/koritsa-s-myodom-dlya-pohudeniya-retsept-i-otzyvy/

Как похудеть с помощью корицы и меда: можно ли на ночь, полезные свойства и диета

Поговорим о том, как действуют мед и корица для похудения. Рецепт, отзывы и сколько скидывают – это и многое другое вы узнаете ниже. Я также расскажу, как похудеть с помощью этих двух ингредиентов, можно ли принимать напиток на ночь, как должна выстраиваться диета и каковы полезные свойства этих компонентов.

Содержание

Как корица и мед помогают худеть

Любой продукт оказывает воздействие на наш организм. Какой-то больше, какой-то меньше, но если продукт натуральный, произведенный самой матушкой природой, то будьте уверенны, при правильном его применении вы получите от него только пользу. Корица и мед как раз таковыми и являются.

Мед И Корица Похудеть Отзывы Похудевших.

Почему именно их стоит использовать для похудения? И в чем секрет такой комбинации?

У корицы много преимуществ и полезных свойств, но самое главное – это способность понижать сахар. Пожалуй, это самое важное, что нам нужно для того, чтобы удачно сбрасывать вес, не мучиться от чувства голода и быть уверенными в том, что обмен веществ восстановится. Подробнее о пряности читайте в статье Корица: полезные свойства для женщин для похудения.

Мед И Корица Похудеть Отзывы Похудевших.

Не нужно налегать и есть корицу ложками – пользы от этого будет мало, но совсем немного корицы в составе отдельных блюд помогут вам запустить нужные процессы. Вот, что еще вам нужно знать про пользу корицы:

  • она помогает ускорить жировой обмен;
  • снижает аппетит и чувство голода появляется реже;
  • помогает снизить холестерин;
  • участвует в выведении токсинов;
  • лишает кровь вязкости;
  • при определенных обстоятельствах помогает печени восстановиться.

Что касается меда, его полезные свойства, наверное, могут превзойти все продукты вместе взятые. Серьезно. 🙂 Я очень много и подробно рассказывала о нем в соседней статье. Там немного и про корицу есть. Обязательно почитайте.

Тут я повторюсь по основным полезным свойствам меда:

  • огромный набор витаминов и микроэлементов, без которых наше тело просто не может работать;
  • полезная глюкоза;
  • естественным образом влияет на аппетит, снижая его.

Интересно то, что именно сочетание корицы и меда дает основания для успеха в похудении. Вы подпитываете себя полезными веществами, при этом меньше хотите есть и худеете.

Можно ли есть корицу с медом на ночь и есть ли от этого польза

Вы найдете очень много рецептов полезных биосмесей, которые готовятся именно для употребления на ночь. В целом, нет ничего ужасного в том, что вы выпьете мед с корицей на ночь. Польза от этого будет, но не для похудения как такового.

Все-таки, лучше пить напиток или есть смесь между приемами пищи днем. На ночь можно есть только в том случае, если вы точно знаете, что худеете за счет этих двух ингредиентов. Если на весах результаты неутешительны, то лучше перенесите прием биодобавки на день, а еще лучше – на утро.

Мед И Корица Похудеть Отзывы Похудевших.

Дело в том, что все диетологи согласны с тем, что любые виды фруктозы и глюкозы, даже из меда и фруктов, не стоит употреблять в вечернее время, особенно худеющим. Есть риск, что вы только затормозите обменные процессы.

Повторюсь, да, вы однозначно оздоровите себя, успокоите нервную систему и подпитаете полезными компонентами, но на процессе похудения это может сказаться не так, как вы того ожидали.

О чем нужно знать

Несмотря на простоту рецептов, не забывайте, что самое главное – это сами ингредиенты. Если вы возьмете обычный коричный порошок из магазина и оттуда же дешевый засахаренный мед, пользы от этого никакой. Даже хуже можете сделать.

Отчего весь вред? Магазинная корица – ненастоящая. И к тому же вредная в больших количествах. А разбавленный мед может иметь в своей основе сахар – на таком не только не похудеешь, но и еще больше наберешь.

Да, выйдет дорого, потому что корицу нужно заказать, мед проверить у фермеров, но оно того стоит. Когда вам обещают феерический результат в похудении за счет вот таких биодобавок из корицы и меда к диете и тренировкам, то имеют в виду именно настоящие компоненты.

Рецепты на основе меда и корицы

Самый простой вариант, и к тому же, самый популярный, — это медовая вода с щепоткой корицы. Более подробно почитать об этом вы можете здесь. Я там все очень подробно расписала. Но лично мне нравятся и другие варианты, так как они в чем-то быстрее и удобнее. Выбирать вам.

Чай

Рецепт хорош для тех, кто пьет много чая. И чтобы такое дело не пропадало, совместим приятное с полезным. 🙂

10 г порошка корицы заливаете кипятком, как чай, и настаиваете до теплого состояния. Потом останется только процедить и добавить ложку меда.

Важно только чай не нагревать до кипятка, потому что мед потеряет свою ценность. Если уж никак не можете пить теплый коричный чай, пейте коричную воду вприкуску с ложкой меда. Так можно.

Мед И Корица Похудеть Отзывы Похудевших.

Это основа рецепта. Чтобы было повеселее, можно заливать корицу не кипятком, а горячим зеленым чаем. Да, так получается немного труднее, так как сначала вам нужно заварить сам чай, потом настоять корицу и дождаться остывания напитка, но, если вы не любите пить пустую водичку, зеленый чай только в пользу – он разгоняет обмен веществ.

Паста

Необычный рецептик и не всем подходит, но он спасает сладкоежек и даже заменяет собой полноценный перекус. Возьмите 20 г молотой корицы и смешайте с 10 мл меда. Пасту намазывают тонким слоем на отрубной хлебец. Если вы подождете минут 10, чтобы хлебец немного пропитался, получится еще вкуснее.

2 таких хлебца в день помогут вам справиться с повышенным аппетитом.

На молоке

Молоко подогреваете до закипания, заливаете им чайную ложку корицы в чашке и оставляете на пару часов. Когда напиток остыл, сцеживаете и добавляете чайную ложку меда.

Еще рецепты на основе корицы:

Отзывы: сколько скидывают веса

Алина, 25 лет

Несмотря на то, что все говорят о чудодейственном эффекте меда и корицы, на меня этот напиток совсем не подействовал. От меда мне больше хочется есть, особенно если я сижу на диете без углеводов, а эффект корицы я совсем не ощущаю. С другой стороны, у меня перед глазами есть живой человек, которому напиток помогает – моя подруга пьет его каждый день перед тренировкой и результат есть – каждую неделю она сбрасывает по 2 кг.

Катя, 23 года

Я провела на диете чуть больше 3х недель и за это время сбросила 5,5 кг. В рацион входили качественные белки (нежирная курица, яйца и немного орехов) и простые сырые овощи. Мед с корицей я ела, когда пила зеленый чай между приемами пищи, получалось за день где-то 3 – 4 раза. На тренировки у меня времени совсем не было, поэтому я очень тщательно следила за питанием.

Валерия, 31 год

Худела в прошлом году перед летом, и подруга посоветовала мне разбавлять корицу в ложке меда и есть это перед завтраком. Первое, что я почувствовала – это резкий прилив сил, что позволило мне по утрам делать хорошую пробежку, а вечером гулять по полчаса. За месяц без особых усилий я сбросила 4 кг.

Рекомендую еще дополнительно посмотреть это видео, чтобы окончательно разобраться в этом вопросе и выбрать себе наиболее подходящий рецепт.

КОРИЦА с МЕДОМ для Похудения, time: 3:56

Теперь вы знаете, как действуют мед и корица для похудения. Рецепт, отзывы и сколько скидывают – все это теперь у вас под рукой на этой странице. Если вы хотите поделиться своим опытом и рассказать, как похудеть с помощью этих двух ингредиентов, приглашаю в комментарии. Также напишите, пьете ли вы напиток на ночь, как на вас сказываются полезные свойства этих двух компонентов и какая у вас диета. 😉

Источник: http://DietaTani.ru/kak-pohudet-na-koritse-i-mede

Поделиться этой записью: