Вибротренажеры для похудения живота

Содержание

Как использовать вибромассажер для эффективного похудения

Желающих похудеть с каждым годом становится все больше и все меньше из них людей, обладающих силой воли и выдержкой. Не каждый способен в корне изменить свой образ жизни, следуя простым правилам любой достойной диеты, а красиво выглядеть хочет каждая. Как же похудеть, прилагая минимум усилий?

Во все века фигуру корректировали с помощью массажа. К тому же, худеть таким способом эффективнее и приятнее. Процедура массажа активно и динамично влияет на проблемные зоны тела, к тому же полезна для здоровья. Однако, найти сейчас грамотного специалиста – большая удача, к тому же услуги квалифицированного массажиста не каждому по карману. Но даже если вы один из счастливчиков, которые могут себе это позволить, не всегда можно найти достаточно времени на поход в салон. Как вариант, можно устроить массажный салон у себя дома, купив ручной масажер – это под силу каждому.

Содержимое

Что дает вибромассаж

Вибротренажеры Для Похудения Живота. Вибромассажер для похудения - виды и принцип работы, обзор лучших моделей с фото и ценамиВибротренажеры Для Похудения Живота. Вибротренажеры для похудения живота и боков. Вибромассажер для похудения: корректируем фигуру и убираем весВибромассажер

Массаж способствует притоку крови и активизирует метаболизм, а использование ленточного ручного массажера дает массу дополнительных преимуществ.

Например:

  • Избавляет от отеков,
  • Поддерживает мышцы в тонусе,
  • Устраняет «апельсиновую корочку»,
  • Купирует боль,
  • Подпитывает клетки и ткани,
  • Улучшает лимфоотток,
  • Развивает связки,
  • Равномерно перераспределяет жировые клетки,
  • Помогает сердечно-сосудистой системе.

При столь совокупном воздействии на тело улучшается работа всего организма. Систематические сеансы массажа укрепляют нервную, иммунную и сердечно-сосудистую системы, а также помогают существенно уменьшить габариты.

Эффективность вибромассажера для похудения живота и боков

Вибротренажеры Для Похудения Живота. Помогает ли массажёр убрать живот? Мифы о массажёрах!Вибротренажеры Для Похудения Живота. Вибромассажер для похудения: 5 эффективных моделейЭффективность вибромассажера

Путем исследований доказано, что использование данного устройства при соблюдении несложных правил значительно ускоряет процесс похудения, подтягивая кожу. К тому же, массаж избавляет тело от целлюлита, помогает снять усталость после физических нагрузок и благотворно влияет на работу всего организма.

Принцип работы массажера

Жиры у человека откладываются в виде липидных капсул. По словам разработчиков, вибромассажер разбивает эти капсулы, выпуская в кровь триглицеридные кислоты. Но как же работает само устройство?

Все электронные массажеры работают по принципу механического вибрирования. Путем потребления электротока двигатель подает вибрации к насадке или массажирующей поверхности, а та в свою очередь воздействует на тело.

Такой массаж очень похож на ручной аналог и также имеет свои достоинства. Воздействие аппарата на тело расширяет капилляры, улучшая кровообращение и лимфоотток. Благодаря данному подходу ускоряется метаболизм, организм очищается от зашлакованности и скопившихся ядов, а также происходит стимуляция внутренних органов, что значительно улучшает работу всего организма.

Обязательно читайте: Антицеллюлитный лимфодренажный массаж в борьбе за красивое тело

Правильное использование вибротренажера для похудения живота и боков тонизирует кожу, минимизируя мышечный тонус и насыщая ткани организма кислородом.

Разновидности прибора

Чтобы не растеряться в обилии модификаций, их характеристик и наборов функций, перед выбором электромассажера следует разобраться в его разновидностях и способе воздействия на организм.

Типы массажеров:

  1. Ленточный массажер или виброплатформа. Устройство работает от электросети, устанавливается стационарно. Конструкция включает в себя платформу и вибрирующие ленты (отсюда и название). При использовании оборудования ленты нужно расположить в проблемных зонах тела. Аппарат имеет разную силу и направление движения. Способствует ли ленточный вибромассажер похудению? Безусловно, но только в комплексном применении.
  2. Массажный пояс. За счет закрепляющейся на теле конструкции очень удобен в использовании. Включает несколько режимов работы. Бывает прямой (используется в верхней части тела), игольчатый (с точечным воздействием), антицеллюлитный (направлен исключительно на устранение «апельсиновой корочки») и для рук.
  3. Ручной аппарат (иногда называют инфракрасным). Разработан для местного массажа определенных участков тела. Включает в себя инфракрасную лампу для нагрева массажируемых зон, а всевозможные насадки по-разному воздействуют на кожный покров и внутренние органы. Обладает несколькими вариантами режима вибраций.
    Вибротренажеры Для Похудения Живота. Как использовать вибромассажер для эффективного похуденияВибротренажеры Для Похудения Живота. Деньги на ветер: работают ли EMS и вибротренажёры?

    Целлюлит

    Вибротренажеры Для Похудения Живота. Вибротренажер для похудения живота и боков: польза и противопоказанияВибротренажеры Для Похудения Живота. Вибромассажер ленточный для похудения

    Атония и парез

    Вибротренажеры Для Похудения Живота. Эффективен ли вибромассажер для похудения живота и боковВибротренажеры Для Похудения Живота.

    Воспаления нервных тканей

Подробнее о преимуществах инфракрасного ручного вибромассажера можно узнать из видео:

Вся правда о миостимуляторах или фитнесе за 25 минут, time: 5:01

Проблемные зоны при похудении или чем эффективен пояс?

Вибротренажеры Для Похудения Живота. Вибротренажеры Для Похудения Живота. Проблемные зоны

Избавиться от липидных отложений в области рук и бедер можно с помощью ежедневных тренировок, чего не скажешь о животе и талии: тут все гораздо сложнее. Даже ежедневные нагрузки на область пресса не могут дать гарантированного результата. В таких ситуациях актуален массажный пояс.

Прибор собой представляет широкую ленту, на которой размещены две пластины. Работает устройство от сети или батареек и создает эффект физагрузок, уничтожаяэтим липиды. Массажный эффект помогает сокращаться мышцам без усилий и энергозатрат.

Важно: Приняв решение воспользоваться вибромассажером, обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как применение аппарата имеет правила применения и противопоказания.

Предполагаемый результат

Любой вибромассажер для похудения лучше использовать в комплексе с другими методиками, например – ПП и ЗОЖ. При интенсивном снижении веса не всегда кожа успевает прийти в тонус вовремя, а вибромассажер значительно поможет ускорить этот процесс.

Сам массаж расслабляет организм и тонизирует кожу, а эффект после него, неоспоримо, благотворно влияет на организм.

9 правил использования

Приятный сюрприз в конце курса процедур на 95% зависит от правильного использования массажера. По статистике прилагаемую инструкцию читают далеко немногие. Отсюда следует, что именно применяемый метод «тыка» является причиной не только быстрого выхода прибора из строя, но и к далеко невеселым последствиям для человека. Касается это всех разновидностей и типов массажеров.

Вибротренажеры Для Похудения Живота. Вибротренажеры Для Похудения Живота. Правила использования

Как не допустить ошибок:

  1. Перед сеансом массажа позаботьтесь о том, чтобы кожа была сухой, чистой и не разогретой. После душа обязательно дайте телу остыть, влаге испариться, а порам закрыться.
  2. Кожа перед процедурой не должна быть распаренной или разогретой специальными кремами еще и по той причине, что воздействие массажа ее достаточно разогревает, и перегрев тут неуместен.
  3. Скорость и мощность вибраций, а также время процедуры нужно увеличивать, постепенно прибавляя нагрузки. Одну зону можно массировать максимум 15 минут, при этом весь сеанс массажа не должен превышать 40 минут.
  4. Используя ленточный тренажер в области бедер и талии одновременно, лучше применять одну ленту для синхронности сокращения мышц и равномерного перераспределения липидов.
  5. Перед массажем нельзя делать пиллинг за несколько часов. Массаж можно делать только спустя 2 суток после проведенной депиляции, чтобы дать коже восстановиться.
  6. Антицеллюлитный крем (при использовании) правильно наносить после процедуры массажа, а не до нее. Также это относится и к процедуре обертывания. После массажа кожа хорошо разогрета и подготовлена, поэтому обертывание будет более эффективным.
  7. Массируя проблемные зоны рук и ног на ленточным вибротренажером, лучше использовать сразу две ленты для равномерного воздействия на конечности.
  8. Ни в коем случае нельзя использовать ручной, ленточный или поясовидный массажер при повреждениях на коже. Перед массажем обязательно нужно проверить покровы на наличие мелких царапин, ожогов, ранок или сыпи.
  9. Сеансы проводить ежедневно противопоказано. Специалисты рекомендуют проводить курсы лечения с двухсуточным интервалом в течение 4-8 недель, потом дать отдохнуть коже и всему организму на протяжении того же промежутка времени. Для поддержания тонуса мышц в это время рекомендуется каждое утро выполнять минимальный комплекс физической разминки и растяжки.

Обязательно читайте: Лучшие методы борьбы со вторым подбородком — ТОП 5

Вибромассажер любого типа воздействует на кожу, мышцы, скелет и внутренние органы слишком интенсивно, поэтому его важно применять четко по инструкции. Именно поэтому вышеуказанная мера безопасности в виде несложных правил, является необходимой.

У прибора также есть ряд противопоказаний, поэтому перед использованием обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Противопоказания к применению

Ученые в области медицины совершенно не намерены причинять ущерб человеческому здоровью, а, напротив, улучшить его. Поэтому выделены некоторые противопоказания к применению подобного оборудования.

А именно:Вибротренажеры Для Похудения Живота. Вибротренажеры Для Похудения Живота.

  • Повышенное давление,
  • Инфекционные заболевания,
  • Наличие грыжи,
  • Мочекаменная болезнь,
  • Невроз.

Также не стоит применять вибромассажеры беременным женщинам.

Польза и вред

Неоспоримым преимуществом вибромассажа является то, что он приводит кожу в тонус, расслабляет мышцы и улучшает кровообращение, а также работу внутренних органов. Систематическое его использование с соблюдением всех правил и предосторожности, дает гарантированный результат в уменьшении объемов.

Однако, как и любая процедура, вибромассаж может нанести и вред организму при ошибках в применении аппарата:

  • Если использовать прибор постоянно, не делая интервалов, может начать прогрессировать желчекаменная болезнь или могут сдвинуться камни в почках,
  • Также частое использование массажера чревато отрывом холестеринового сгустка от стенок артерии.

В любом случае, перед применением специализированного оборудования важно проконсультироваться с врачом.

Из области мифологии…

Вибротренажеры Для Похудения Живота. Вибротренажеры Для Похудения Живота. Мифы о массаже

Если вы надеетесь, что одно только использование столь чудодейственного аппарата поможет вам с легкостью избавиться от лишнего веса, особо не напрягаясь, то вы заблуждаетесь. Применение всех методик полезно в комплексе и дает неоспоримый результат.

Мифы о вибромассажерах:

  • Миф 1: вибромассажеры стройнят фигуру. Когда тело человека получает массаж, оно совершенно не затрачивает энергии, а без потери калорий похудеть невозможно. Именно поэтому применения одного лишь аппаратного массажа, без правильного питания и минимальных физических нагрузок, недостаточно.
  • Миф 2: аппаратный массаж качает мышечную ткань. Подтянуть мышцы при помощи сеансов в принципе невозможно, так как для этого нужно напряжение. Подкачать мышцы можно лишь при помощи физнагрузок.
  • Миф 3: Вибротренажеры убирают целлюлит. На самом деле подобный прибор способен избавить лишь от еле заметной «апельсиновой корочки». Тонус кожи улучшается за счет прилива крови, это же делает ее упругой и подтянутой. А при более запущенных формах целлюлита рекомендуется также пересмотреть пищевые привычки.

Обязательно читайте: Зачем нужно пользоваться таблицей замеров тела?

Отзывы худеющих с массажером

Ирина, 43 года, г. Воронеж Прохожу курсы массажа регулярно, в соответствии с инструкцией уже на протяжении полутора года. За это время моя кожа подтянулась, лишние килограммы ушли, а самочувствие улучшилось. Недостатков в применении массажера не вижу, всегда рекомендую подругам!

Наталья, 35 лет, г. Самара У меня было несколько неудачных попыток избавиться от целлюлита с помощью массажера. Последний сеанс вызвал сильную боль в области желудка, и я прекратила подобные эксперименты. Возможно, особенности моего организма всему виной, лично против аппаратного массажа я ничего не имею: моим родным и знакомым он помогает при самых разных недугах.

Виталий, 28 лет, г. Санкт-Петербург Я испробовал разные виды массажеров и выбрал для себя самый оптимальный вариант. Все эти платформы с ремнями – ерунда и куча денег, пояс вредит позвоночнику, а ручным массажером я доволен полностью. Помимо того, что аппарат помогает разбивать мои жировые отложения, после его использования я чувствую себя великолепно. Единственный минус – иногда приходится делать самомассаж, а это уже не те ощущения.

В заключение

Вибромассажер может лишь помочь в уменьшении объемов, но он не способен взять на себя задачу похудения полностью. Для этого необходимо сформировать полезные пищевые привычки и оптимизировать режим физических нагрузок.

Оттачивайте свою фигуру, чтобы быть неповторимыми, а подробный рассказ о вибромассажерах на следующем видеоролике поможет вам определиться с выбором модели аппарата и методики похудения.

КАК Я ПОХУДЕЛА В ЖИВОТЕ ЗА 7 ДНЕЙ?, time: 5:33

Источник: https://balproton.ru/protseduryi/kak-ispolzovat-vibromassazher-dlya-effektivnogo-pohudeniya

Вибротренажер для похудения живота и боков: польза и противопоказания

Принцип работы устройства

Существуют ручные вибротренажеры для похудения, которые оказывают положительное влияние на отдельные участки тела, и специальные виброплатформы, воздействующие комплексно на весь организм. Секрет работы таких приборов заключается в постоянных цикличных колебаниях.

Принцип работы любых вибромассажеров – создание вибрации за счет энергии и направление интенсивных движений на проблемные зоны.

Человек находится на неустойчивой вибромассажной платформе и не способен занять стабильное положение, при этом он рефлекторно пытается сохранить баланс, тем самым стимулируя работу мышц. Тело при этом даже в домашних условиях поддается большой физической нагрузке – за одну секунду происходит около 50 сокращений.

Польза вибротренажера

Под воздействием вибрации мышцы человека могут расслабляться и сокращаться. Этот принцип лежит в основе разработки платформ для похудения и миостимуляторов. Положительное воздействие вибрации:

  • Под влиянием колебаний суставы становятся более гибкими.
  • Во время активных занятий расширяются стенки сосудов. При этом ткани насыщаются кислородом, улучшается кровообращение.
Вибротренажеры Для Похудения Живота.
  • Вибромассаж укрепляет иммунитет, улучшает метаболизм.
  • Занятия на вибротренажере способствуют выработке серотонина, эндорфина (гормонов счастья), что положительно сказывается на психическом состоянии человека. Кроме того, вибрационный массаж помогает эффективно справляться со стрессом, хронической усталостью.
  • Мышечные волокна в результате вибрации начинают работать активнее.
  • Интенсивные колебания уменьшают болевой синдром, нормализуют работу внутренних органов.
  • Вибрация повышает тонус мышц бедер, живота.

Вред и противопоказания

Длительное использование вибротренажера для похудения может оказать негативное влияние на организм. Возможный вред:

  • При воздействии на кожу импульсы становятся причиной сильного раздражения. Это может произойти, если время занятий составляет более 15 минут.
  • Длительное применение устройства приводит к вибрационной болезни, которая проявляется головокружением.
  • Долгое воздействие вибрации может спровоцировать обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта.
  • Активные занятия вызывают проблемы с позвоночником (боли, протрузии, грыжи).
  • Частое и долгое воздействие (более двух часов в день) вибрации оказывает негативное влияние на нервную, кровеносную системы.

Наличие серьезных заболеваний (остеопороз, болезни сетчатки глаз, грыжа и другие) требует консультации врача перед применением вибротренажера. Противопоказания:

  1. Беременность, грудное вскармливание. Выполнение упражнений может спровоцировать выкидыш, отслоение плаценты. Тренироваться во время лактации врачи тоже не рекомендуют, т. к. может пропасть молоко.
  2. Эпилепсия. Тренажер способен вызвать приступ.
  3. Недавняя операция. Активные колебания могут привести к расхождению швов.
  4. Искусственные органы. Есть вероятность полного отказа или ухудшения их работоспособности.
  5. Вибромассаж при гинекологических болезнях (миоме матки) может вызвать сильные кровотечения.
  6. Инфаркт, инсульт, т. к. высока вероятность появления скопления тромбов в кровеносной системе.
  7. Сахарный диабет. Усиленная нагрузка может вызвать резкий скачок сахара в крови.Вибротренажеры Для Похудения Живота.
  8. Металлические элементы (протезы, клапан в сердце, скобки на легком). Первые 3 месяца после их установления возможно деформирование суставов, повреждение мягких тканей.
  9. Камни. Колебаниям от виброплатформы могут вызвать закупоривание каналов в почках, желчном пузыре.
  10. Высокая температура, опухоли и болезни, при которых запрещено прогревание.

Как пользоваться виброплатформой

Даже при отсутствии противопоказаний не стоит использовать виброплатформу для похудения чаще 3 раз в неделю, т. к. частое использование прибора приведет к нарушению работы внутренних органов. Оптимальный вариант – сочетать выполнение упражнений с тренажером и без него. Чтобы подготовить организм к тренировке, перед занятиями обязательно нужно сделать разминку: 10 приседаний и наклонов.

Новичкам не рекомендуется превышать 10-минутную продолжительность сеанса занятий на платформе. Поначалу каждое упражнение нужно делать не более 30 секунд, постепенно доводя время выполнения до 60. Лучше делать 1,5-минутные перерывы между подходами, в дальнейшем можно сократить их до минимума.

Подготовка:

  • Перед тем как выполнять упражнения на тренажере, сделайте их сначала на полу.
  • Для занятий наденьте кроссовки с тонкой подошвой. Это защитит ноги от мозолей.
  • Научитесь вставать на тренажер. Разместитесь так, чтобы снизить амплитуду колебаний.
  • Выберите место для виброплатформы. Вокруг нее должно оставаться пространство, чтобы удобно было делать упражнения.
  • Встаньте на платформу, запустите нужную программу.

Упражнения:

  1. Опуститесь на четвереньки так, чтобы колени находились на полу, а согнутые в локтях руки оказались на платформе. Сохраняйте такую позу в течение 30 секунд.
  2. Поставьте одну ногу на тренажер, другую оставьте на полу. Задержитесь на 30 секунд в этом положении. Уприте руки в бока для равновесия. Повторите упражнение с другой ногой.
  3. Встаньте на платформу. Ноги поставьте вместе, корпус держите прямо. Сделайте на выдохе неглубокий присед, руки вытяните вверх. Задержитесь на 5 секунд, вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз.
Вибротренажеры Для Похудения Живота.

Как выбрать вибротренажер для похудения

Тренажер-виброплатформа выбирается в соответствии с такими параметрами:

  • Мощность. Для антицеллюлитного массажа лучше подбирать механизм с двигателем мощностью 120 Вт и более. Лишь в этом случае можно надеяться, что апельсиновая корка исчезнет.
  • Набор ремней. Даже самая простая модель должна содержать не менее трех дополнительных ремней: с роликами (прорабатывает ягодицы, бедра, живот), терапевтический (для спины), перекрестный (для шеи, спины).
  • Частота вибраций. Оптимальный вариант – 25–55 Гц.
  • Количество режимов. Хорошая платформа должна иметь, как минимум 4 программы (тренировка, массаж, растяжка, сжигание жира).
  • Материал. Искусственная кожа и текстиль могут вызывать раздражение тела. Надежные материалы: стекловолокно, металл. Покрытие должно быть с антискользящим напылением, это усилит безопасность тренировки.
  • Производитель. Лучше выбирать приборы от проверенных изготовителей. Самые известные тренажеры для похудения живота и боков: VictoryFit, Fitvibe Medical, PowerBoard, Casada, VibroPlate, Takasima, G-Plate.
  • Дополнительные опции. Стационарный напольный тренажер может иметь эспандеры, магнитные ленты, сменные ремни, монитор, пульт, стойку, подушку для проработки пресса.

Популярные модели виброплатформ

  • Kampfer Star Vibration, Kampfer, Германия
Вибротренажеры Для Похудения Живота.

Тренажер при помощи колебаний создает принудительную стимуляцию мышц. Есть 20 скоростных режимов, пульт управления, специальные эспандеры с износоустойчивыми лентами. Модель оснащена экраном. Поверхность платформы покрыта антискользящей накладкой.

Основные плюсы:

  • проста в управлении;
  • эффективно расслабляет мышцы после тренировок;
  • удобна при транспортировке;
  • уменьшает скопление лишней жидкости.

Минусы: маленький экран и цифры.

Цена: egegei.ru, omegasport, СпортРусТорг – 20 320 рублей; 20620 рублей – в АвелонСпорт – 20620 рублей; X-Medica.ru – 18 990 р.

  • Clear Fit Force 501, Clear Fit, Франция
Вибротренажеры Для Похудения Живота.

Тренажер разработан для активных домашних тренировок, также он подходит для профессионального использования в спортивных клубах. Основание платформы выполнено из качественной стали, корпус – из стекловолокна. Есть удобный компьютер.

Основные плюсы:

  • отличается современным дизайном;
  • ускоряет потерю веса;
  • восстанавливает, укрепляет кости;
  • улучшает внешний вид кожи.

Минусы: высокая стоимость.

Цена: Omegasport, egegei.ru, СпортРусТорг – 149900 рублей; market-fitness.ru – 135990 р.; sportstolica.ru – 120990 р.

  • VibroPlate US Medica, US MEDICA LLC, США
Вибротренажеры Для Похудения Живота.

Компактная платформа при постоянном применении может сформировать хороший физический тонус. Прибор работает от сети 220 В с мощностью 180 Ватт. Платформа VibroPlate US Medica укрепляет мышцы живота, талии, активизирует процессы по сжиганию жира, стимулирует всю мышечную систему.

Основные плюсы:

  • эргономика и удобство при использовании;
  • укрепляет грудные мышцы;
  • уменьшает жировые отложения;
  • повышает гибкость позвоночника;
  • снижает появление целлюлита у девушек;
  • снимает хроническую усталость ног;
  • нормализует кровяное давление.

Минусы: высокая стоимость.

Цена: Med003.ru – 50 730 р.; GiperSport.ru, OpticZone.ru, ТопЗдрав, Медтехника 03M.RU – 52 000 рублей.

Видео

Как заниматься в зале чтобы похудеть, time: 7:38

Источник: https://allslim.ru/1415-vibrotrenazher-dlya-pohudeniya.html

Вибромассажер ленточный для похудения

О том, что с массажем худеть намного быстрее и приятнее, знают все, кто достаточно долго борется с проблемой лишнего веса. Эта несложная процедура эффективно воздействует не только на проблемные участки тела, но и положительно отражается на состоянии всего организма.

Но далеко не каждый может себе позволить регулярно посещать массажный салон. У одного не хватает времени, у другого – средств, а кто-то просто стесняется раздеваться при посторонних. В этом случае идеальным выходом будет массажер для похудения, который легко использовать самостоятельно дома.

Содержание статьи:

Типы массажеров 

В магазинах и Интернете выбор массажеров сейчас просто огромный и новичку легко в них потеряться. Но, по отзывам худеющих, да и самих массажистов, лучше всего зарекомендовал себя вибромассажер для похудения ленточного типа. Но и среди этого вида существует как минимум две большие приборов – механические и электрические.

Механические 

Вибротренажеры Для Похудения Живота. Механический массажер для тела приводится в действие за счет движения рук. Он представляет собой широкую ленту с рукоятками на обоих концах, которая состоит из соединенных между собой роликов – гладких или покрытых шипами (бугорками и т.д.). Лента опоясывает проблемную зону и перемещается из стороны в сторону, выполняя массаж.

Пожалуй, единственным плюсом этого прибора является его дешевизна. Купить такую ленту можно в любом спортивном магазине уже за 1 тыс. рублей. Впрочем, есть еще одно преимущество: пока вы как следует проработаете зону живота, ягодиц или бедер, придется изрядно попотеть, а значит, потратятся лишние калории и процесс похудения ускорится.

Но минусов существенно больше:

  • недостаточная интенсивность воздействия – на протяжении всего сеанса очень сложно перемещать ленту одинаково быстро;
  • неудобство использования – иногда приходится стоять в самых немыслимых позах, чтобы добраться до предплечья и подмышек;
  • невозможность как следует проработать руки – одной рукой работать с лентой просто нереально;
  • нет интенсивного вибрационного воздействия, которое присутствует в электрических моделях.

Поэтому, если вы покупаете ленточный массажер для тела, чтобы постоянно его использовать и вам необходимо прорабатывать участки тела с большим количеством жировых отложений, – лучше выбирайте более современный электрический вариант.

Электрический 

Вибротренажеры Для Похудения Живота. В современном варианте ленточный вибромассажер состоит из устойчивой подставки, на которой закреплена стойка с электродвигателем, приводящим в движение эластичные или роликовые ленты. Более дешевые модели имеют в комплекте только одну ленту и 1-2 режима переключения скоростей. Качественные профессиональные и дорогие домашние аппараты оснащены миникомпьютером, позволяющим комбинировать несколько различных режимов работы, а также имеют две и более разновидности лент.

Стационарный электрический ленточный массежер для тела позволяет тщательно проработать любые проблемные зоны. Только он может дать оптимальную интенсивность нагрузки на плечи и бедра – а в этих местах очень трудно согнать жир.

С большой осторожностью можно использовать его для похудения живота и лишь в том случае, если нет абсолютно никаких проблем с внутренними органами.

Преимущества таких моделей неоспоримы. Из минусов на первом месте стоит довольно высокая цена. Купить вибромассажер ленточный даже самой простой модели менее чем за 10 тыс. рублей – большая удача. Стандартная цена – около 15 тысяч, а продвинутые модели стоят от 30 и более.

Также периодически аппарату необходимо проводить техническое обслуживание. И в случае поломки ремонт тоже обойдется недешево. Но результат стоит того.

Что он дает? 

Цель любого массажа, выполняющегося для похудения, – активизация обменных процессов за счет разогрева тканей и усиления кровообращения. Но ленточный вибромассажер помимо этого дает целый ряд дополнительных позитивных эффектов, поэтому он становится все более популярным среди худеющих:

  • Вибротренажеры Для Похудения Живота. стимулирует отток лимфы;
  • снимает отечность;
  • улучшает клеточное питание;
  • устраняет болевой синдром;
  • разбивает целлюлит;
  • перераспределяет жировые отложения;
  • тонизирует мышцы;
  • укрепляет связки;
  • облегчает работу сердца.

Благодаря такому комплексному воздействию активизируется весь организм. При регулярном выполнении массажа укрепляется иммунитет, существенно уменьшаются объемы проблемных зон, лучше работают нервная и сердечно-сосудистая системы.

Правила использования 

Но даже такая полезная процедура не должна выполняться бездумно. Результат почти на 90% зависит от того, правильно ли вы пользуетесь купленным массажером для тела.

Подробная инструкция обычно прилагается к каждой модели устройства. Но далеко не все потребители ее читают, а это может привести не только к быстрой поломке прибора, но и к проблемам с кожей, а иногда и более серьезным.

Вот о чем нужно обязательно помнить, приступая к вибромассажу дома или в салоне:

  • Кожа должна быть чистой и сухой. Если вы непосредственно перед массажем приняли душ – дайте телу 5-10 минут, чтобы вся влага испарилась.
  • Никакие виды пилинга не используются как минимум за несколько часов до массажа. Депиляцию участков тела, где будет выполняться массаж, можно делать не позднее, чем за 48 часов до процедуры.
  • Массаж интенсивно воздействует на кожу и хорошо ее разогревает, поэтому предварительное распаривание проблемных зон или использование разогревающей косметики не нужно.
  • Лента не устанавливается на участки тела с поврежденным кожным покровом. Поэтому внимательно осмотрите, нет ли в зоне массажа порезов, царапин, ожогов или гнойничковых высыпаний.
  • Время и интенсивность воздействия на проблемные зоны увеличивается постепенно. При этом максимальная длительность проработки одного участка – не более 15 минут, а вся общая продолжительность процедуры – до 40 минут.
  • Вибротренажеры Для Похудения Живота. При массаже рук и ног лучше сразу использовать две ленты, чтобы воздействие было одинаковым. Для талии и бёдер желательно применять широкую роликовую ленту, чтобы жировые отложения, от которых вы еще не успели избавиться, перераспределялись равномерно.
  • Если вы используете антицеллюлитный крем, наносить его надо после процедуры. Это же касается обертываний – их эффективность после массажа значительно усиливается, так как кожа хорошо подготовлена и разогрета.
  • Делать массаж каждый день нельзя. Лучше использовать массажер для тела курсами: через день в течение 1-2 месяцев, а затем сделать перерыв на такой же срок. А чтобы мышцы оставались в тонусе, ежедневно выполняйте простые физические упражнения и растяжку.

Соблюдение этих несложных правил является своеобразной мерой предосторожности – воздействие ленточного вибромассажера на организм достаточно интенсивное, поэтому оно должно быть четко регламентировано.

Противопоказания 

Полезен такой сильный и глубокий массаж не для всех. К процедуре имеется целый ряд противопоказаний. Их больше, чем при мануальном массаже, во время которого специалист может контролировать интенсивность нажатия на тело и область воздействия.

На электрическом массажере невозможно выставить такие регулировки, поэтому его использование противопоказано людям с наличием следующих проблем:

  • варикоз, тромбоз и другие сосудистые заболевания;
  • сердечная, почечная, печеночная недостаточность;
  • недавно перенесенные серьезные травмы и операции;
  • наличие любых активных воспалительных процессов;
  • вирусные и инфекционные заболевания;
  • сахарный диабет и гипертония 2-3 степени;
  • серьезные эндокринные нарушения;
  • мочекаменная и желчнокаменная болезнь;
  • атеросклероз и ломкость капилляров.

Женщинам лучше не использовать прибор во время менструации, и ни в коем случае – во время беременности и лактации.

Желательно предварительно проконсультироваться с врачом тем, кто имеет проблемы с органами дыхания и злостным курильщикам – ленточный массажер для тела косвенно воздействует на бронхи и легкие.

Любой массаж, а тем более высокой интенсивности противопоказан онкобольным и при любых заболеваниях крови. Если у вас есть хоть малейшие сомнения по поводу целесообразности проведения этой процедуры – обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Отзывы 

Вибротренажеры Для Похудения Живота. В большинстве случаев о вибромассажере ленточном для похудения отзывы самые благоприятные. При правильном использовании он действительно позволяет быстро уменьшать объемы проблемных зон и устранять проявления целлюлита, даже запущенного. Если одновременно придерживаться принципов правильного питания, то уже за месяц можно сократиться на 1-2 размера.

Но надо помнить, что даже самый лучший массажер для тела не заменит регулярных физических нагрузок. Массаж действительно разгоняет кровь и ускоряет обменные процессы. На месте исчезающего жира должны появляться мышцы, а их рост стимулируют только постоянные тренировки с постепенно увеличивающейся нагрузкой.

Рекорды ставить совсем необязательно, но тренироваться 2-3 раза в неделю по 40-60 минут для красивой фигуры просто необходимо.

Отрицательные отзывы оставляли в основном те, кто не соблюдал правила эксплуатации прибора или не предпринимал никаких других мер для снижения веса. Например, если кожа влажная, то лента может к ней прилипнуть и после массажа останутся потертости или синяки. А если регулярно пользоваться аппаратом, но при этом объедаться сладостями, то целлюлит, возможно, уменьшится, но сам жир никуда не пропадет.

У Вас Будет Плоский Живот. Супер Способ, time: 5:50

Автор: Анна Александрова

С этим читают

Отзывы и комментарии

Источник: https://abgym.ru/sport/trenazhery/lentochnyj-vibromassazher.html

Поделиться этой записью: