Клуб для похудения в иркутске

Содержание

Ожирение — болезнь
А лишний вес — её началоОжирение — это заболевание
А значит, его надо лечить

Лечим — мы.
Наша методика на 2,2% эффективнее лучших зарубежных (2019).

Наша методика психокоррекции избыточного веса — на 2,2% эффективнее, чем в ведущих зарубежных клиниках (2019).

Изменив пищевое поведение, легко удержать достигнутые результаты похудения. «Секрет успеха» — в объединении правильного питания с психологией.

Вы избавитесь от лишнего веса быстро, комфортно, надолго!

Клуб Для Похудения В Иркутске. И подкачаться, и похудеть: обзор спортивных клубов Иркутска

17+ лет заслуженного успеха

Наш колоссальный практический опыт и огромный массив данных по проблеме избыточного веса — для вас!С 2002 года мы не только получили колоссальный практический опыт, но и собрали огромный массив данных по проблеме избыточного веса, который будет применён и к вашей проблеме

Клуб Для Похудения В Иркутске. Фитнес клубы в Иркутске: цены абонементов, адреса тренажерных залов, популярные занятия

Число «600 000+» человек говорит само за себяПомогли 600 000+ людям снизить вес

Только 5% людей могут самостоятельно похудеть. 95% — зависят от своего окружения. Мы предлагаем каждому здоровый круг общения!95% пытающихся самостоятельно худеть не добиваются желаемого просто потому, что человек очень зависим от социума. Поэтому каждого нашего пациента мы подключаем к здоровому кругу общения

Клуб Для Похудения В Иркутске. Центры снижения веса, лечение ожирения в Иркутске

Работаем на любом устройстве

В каждом смартфоне, планшете, компьютере вы всегда и отовсюду можете связаться с нами через чат для консультаций, e-mail, Facebook, ВКонтакте, Oдноклассниках, Telegram, Instagram, WhatsApp, Viber и обычный телефон

Что такое «правильное снижение веса» в Иркутске?Что значит «правильное снижение веса» в Иркутске?

Лишь малая часть программ похудения эффективна, ещё меньшая — безопасна. Осознанно и объективно сравните и выберите:К сожалению, из огромного количества доступных программ похудения лишь малую часть можно назвать эффективными, и ещё меньшую — безопасными. Верный выбор должен быть объективным и осознанным. Сравните сами:

Клуб Для Похудения В Иркутске.

БАДы — без клинических испытаний, побочные явления не изучены

Клуб Для Похудения В Иркутске.

Диеты — не устраняют причину проблемы. А сколько диет перепробовали вы?

Клуб Для Похудения В Иркутске.

Голодание — опасно для здоровья, строго под наблюдением врача!

Клуб Для Похудения В Иркутске.

Серёжка в ухо — маркетинг, обман и шарлатанство

Клуб Для Похудения В Иркутске.

Баллонотерапия — затратно, эффект — краткосрочный, унижает человеческое достоинство

Клуб Для Похудения В Иркутске.

Инфопродукты от инста-звёзд и псевдо-коучей — кто отвечает за последствия?

Клуб Для Похудения В Иркутске.

Наборы готового питания — кто сказал, что этого достаточно?

Наш метод — это психотерапия пищевого поведения

Без наукообразных терминов и заумных длиннот: сразу карты на стол. То, что умеем делать мы — не умеет больше никто (ни спортзалы, ни таблеточники, ни фитнес, ни врачи, ни диетологи отдельно взятые, ни психологи отдельно взятые). Все желающие похудеть и так знают, как правильно питаться. Но не следуют этим правилам.

А мы умеем делать так, что люди выполняют наши рекомендации. Вот это — наша фишка. Именно поэтому у нас работают не диетологи, а психологи и психотерапевты. Но и те, и те — со знанием диетологии: оно необходимо для преподавания подлинно правильного питания по нашей методике. То есть без диет и запрещённых продуктов, со снижением веса за счёт жира, а не мышц.

Мы обладаем десятками различных способов и приёмов сделать так, чтобы человек начал худеть и продолжил выполнять здоровые установки. По сути, это — самое сложное в работе с людьми с избыточным весом.

На сегодняшний день это самый эффективный способ, дающий стабильный долгосрочный результат.

Мы обучаем людей, как прийти к такому образу жизни, чтобы питаться регулярно и правильно, и жить полной насыщенной жизнью.

Это комплексная методика, объединяющая выстраивание правильного пищевого поведения и устранение психологических причин набора веса.

Узнайте, есть ли у вас проблема

Методика «Доктор Борменталь» = здоровый вес, сохранённый на долгие годы.
Если всё это знать, то выбрать верный путь не так уж сложно!

Методика «Доктор Борменталь» — 100% результат достижения здорового веса и сохранения его на долгие годы.
Если всё это знать, то выбрать верный путь не так уж сложно!

Наука с практикой — важны. Но вы — важнее!Почему именно вам стоит понять суть нашей методики?

Потому, что без ваших желания, настроя и действий ни один грамм не убавится, даже если мы соберём вокруг вас 100 самых лучших психотерапевтов и диетологов мира. Подключайтесь скорее!Потому, что без ваших желания и участия ни один грамм и сантиметр от вас не убавятся, даже если мы соберём вокруг вас сто самых лучших психотерапевтов и диетологов мира. Подключайтесь скорее: ведь если не вы, то кто? Без ваших настроя и действий — это не работает.

— Состоянье у тебя — истерическое. Скушай, доченька, яйцо диетическое!

Большинство из нас впитывает неправильное пищевое поведение буквально с молоком матери. С самого рождения нас постоянно сбивают с пути истинного, и мы очень рано привыкаем постоянно есть и пить, не зная никакой меры. Но так — не нормально и не правильно. И Природа нам за это мстит.

Большинство из нас впитывает неправильное пищевое поведение буквально с молоком матери (а, если говорить точнее, то ещё в её утробе). С самого рождения нас постоянно сбивают с пути истинного: сначала закармливают те же родители, бабушки и тёти. Потом — школа, стрессы, первая любовь, друзья, институт, работа, соседи, система общественного питания: от элитных ресторанов до уличного фастфуда.

Мы очень рано привыкаем постоянно есть и пить, не зная никакой меры ни в будни, ни в праздники. Но так — не нормально и не правильно. И Природа нам за это мстит самыми разнообразными болезнями.

— Избыточный вес — это совсем не просто «эстетическое несовершенство»

Это первый шаг к тяжёлому (неизлечимому) хроническому заболеванию. Если ничего не делать, то лишний вес приведёт вас к проблемам и бедам.Это первый шаг к неизлечимому хроническому заболеванию. Тяжёлому в самом прямом смысле слова. Если и дальше продолжать ничего не делать, то лишние килограммы станут виновниками многих ваших проблем и даже бед.

Клуб Для Похудения В Иркутске.

— Можно же попытаться похудеть самостоятельно!

Заняться спортом? Но причины появления лишнего веса могут быть как физиологическими, так и психологическими, а часто — и теми, и теми вместе. Комплексным должно быть и решение проблемы.Например, срочно заняться каким-то энергозатратным спортом. Но одним лишь резким увеличением физической активности согнать излишки не получится, а иногда это даже может оказаться вам прямо противопоказано. Как потом говорить о стройности без вреда здоровью? Причинами появления лишнего веса могут служить и физиологические, и психологические факторы, а зачастую — и те, и те вместе. Значит, решение проблемы тоже должно быть комплексным.

— Но почему именно психотерапия и почему именно в группе?

Научно доказано: ≈95% людей никогда не сможет похудеть в одиночестве. Поэтому методика группового формата стала мировым стандартом правильного похудения. А успешно оздоровить пищевое поведение и скорректировать вредные привычки может только врач: психотерапевт и диетолог.Уже давно научно доказано, что около 95% людей никогда не смогут похудеть самостоятельно. Поэтому для них онлайн-марафоны, индивидуальный формат и многое прочее — совершенно пустая трата времени. Также — мы помним, что лечить нужно причину, а не следствие. То есть оздоровить пищевое поведение и скорректировать вредные привычки. Кто и как может это сделать? Только врач, психотерапевт и диетолог. А методика группового формата стала мировым стандартом потому, что повсеместно заявляет о себе, как наиболее эффективная.

— То есть все остальные методики похудения — неправильные?

Давайте сразу исключим из них явное шарлатанство. Затем — способы, приносящие лишь временный эффект. И — те, которые не подходят большинству. Из оставшихся методов снижения веса — наш просто самый здоровый, надёжный, быстрый и недорогой.Нельзя так ставить вопрос, а грубо обобщать — не признак высшей мудрости. Давайте сразу исключим из нашего обсуждения шарлатанство. Затем — методики, которые приносят кратковременный эффект. И — те, которые мало кому подходят. Ну а из оставшихся способов снижения веса — наш просто самый эффективный, надёжный, перспективный и недорогой.

— Что самое главное в методике «Доктор Борменталь»?— «Доктор Борменталь» грамотно воздействует на организм как изнутри, и снаружи

По ней люди поддерживают вес в норме без насилия над собой и без ограничений в питании. Вы меняете пищевое поведение и отношение к жизни, от чего не только худеете за несколько месяцев с пользой для здоровья, но и получаете одни удовольствия.Наша методика учит людей поддерживать вес в норме без насилия над собой и без ограничений в питании. С нами вы не только реально худеете всего за несколько месяцев без ущерба здоровью, но и полностью меняете своё пищевое поведение, отношение к еде и к жизни — и получаете от этого одни удовольствия.

— Наша программа — единственная, которая полностью соответствует требованиям Международного стандарта лечения ожирения

Кому-то нужно сбросить, например, только 15 кг. Вы гарантированно это сделаете, пройдя всего лишь Школу Стройности. Но кому-то необходимо сбросить 40-50-60 кг, и его путь, конечно, окажется длиннее. Ведь правильно снижать вес — только в комфортном темпе и без стрессов для организма. Также всем понадобится время и обучение, чтобы освоиться в жизни при новом весе и научиться преодолевать рецидивы неправильного пищевого поведения. Именно у нас — в «Докторе Борментале» — для этого есть все инструменты и ресурсы.

Клуб Для Похудения В Иркутске.

— «Что будет с моей кожей?», «Как будет выглядеть моё лицо?», «Как избавиться от будущей дряблости и морщин?»…

У худеющего человека всегда возникают эти и подобные вопросы. Для их решения мы разработали ещё программы коррекции фигуры, омоложения и подтяжки лица и тела.У худеющего человека всегда возникают эти и подобные вопросы. Для их решения мы разработали ещё одну комплексную программу: коррекции фигуры, омоложения и подтяжки лица и тела.

Кому поможет «Доктор Борменталь»?

Клуб Для Похудения В Иркутске.

Вы испытываете трудности с контролем потребления пищи

Клуб Для Похудения В Иркутске.

Вы страдаете хроническими заболеваниями, которые относятся к ожирению

Клуб Для Похудения В Иркутске.

Ожирение мешает вашим движениям, желаниям, планам и личному счастью

Клуб Для Похудения В Иркутске.

Лишний вес гнетёт вас физически и психологически

Клуб Для Похудения В Иркутске.

В душе вы стройны — и потому недовольны своими фигурой и пластикой

Клуб Для Похудения В Иркутске.

Избыточная масса вашего тела вызывает неприязнь у окружающих

Вся программа «Доктор Борменталь»Полная программа комплексного подхода «Доктор Борменталь»

После всего ПЯТИ днейинтенсивного тренинга, уникальных дыхательных практик и увлекательных занятий по правильному питанию вы потеряете свои первые 4-17 килограммов и обретёте прежнюю уверенность в себе. В этом вы убедитесь уже на пятом занятии, ровно через месяц после четвёртого.

Затем вы индивидуально зафиксируете любой желаемый результат и сохраните его сколь угодно долго. Или же мы вместе продолжим снижать ваш вес ещё и ещё при поддержке бесплатного годового курса групповых встреч с психотерапевтами (по 2 часа каждую неделю для всех желающих выпускников Школы Стройности).

Двухмесячный тренинг для пациентов, прошедших базовый курс снижения веса «Школа Стройности».

Задача этого этапа методики — закрепление вами таких условий изменённого образа жизни, чтобы стройность осталась с вами навсегда. В нашей двухмесячной Академии вы получите ключи к управлению своими эмоциями, сможете успешно справляться со стрессами, а значит, и с аппетитом. Вы научитесь даже иногда переедать, и — без ущерба для фигуры.

Вдобавок это ещё и тренинг личностного роста, который сделает вашу жизнь ярче, интереснее и насыщеннее!

Формат работы — 8 групповых занятий по 3 часа один раз в неделю под руководством специалиста по снижению веса.

Важный комплекс мероприятий по быстрому и качественному восстановлению ваших возможностей и способностей, утраченных в ходе болезни. Только представьте себе, с какой благодарностью на реабилитационные действия откликаются мышцы, которые начинают оживать после того, как долгие годы были сдавлены жировыми массами!

Сопровождение при снижении веса — уникальный и крайне важный компонент нашего метода.

С первого же дня программы у вас будет:

  • индивидуальный план лечения;
  • индивидуальный помощник (куратор);
  • ежедневные и еженедельные полезные советы и напоминалки;
  • доступ в закрытую группу Клуба Единомышленников.

Когда человек заканчивает групповой курс — он снова начинает жить своей собственной жизнью в своём обычном кругу, семье, социуме, с друзьями-знакомыми-соратниками, попадает в мир соблазнов — и порой забывает или игнорирует всё недавно полученное.

Поэтому мы осуществляем пост-программное сопровождение пациентов. Одна из его целей — дать человеку опору, помощь в виде квалифицированного наставничества, чтобы он не чувствовал себя одиноким в своей новой жизни.

Вы получите от «Доктора Борменталя» Чем программа «Доктор Борменталь» будет полезна лично вам?

Клуб Для Похудения В Иркутске.

Правильное пищевое поведениеСформирует у вас правильное пищевое поведение

Здоровый подход ко множеству факторов, реакций, привычек, установок, состояний, влияющих на то, что, сколько, когда, как и почему вы едитеРечь о множестве факторов, реакций, привычек, установок, состояний, которое влияет на то, что, сколько, когда, как и почему вы едите

Клуб Для Похудения В Иркутске.

Обучение рациональному питаниюОбучит вас рационально питаться

Вместе с нашими специалистами вы создадите себе образ жизни, при котором будете и сами сыты, и тело стройноНа помощь вашему здравому смыслу придут наши психотерапевты. Вместе с ними вы создадите себе такое пищевое поведение, при котором будете и сами сыты, и тело стройно

Клуб Для Похудения В Иркутске.

Разъяснение ваших зависимостейРазъяснит ваши зависимости

Это ваши скрытые враги, к которым очень тяжело найти правильный подход без квалифицированной помощиПищевая зависимость — ваш скрытый враг, который, в общем-то, особенно и не прячется. Однако, без квалифицированной помощи к нему очень тяжело найти правильный подход

Клуб Для Похудения В Иркутске.

Восстановление вашего организмаВосстановит ваш организм

От лишнего жира пострадали ваши сосуды, нервы, кости, суставы, мышцы... Не стоит полагаться на «авось оно как-нибудь само». Нам их придётся приводить в порядокПод излишним жировым гнётом пострадали ваши внутренние органы, сосуды, нервы, кости, суставы, мышцы. Не стоит целиком полагаться на самовосстановление. Всё это в той или иной степени придётся приводить в порядок

Клуб Для Похудения В Иркутске.

И при всём этом — огромное удовольствиеИ при этом — доставит вам удовольствие

Как от процессов, так и от их результатов. «Правильное пищевое поведение» — не означает «лишение праздников»! Вы научитесь употреблять любимые продукты без вреда здоровью и фигуреПравильное пищевое поведение совсем не означает, что теперь вы будете лишены праздников и прочих приятных излишеств. Вы научитесь употреблять любимые продукты без вреда для здоровья и фигуры

БЕСПЛАТНАЯ диагностика от специалиста по снижению веса В ПОДАРОК!

2×2=4: снижение веса и его фиксация меняют к лучшему всю жизнь. Вот опыт 600 000+ человек:Вы не только снизите и зафиксируете свой вес

С нами вы поменяете к лучшему всю свою жизнь! А пока просто взгляните на опыт 600 000+ людей:

Ваше тело будет вас радовать

Любимая одежда, новый образ, свобода движений... вы будете восхищать, удивлять и привлекать других. Разве это не чудо?

Вы будете правильно и вкусно питаться без опасений снова набрать вес

Звучит здорово? И это — правда. Смотрите!

Ваш вес будет нормальным

Сколько неудобств уйдёт в прошлое! Как много всего станет доступно! Счастье и комфорт — возможны, и они — в ваших руках!

То, что вы боялись спросить

Нет. Без ваших желания, настроя и действий ни один грамм не убавится, даже если мы соберём вокруг вас 100 самых лучших психотерапевтов мира. Подключайтесь скорее!

Большинство впитывает неправильное пищевое поведение буквально с молоком матери. С рождения нас постоянно сбивают с пути истинного, и мы очень рано привыкаем есть и пить, не зная меры. Но так — не нормально и не правильно. Природа нам за это мстит.

Нет. Это первый шаг к тяжёлому (неизлечимому) хроническому заболеванию. Если ничего не делать, то лишний вес приведёт вас не только к проблемам, но и к бедам.

Причины появления лишнего веса могут быть как физиологическими, так и психологическими, а часто — и теми, и теми вместе. Комплексным должно быть и решение проблемы.

Доказано: ≈ 95% людей никогда не сможет похудеть в одиночку. Поэтому групповой формат и стал мировым стандартом. А оздоровить пищевое поведение и скорректировать вредные привычки может только психотерапевт.

Давайте сразу исключим из них явное шарлатанство. Затем — способы, дающие лишь временный эффект. Потом — те, которые многим не подходят. Из оставшихся — наш просто самый здоровый, надёжный, быстрый и недорогой. И он — единственный, который полностью отвечает требованиям Международного стандарта лечения ожирения.

Вы поддерживаете вес в норме без насилия над собой и без ограничений в питании. Меняете пищевое поведение и отношение к жизни, от чего не только худеете за 2-4 месяца с пользой для здоровья, но и получаете одни удовольствия.

10 кг вы гарантированно сбросите, пройдя всего лишь Школу Стройности. У тех, кому надо расстаться с 60-ю кг — путь, конечно, длиннее. Ведь правильно снижать вес — только в комфортном темпе и без стрессов для организма. Но именно у нас для этого есть все инструменты и ресурсы.

У худеющих всегда возникают эти и подобные вопросы. Для их решения мы разработали программы коррекции фигуры, омоложения и подтяжки лица и тела.

Только метод психокоррекции веса настраивает ваш организм на активное сжигание жира. Только мы раскачаем ваш вес и толкнём его «вниз» к норме навсегда. Ни одна диета, ни один спортзал не делают подобного.

Только так вы сами сможете с наибольшим эффектом помочь многим другим несчастным: тем, кто ещё не стал участником экосистемы «Доктор Борменталь».

Что делать дальше?

Чаще прочих звучат два ответа. Какой ваш?Мы знаем самые распространённые варианты ответов. Их два. Какой ваш?

Хочу похудеть сейчас!

Запишусь на бесплатную консультацию

Проконсультируйтесь со специалистом прямо сейчас, г. Иркутск

Консультации — пн-вс с 9:00 до 21:00

Специалисты сейчас онлайн

Проконсультируйтесь со специалистом прямо сейчас

Консультации — пн-вс с 9:00 до 21:00

Специалисты сейчас онлайн

Источник: https://irkutsk.doctorbormental.ru/weight-loss/

Центры снижения веса, лечение ожирения в Иркутске

Центры снижения веса, лечение ожирения в соседних с Иркутском городах

Центры снижения веса, лечение ожирения в Иркутске

В данном разделе представлена информация по всем компаниям Иркутска вида деятельности: центры снижения веса, лечение ожирения, которые занимаются лечением ожирения, снижением веса и другое. Здесь представлены телефоны, сайты и адреса 17 компаний на 1 страницах. Можно оставить отзыв и бесплатно добавить компанию или обновить информацию.

© AskTel – Справочник компаний России 2014-2020. Вся информация об организациях России: адреса, телефоны, сайты, режим работы, отзывы.
Размещение информации на сайте бесплатное. Администрация портала не несет ответственность за достоверность предоставленной представителями компаний информации.

Источник: https://AskTel.ru/irkutsk/lechenie_ozhireniya/

И подкачаться, и похудеть: обзор спортивных клубов Иркутска

К лету похудели, настала пора худеть к новогодним праздникам и поездке на море. Да и после всего этого, наверняка, худеть придется. Поэтому, если вы не уверены, что Дед Мороз подарит вам на Новый Год идеальное тело, тогда вперед в спортзал – разгонять жирок и медленный метаболизм. Но в какой же фитнес-клуб пойти? И на какие тренировки записаться? Чтобы вы не метались из угла в угол в поисках ответов, «Выбирай» составил список спортивных клубов, один из которых точно есть в вашем районе.

Спортивный клуб «Динамит»

Годовой абонемент: от 10000 рублей

Клуб Для Похудения В Иркутске.

Новый спортивный клуб с дизайнерским интерьером, оборудованием бизнес-класса и сплит-системой, которая поддерживает оптимальную и комфортную температуру в помещении. Здесь вы можете заниматься самостоятельно, под руководством персонального тренера или посещать групповые программы. В клубе работает тренажерный зал, кардиозона, площадка для фитнеса, сайкл-студия, массажный кабинет, сауна, инфракрасная кабина и солярий.
Для любителей фитнеса открыты следующие направления: Hot Iron, Pilates, Cardiostrike, Body Sculpt, Best Fit, Functional, Flex, Core and Flex, ABL, ABS, Tabata.
В cycle-студии вы полностью погружаетесь в иллюзию движения на велосипеде: в зале установлен экран, на котором транслируются веломаршруты по пересеченной местности.
Для тех, кому необходима поддержка и мотивация от тренера, СК «Динамит» предлагает программу групповых тренировок с индивидуальным подходом - «построй свое тело мечты» с Евгенией Хороших.

Адрес: Ул. Дальневосточная, 144
Телефон: 676-787
Сайт: http://динамитклуб.рф
Instagram: sportclub_dynamite

Тренажерный зал «Прогресс»

Абонемент: от 1400 рублей

Клуб Для Похудения В Иркутске.

Универсальная площадка, где есть необходимое силовое и функциональное оборудование, где работает квалифицированный персонал и где каждый посетитель решает свою конкретную задачу, будь то наращивание мышечной массы или снижение лишнего веса. Среди направлений: пауэрлифтинг (силовые тренировки); бодибилдинг (формирование фигуры, детализация мускулаткуры); боди-фитнес (коррекция фигуры для девушек); кроссфит (функциональные тренировки); Л.Ф.К. (профилактика и лечение грыж и протрузий, сколиозов и лордозов, выправление осанки). Квалифицированные тренеры подберут программы под ваши цели, составят рекомендации по правильному питанию и диетам.

Адрес: Ул. Верхняя Набережная, 167/10
Телефон: 987-777
Instagram: progress_tz

Студия фитнеса и растяжки «KOS FIT»

Абонемент: от 2000 рублей

Клуб Для Похудения В Иркутске.

Здесь каждая девушка найдёт занятие по душе: фитнес, растяжка, различные спорт-проекты. Тренировки проходят в двух залах утром, днем и вечером. В фитнес-группах занимается не более 10 человек, в группах по растяжке - до 6. Это позволяет тренеру следить за правильностью выполнения каждого упражнения. Вы можете записаться на Hot iron, Brutal workout, Body sculpt, Step aerobic, Fitness mix или участвовать в проектах, рассчитанных на 2 месяца: «Интенсивное похудение», «Идеальные ягодицы». На занятиях по растяжке тренер уделяет внимание каждой ученице и тянет её сам в зависимости от уровня подготовки.

Адрес: Ул. Байкальская, 107а/3
Телефон: 909-051; 8 (950) 098-24-15
Instagram: kos_fit_

Спортивный клуб «Чемпион»

Абонемент: от 3000 рублей

Клуб Для Похудения В Иркутске.

Спортивный клуб с современным оборудованием и высококвалифицированным персоналом находится в самом центре города. Внутри тренажерный зал, финская сауна, ИК-кабина, зал для фитнеса, большого тенниса и массажа. Разнообразный выбор групповых программ: Hot Iron, Zumba, Low Body, Superpress, Сайкл-класс и многое другое. С 15 декабря по 15 января «Чемпион» дарит безумные скидки! Карту на 6 месяцев можно приобрести от 10000 рублей.

Адрес: Ул. 5 Армии, 29
Телефон: 200-375; 333-337
Сайт: champion-club.ru
Вконтакте: vk.com/champion_irk
Instagram: ckchampion38

Зал функционального многоборья (кроссфит) «RC»

Абонемент: от 3000 рублей

Клуб Для Похудения В Иркутске.

За последние 5 лет кроссфит приобрел огромную популярность в России. Это система тренировок, которая разовьет все ваши физические данные: скорость, силу, выносливость, координацию и др. За несколько месяцев качество жизни улучшится на глазах, ведь, благодаря тренировкам, создается мышечный корсет и улучшается работа сердца. С помощью кроссфита можно очень хорошо похудеть, проработать рельеф, а также набрать мышечную массу. Всего этого можно добиться, занимаясь в «RC» на двух этажах, площадью 360 кв. метров, среди высоких потолков, множества окон и света. Летом здесь есть возможность тренироваться на улице.

Адрес: Ул. Ипподромная, 194
Телефон: 8(908)664-04-97; 8(950)144-14-48
Instagram: rc_irk

Фитнес-клуб "CrossFit Atlant"

Абонемент: от 4400 рублей

Клуб Для Похудения В Иркутске.

Первый зал в Иркутске, который получил сертификацию (аффилят) на проведение тренировок по системе кроссфита. Это высокоинтенсивные тренировки, где сочетается несколько видов спорта: тяжелая и легкая атлетика, гимнастика, гиревой спорт, гребля и другие. Зал оснащен необходимым оборудованием и полностью соответствует всем требованиям для занятий кроссфитом. Тренировки проходят в группе под руководством специализированного тренера, и подходят для любого уровня подготовки. Первая тренировка - бесплатная. Кроме того, «Atlant» организует семинары и проводит внутриклубные соревнования.

Адрес: Ул. Байкальская, 342а
Телефон: 626-490; 8(908)-660-41-88; 8(984)-275-69-75
Instagram: atlant_irkutsk

Фитнес-студия «Zарядка»

Абонемент: от 2000 рублей

Клуб Для Похудения В Иркутске.

Групповых фитнес-программ много не бывает, поэтому здесь их более 17 видов. Подходят для любого возраста и разной физической подготовки. Вы можете участвовать в проекте "Похудей за 30 дней" или в марафонах правильного питания, сделать анализ состава тела и получить составленный тренером рацион питания. После интенсивных тренировок можно расслабиться в кедровой фитобочке, сходить на антицеллюлитный массаж или обертывания для тела. На Новый год фитнес-студия дарит пробные бесплатные тренировки и подробную консультацию сертифицированного тренера Лановенко Марии. Акция действует до 15.01.2018 года.

Адрес: Ул. Партизанская, 112\2, первый этаж
Телефон: 65-65-24; 8(908)641-14-40
Instagram: masha_fitness_
Вконтакте: vk.com/club10449968

Фитнес-клуб «Vector»

Абонемент: от 890 рублей

Клуб Для Похудения В Иркутске.

Более 30 спортивных направлений клуба зарядят вас энергией фитнеса и доведут до нужного результата. Групповые программы, единоборства, йога, индивидуальные тренировки - сконцентрируйтесь на одном направлении или комбинируйте несколько. Все занятия проводятся под наблюдением тренера. Фитнес с инструктором обойдется в 890 рублей за месяц. Вы можете отслеживать свои результаты в специальном кабинете функционального тестирования, а также посещать финские соляные сауны. Приобретайте удобные форматы карт сроком от 30 до 90 дней и тренируйтесь в свое удовольствие в максимально эстетичном и практичном месте.

Адрес: Ул. Седова, 65а/1
Телефон: 999-309
Сайт: vector-fit.ru
Instagram: vector_fitness_hall

Фитнес-клуб «LEMON»

Абонемент: от 1200 рублей

Клуб Для Похудения В Иркутске.

У девушек здесь глаза разбегаются от обилия групповых программ: пилатес, силовые тренировки, степ-аэробика, зумба, йога и многое другое. Выбрать подходящую тренировочную программу помогают инструкторы, которые, кстати, большие профессионалы с многолетним стажем работы. Они же дадут рекомендации по правильному питанию. Вы можете заниматься индивидуально с тренером или в группе из 10 человек. Регулярно фитнес-клуб проводит бесплатные семинары по правильному питанию. Абонементы от 1200 рублей на 2 месяца позволяют посещать занятия в любое удобное для вас время.

Адрес: Ул. Баумана 233/2
Телефон: 987-010; 8(950)-050-77-02
Сайт: lemon38.ru
Instagram: lemon_irk
Вконтакте: vk.com/lemonfitirk
Одноклассники: ok.ru/fitnesklub.limonlemon

Фитнес-клуб «Апельсин»

Абонемент: от 1100 рублей

Клуб Для Похудения В Иркутске.

Сюда тянет не только желание подкачаться и похудеть, но и атмосфера дружеского общения, которую создают отличные квалифицированные тренеры клуба. Эти ребята заботятся о вашем спортивном результате, как о своем собственном, и во время персонального тренинга, и на занятиях в группах. В просторном светлом помещении вы найдете тренажерный зал, зал для функционального тренинга, кардиозал, вертикальный солярий, инфракрасную сауну и фитнес-бар. В «Апельсине» есть все для того, чтобы не уйти без результатов.

Адрес: Ул. Подгорная, 66
Телефон: 205-207
Вконтакте: vk.com/club_apelsin38
Instagram: apelsin_sk

Источник: https://irkutsk.vibirai.ru/articles/i_podkachatsya_i_pohudet_obzor_sportivnyh_klubov_irkutska-2293952

Поделиться этой записью: