Народный секрет похудения

Содержание

Как быстро похудеть без диет

Многие девушки и женщины хотят похудеть, так как хотят иметь идеальную фигуру и совершенное тело. Однако большинство попыток не дает желаемого результата. Если женщина хочет сбросить лишние килограммы, подтянуть тело, ей не нужно придерживаться строгой диеты и пить одну воду. Эффективно похудеть можно в том случае, если выяснить причину лишнего веса, чтобы начать активную борьбу с ним. Поэтому не обязательно принимать таблетки для похудения, ограничивать себя во всем, можно использовать средства народной медицины.

Как быстро похудеть без диет, рекомендации и советы

Народный Секрет Похудения. 15 эффективных средств для похудения в домашних условиях всего за 2 недели
Как похудеть без диет? Такой вопрос всплывает в голове любой девушки, которая поставила себе цель – похудеть.

Согласно мнению диетологов, причиной лишних килограммов являются:
  • плохой обмен веществ;
  • генетическая предрасположенность;
  • вредные привычки;
  • малоподвижный образ жизни;
  • злоупотребление жирной пищей.

Итак, похудеть в домашних условиях – это не фантазия, а реальная цель, которой можно добиться, используя народные средства. Учитывая отзывы людей, такой метод похудения более эффективен и безвреден, нежели модные синтетические препараты.

Безопасно и просто

Как похудеть, используя народные средства? Вес очень просто. Они станут главным дополнение к программе похудения, так как процесс является комплексным. С помощью одних народных методов, ничего не получиться.

Поэтому, программа должна включать в себя:
  • комплекс упражнений (физических);
  • правильное питание;
  • народные средства;
  • обильное питье;
  • баня, сауна.

Народные средства для похудения – это бонус, так как они натуральны, эффективны и безопасны. Если вы собираетесь использовать травы, нужно подобрать правильную дозировку, так как растение может послужить ядом при неправильной дозировке, применении.

Преимущества бани

Народный Секрет Похудения. Лучшие народные средства для похудения
Если вы собираетесь быстро и эффективно похудеть с помощью народных средств, то отличным дополнением станет целебная баня. Благодаря банным процедурам, происходят следующие процессы:

  • очищение организма;
  • убирается лишняя жидкость, а именно – лимфатическая;
  • сжигается жир подкожный;
  • исчезает «апельсиновая корка»;
  • оздоровление организма;
  • закалка;
  • профилактика болезней.

Народный Секрет Похудения. Народные средства для похудения, эффективные в домашних условиях
Для быстрого и результативного похудения в бане, нужно воспользоваться зеленым чаем, а также соком томатным. Таким образом, можно избавиться от 4-5 кг за одну процедуру. В этот день ничего не нужно кушать и пить, только сок и зеленый чай. Около двух часов дня можно начинать париться, понадобится не менее трех подходов. В течение часа после бани – нужно спокойный отдых. Вечером – обязательный ужин, состоящий и свежих овощей и отварной грудки. Через 3 часа – сон. С утра можете встать на весы и порадоваться своему успеху!

Народные средства для похудения

Если вы еще не знаете, как похудеть без диет, тогда вам понадобятся некоторые советы. Важно пНародный Секрет Похудения. Старинный рецепт для сильного похудения за одну неделю. Вес потом не возвращаетсяомнить, что диета – это ограничение в употреблении пищи, которое ни к чему не приведет. Возможно, у вас получиться сбросить пять или же десять килограммов. Однако они вернуться. Чтобы этого не произошло, нужно сочетать физические упражнения, правильное питание и применение народных средств.

Если учитывать отзывы худеющих, а также советы специалистов, можно выделить такие народные средства для похудения:

Зеленый чай. Многие люди любят этот напиток и пьют его ежедневно. Однако большинство и не догадывается о том, какими целебными свойствами он обладает. Важно правильно его заваривать и пить, чтобы получить желаемый результат. На 100 миллилитров горячей воды (80 градусов) понадобится 4 грамма зеленого чая. Залить, оставить хорошо настояться. Категорически запрещено добавлять в него сахар. Что касается диетического питания, то отличным десертом к чаю станут полезные сухофрукты.

Народный Секрет Похудения. Лучшие народные средства для похудения в домашних условиях

Чай из одуванчика. Возьмите по 2 ст. л. высушенных, а также свежих листьев от одуванчика. Их нужно залить 200 миллилитров кипятка, а затем закутать в полотенце. Оставить на семь часов. Желательно делать это на ночь, чтобы утром выпить натощак. Итог – можно эффективно похудеть.

Народный Секрет Похудения. Народные средства для похудения
Морозник кавказский. Такая трава является отличным средством для нормализации функНародный Секрет Похудения. Эффективные средства для похудения в домашних условияхционирования ЖКТ, а также для очищения организма от слизи, токсинов и шлаков. При правильном применении, можно прекрасно похудеть. Начальный этап лечения морозником составляется – пол года. За данный промежуток времени происходит омоложение и чистка организма, так как трава имеет слабительные свойства. Через несколько месяцев будет виден результат употребления кавказского морозника. Главное преимущество такого похудения – не появляются складки, провисшая кожа, ставшая лишней.

Лимон. Цитрусовый фрукт, богатый витамином С, относится к лучшим народным средствам похудения. Помимо этого, он содержит в себе витамины A, B, D, P (цитрин). Учитывая химический состав лимона, в нем имеется нестандартное соединение, состоящее из фенолов, которые владеют лечебными свойствами, а также могут усилить активность организма. Если вы ходите быстро похудеть, тогда лимон должен присутствовать в ежедневном рационе (сок, цедра и мякоть, чай с лимоном, вода с лимоном).

Народный Секрет Похудения. Как быстро похудеть без диет

Имбирь. Такая восточная пряность пользуется огромной популярностью в похудении. Одним из самых эффективных вариантов его применения – имбирный чай, который легко приготовить. Вам понадобится: один имбирный клубень натереть на терке, взять 3 ст. л. и залить 1,2 л кипятка, добавить 5 ст. ложек сахара или же меда. Процедить, добавить 4 столовые ложки апельсинового или же лимонного сока, а также маленькую щепотку черного перца молотого. По желанию добавляют порезанную мяту. Пить на протяжении дня.

Узнав о том, как похудеть без диет, вы сможете реализовать свою мечту. Не стоит забывать том, что для эффекта понадобится комплекс мероприятий: комплекс упражнений, питание, народные средства и баня. Перед тем, как воспользоваться предложенными рекомендациями, проконсультируйтесь со специалистом.

Больше похожих материалов...

Источник: https://spasau.ru/lechebnyemetod/poxudet-bez-diet.html

Народные средства для похудения

В этом материале мы представим подборку самых эффективных народных средств для похудения – все они состоят из доступных ингредиентов и легко готовятся в домашних условиях. Итак, с помощью каких рецептов можно значительно ускорить процесс похудения, сделать его более простым и действенным?

Эффективность и основные правила

Давайте разберемся, как вообще народные средства помогают худеть. Они состоят из эффективных ингредиентов, которые нормализуют работу желудка и кишечника – ведь именно из-за нарушенного пищеварения пища перерабатывается не полностью и все остатки переходят в жировую клетчатку.

Кишечник избавляется от залежавшихся отложений и непереработанных остатков, которые также являются причиной лишнего веса.

Так что народные средства не только помогают худеть, но и приводят в порядок ЖКТ. А также устраняют отечность.

По отзывам похудевших, всего за неделю регулярного приема таких средств можно избавиться от 1-3 кг лишнего веса (в зависимости от рецепта).

Правила похудения с помощью народных средств:

  • Максимально исключить из рациона пищевой мусор: полуфабрикаты, фастфуд, сладкое, сдобную выпечку, колбасы, газированные напитки. Все эти продукты будут лишь снова засорять организм.
  • Пить больше воды. Вода является основой любого похудения – будь это здоровое питание или диета. Обязательно употребляйте минимум 1,5 л чистой воды в день! Это поможет организму очищаться и избавляться от продуктов распада. А также снизит аппетит, ведь чаще всего мы путаем жажду с голодом.

Народный Секрет Похудения. Эффективные народные средства для похудения — 15 рецептов

  • Не увеличивайте дозировку ингредиентов и не продлевайте протяженность курса похудения (если он указан). Даже натуральные домашние средства нужно принимать аккуратно – особенно те, которые обладают мочегонным действием.
  • Обязательно учитывайте индивидуальную непереносимость продуктов и следите за реакцией организма (вы не должны чувствовать себя плохо!).

Важно! Помните о том, что такие народные средства – не волшебная таблетка для похудения. Если вы не будете правильно питаться и заниматься хоть какими-то физическими нагрузками (даже простая ходьба), вес будет уходить гораздо медленнее.

Ниже вы найдете самые популярные и эффективные рецепты народных средств для похудения в домашних условиях – коктейли, настои, отвары, витаминные смеси и прочее.

Подборка простых рецептов для похудения

Эти рецепты состоят из привычных нам продуктов, которые найдутся на кухне практически у каждой хозяйки. Они также содержат массу витаминов и полезных микроэлементов.

  • Яблочно-кефирный коктейль. Такой зеленый коктейль запускает процесс жиросжигания, положительно воздействует на пищеварение, а также содержит большое количество витаминов. Возьмите 1 зеленое яблоко, 30 г сельдерея, 10 г корня хрена и 250 мл кефира 1% жирности. Все твердые плоды необходимо измельчить до мелкой кашицы. Затем залейте смесь кефиром и перемешайте. Пейте такой коктейль на ужин в течение недели, за 2-3 часа до сна.

Народный Секрет Похудения.

  • Коктейль из огурца и сельдерея. Такой напиток содержит минимум калорий и отлично выводит из организма лишнюю воду – вместе с ней уходят и килограммы. 1 огурец и несколько стеблей сельдерея добавьте в блендер и измельчите. Получившуюся кашицу разбавьте водой и пейте по ½ стакана 3 раза в день (между приемами пищи).

Интересно: Сельдерей для похудения

  • Вода с медом. Невероятное простое средство для похудения! Ежедневно за 30-40 минут до завтрака нужно выпивать стакан воды, в котором размешана 1 чайная ложка натурального меда. Для большей эффективности вы можете употреблять такой напиток и за пару часов до сна. Пропивайте его курсом в течение месяца – затем сделайте перерыв на 3-4 недели и повторите курс.
  • Уксусная вода. Отличным помощником в похудении станет обычный яблочный уксус. За 1 час до утреннего и вечернего приема пищи нужно употреблять стакан воды с 1 чайной ложкой уксуса. Курс похудения: не более 3-х недель.
  • Капустный сок. Пусть и не самый приятный рецепт на вкус, зато отлично очищает организм от шлаков и токсинов! Необходимо просто перебить листья капусты в блендере и отжать сок через марлю. Пить его нужно по 1/3 стакана за полчаса до еды.
  • Имбирный чай. Измельчите небольшой кусочек имбиря на мелкой терке, чтобы получилась 1 чайная ложка. Залейте его стаканом кипятка и настаивайте 10 минут. Затем добавьте ½ десертной ложки меда и дольку лимона. Такой чай можно пить в любое время – по 2-3 стакана за день.
  • Овсяный кисель с сухофруктами и свеклой. Овсянка считается одной из лучших круп для похудения – она мягко скрабирует кишечник и очищает ЖКТ. Наблюдайте за реакцией организма, у кого-то после приема может наблюдаться небольшой слабительный эффект. 70 г овсяной крупы смешайте с 50 г мелко нарезанного чернослива и половинкой измельченной свеклы. Залейте продукты 2 л горячей воды и проварите 20 минут. Пить кисель нужно по 200 мл – вместо ужина.
  • Яблочно-тыквенная смесь. В сезон тыквы обязательно приготовьте эту эффективную смесь! На 1 кг тыквы нужно взять 3-4 яблока с кислинкой и измельчить все продукты на терке. Затем в эту смесь добавьте горсть изюма и все хорошо перемешайте. Принимать по 3 столовые ложки до каждого приема пищи.

Народный Секрет Похудения.

Интересно: Льняное масло: как принимать для похудения

Фитотерапия

Травы, представленные в этих рецептах, обладают мочегонным действием (благодаря чему спадает отечность), снижают аппетит и улучшают пищеварение. Народные средства на основе травяных сборов будут особенно эффективны для похудения в проблемных зонах – области живота и боков. Ведь именно в этой части тела задерживается большое количество жидкости, от чего живот и выглядит увеличившимся в размере. Также травяные отвары и настои помогают избавиться от целлюлита.

  • Травяной чай №1. Что нужно: 10 ягод рябины, 5 листиков шиповника (можно заменить листьями крапивы). Залейте ингредиенты 400 мл горячей воды, накройте крышкой и заваривайте на протяжении 3-х часов. Процедите и употребляйте по половине стакана между приемами пищи – трижды в день.
  • Травяной чай № 2. Возьмите 70 г сушеных или свежих листьев ежевики, а также по 10 г листьев березы и травы мать-и-мачехи. 1 чайную ложку смеси заваривайте 1 стаканом кипятка и настаивайте в течение 25 минут. Пить чай желательно свежеприготовленным – по 1 стакану до каждого приема пищи.

Интересно: Чай для похудения: рецепты

  • Настой из сушеной зелени и ромашки. Смешайте по 1 столовой ложке петрушки и укропа (сушеных), добавьте 1,5 столовой ложки цветков ромашки. 1 столовую ложку такой смеси отправьте в термос, залейте 250 мл кипятка. Оставьте настаиваться на ночь. Пить отвар по 1/3 стакана через полчаса после еды.
  • Настой из кукурузных рыльцев. 2 столовые ложки сушеных рыльцев нужно залить 250 мл горячей воды и настоять напиток 15 минут. Пить его нужно по ½ стакана за 30 минут до еды.

Народный Секрет Похудения.

  • Отвар полыни. 1 столовую ложку сушеной травы нужно залить стаканом горячей воды, проварить в течение 2-3 минут (не доводя до кипения). Затем накройте напиток крышкой и настаивайте еще 30 минут. Процедите и пейте по 1 столовой ложке за полчаса до каждого приема пищи.

Интересно: Похудение с помощью пищевой соды

Если вы будете строго следовать рецептам, похудение будет безопасным и даже полезным для организма. Мы рассказали вам о самых эффективных народных средствах для похудения – выбирайте вариант по своему вкусу и начинайте легко избавляться от лишних килограммов в домашних условиях!

А Вы пробовали худеть с помощью народных средств?

12.07.2019

Источник: https://topbodies.ru/narodnye-sredstva-dlya-pohudeniya/

Народные средства для похудения, эффективные в домашних условиях

Сегодня пациенты с ожирением активно используют народные средства для похудения, которые более безопасны, чем медикаменты, изнурительные диеты. К ним относят не только лекарственные травы, но и обертывания, ванны с травами и другие. Народная медицина не исключает из лечебных мероприятий ожирения физическую нагрузку. Она является одной из основных мер снижения веса.

Какие народные способы для похудения известны истории

Народный Секрет Похудения.

Сто-двести лет назад проблема излишнего веса не стояла вообще. Все люди трудились с утра до вечера, заботились о детях. Детей в семье было у большинства около 10 и более. Всех их нужно было кормить.

В то время не было техники. Это заставляло людей делать все самостоятельно, много ходить пешком, сеять в ручную, косить траву ручными косами или серпом, пахать на себе или на лошади, заготавливать сено при помощи вил, месить тесто, чтобы испечь хлеб и так далее. В работе все съеденные калории сжигались.

Сегодня люди ездят на машинах, занимаются больше сидячей работой. У них нет нужды охотиться, пахать, сеять. Еду можно приобрести в магазине. Это все способствует малоподвижному образу жизни, набору массы тела. Поэтому большинство людей сегодня стараются похудеть. Для этого существует много народных методик терапии ожирения.

Народный Секрет Похудения.

Как похудеть за неделю на 7 кг при помощи народных средств? Знатоки народной медицины советуют худеющим использовать для терапии ожирения лекарственные травы. Они уменьшают отечность тканей, увеличивают метаболизм, а также активируют выведение жиров и сахара из кишечника.

Часто используют желчегонные, мочегонные травянистые растения. Можно использовать травы, уменьшающие желание поесть. Натуральные средства для похудения помогают на начальном этапе добиться результата.

Хорошей методикой терапии ожирения является русская баня. Она реально помогает похудению. Баня способствует выведению жидкости, что приводит к потере веса. Процедура помогает активировать потоотделение, которое позволяет также избавиться от токсических веществ, отравляющих организм и высыпаний на кожном покрове. При сочетании бани с обливаний холодной водой организм укрепляется и закаляется, что позволяет повысить иммунную защиту.

Народный Секрет Похудения.

Ванны с травяными растворами также активно применяют для похудения. Такая методика очень приятна. В теплую воду добавляют травы, которые положительно влияют на обменные процессы, состояние кожного покрова. Ванны можно делать не всем. Не рекомендуется водная процедура для пациентов с патологией сердца и сосудов.

Распространенным способом снижения веса является обертывание. Часто для этого используют листья ламинарии, грязи. Процедура может помочь только при комплексном подходе ожирения.

Некоторые пациенты с ожирением ставят клизмы, которые позволяют вывести лишние жировые молекулы, стимулировать работу кишечника. Клизмы избавляют от запоров, что положительно сказывается на состоянии пациентов. У методики есть ограничения к использованию. Нельзя проводить клизмы пациентам с язвенным поражением кишки, трещинами на анусе и другими патологиями. Перед проведением очищения кишки нужно обратиться к врачу.

Все эти методики похудения хороши, но их следует применять в составе комплексной терапии ожирения. Травы, баня и другие способы не могут эффективно бороться с весом без диетотерапии. Больной обязательно должен уменьшить количество калорий за сутки. Очень важным этапом в лечении ожирения является регулярная физическая активность. Она позволяет сжечь подкожный жир, предупредить дальнейший набор массы тела.

Внимание! Только комплексный подход к терапии ожирения способен дать результат. Народные средства для похудения являются вспомогательными мероприятиями в устранении излишнего веса.

Лучшие обёртывания для похудения дома

Народный Секрет Похудения.

Обертывание — это эффективное средство похудения в домашних условиях. Для проведения методики нужно активное вещество, которое наносится на кожный покров живота, бедер. После этого берут пленку из полиэтилена и оборачивают ею нужную зону. Пленку накрывают полотенцем, ложатся под одеяло на полчаса или час. По прошествии времени полотенце и пленку убирают. Кожный покров нужно помыть для предупреждения раздражений кожи.

Основные домашние средства для проведения процедуры:

  • ламинария;
  • грязи;
  • мед;
  • кофейная гуща;
  • глина.

Эти эффективные средства для похудения в домашних условиях можно чередовать друг с другом.

Перед нанесением готовую смесь следует подогреть до температуры тела. Она не должна быть горячей, чтобы не нанести ожог кожному покрову. Главным механизмом работы обертывания является нагревание тканей. Во время согревания жиры начинают быстрее сжигаться.

Очень популярным считается обертывание ламинариями. Для этого в косметических салонах используют большие листья водорослей. Перед процедурой кожный покров нужно вымыть в душе. Листья водорослей наматывают вокруг талии или бедер. После этого нужно наложить пищевую пленку. Водоросли под пленкой оставить на 1 час. После терапии следует вымыть тело.

Массажи и ванны для похудения

Народный Секрет Похудения.

Похудение народными средствами включает ванны и массажные процедуры. Ванны – это очень полезные физиотерапевтические процедуры. Терапию водой можно проводить дважды за неделю. Температура для ванн должна составлять 38ᵒС. Нельзя использовать физиотерапевтическую методику больным с патологией сердца и сосудов.

Народная медицина для похудения выделяет несколько методик проведения водных процедур:

  • 1 способ — используют соль 200 г, сода 500 г. Длительность терапии составляет 1/4 часа. Допускается дополнительно добавить 200 г меда и 2 капли эфирного масла.
  • 2 способ – применяют 200 г порошка горчицы. Длительность водной процедуры не должна превышать 10 минут. Методика повышает метаболические процессы, сжигает жировые молекулы в подкожно-жировой клетчатке, повышает кровоток.
  • 3 способ – необходимо взять 150 г липового цвета, 2,5 л кипятка. Раствор кипятят, выстаивают 60 минут, после чего заливают в ванну с водой. Раствор помогает улучшить состояние кожного покрова, выводить лишнюю воду. Есть и другие настои для похудения: хвоя, крапива, ромашка, мята, душица, береза.

Помимо ванн можно использовать массажные процедуры. Они позволяют повысить кровоток в тканях, ускорить метаболизм, увеличить скорость разрушения жировых клеток. Во время массажа можно обрабатывать зону бедер, талии, ягодиц, и другие зоны. Перед терапией следует принять душ.

Массажную процедуру лучше доверить профессиональному массажисту. Можно делать общеукрепляющий, дренажный или антицеллюлитный массаж. Общеукрепляющая массажная методика позволяет повысить кровоток, разогреть тело, размять мышцы. Дренажный массаж помогает ускорить отток лимфы к лимфатическим узлам.

Антицеллюлитная массажная процедура позволяет размягчить жировую ткань, ускорить сжигание жиров, убрать «лимонную корку» на поверхности кожного покрова. Эта методика достаточно болезненна. Во время процедуры часто применяют мед для усиления эффекта жиросжигания.

Массажные процедуры часто сочетают с обертываниями. Это усиливает эффект похудения. Между процедурами массажа специалисты рекомендуют втирать крем или лосьон в кожный покров.

Березовая ванна

Народный Секрет Похудения.

Как быстро похудеть народными средствами? Березовые ванны увеличивают обмен солей и воды, стимулируют обмен крови в капиллярах. Для ванн допускается применять сок березы, листья, веточки.

Рецептура для снижения массы тела:

  1. На 200 г листочков, сока или веточек нужно взять 1 литр воды. Сырье заливают водой, кипятят. После закипания лечебного раствора можно его вылить в ванну с водой. Проводить водные процедуры необходимо 2-3 раза за неделю. Курс включает 10 физиопроцедур.
  2. На 600 г веток, сока или листочков берут 3 литра воды. Раствор кипятят, выливают в ванну с водой.
  3. Смешивают 500 г листочков березы, 8 литров кипятка. Доводят до кипения, выстаивают почти час, пропускают через марлю. Раствор выливают в ванну с водой. Температура ванны 38-39ᵒС. Процедура применяется при подагре, стрессах, дерматитах, ревматических патологиях. Ванну принимать по четверти часа. За неделю следует проводить по 2 физиопроцедуры.

Заготавливать сырье, особенно листочки, следует в мае. В это время березы активно растут, покрываются смолой. Листочки сушат в темном, сухом месте, хорошо проветриваемом. Идеальный вариант – это чердак, сарай.

Липовая ванна

Народный Секрет Похудения.

Липовые ванны — самые эффективные средства для снижения веса. Они позволяют повысить работу потовых желез, кровоток в кожном покрове, повысить метаболизм. Цветки липы реально помогают в терапии ожирения за счет выведения лишней воды.

Чтобы похудеть, народное средство собирают или приобретают в аптечном пункте. Подойдут листочки, семена, цветочки, почки, кора. Для изготовления лечебного настоя нужно 150 г сырья и 2,5 л воды. Раствор доводят до кипения, после чего емкость накрывают одеялом и выстаивают на протяжении 60 минут. Настой после выстаивания сливают в воду.

Процедуру нужно проводить за 1,5 часа до употребления пищи. Не следует сразу наедаться после ванны. Курсовая терапия составляет 10-14 физиопроцедур.

Внимание! Водные процедуры нужно сочетать с диетотерапией и физической активностью. Это повысит эффективность терапии.

Эфирная ванна

Народный Секрет Похудения.

Как похудеть быстро с помощью народных средств? Активно применяют ванны с эфирными маслами. Они успокаивают, улучшают состояние кожного покрова, борются с целлюлитом.

Виды масляных растворов для водных процедур:

  • можжевельник;
  • лимон;
  • бергамот;
  • лаванда;
  • грейпфрут;
  • розмарин;
  • мандарин;
  • апельсин;
  • герань;
  • лемонграсс.

Водные процедуры с маслеными концентратами следует проводить в утренние часы. Курсовая терапия составляет 6-8 недель. Длительность физиопроцедуры составляет четверть часа. В ванну следует добавлять только 2-3 капли эфирного раствора, так как концентрация его высокая. После физиопроцедуры косметологи рекомендуют наносить на кожный покров увлажняющее средство для тела (крем, гель).

Внимание! Антицеллюлитная косметика усиливает эффективность процедуры.

Домашние рецепты напитков для похудения

Народный Секрет Похудения.

Народные рецепты для похудения включают не только физиопроцедуры, но и применение лекарственных растворов. Часто используют смеси трав или специй. Народные методы похудения удобно применять в домашних условиях.

Внимание! Народные способы похудения также применяют вместе физической активностью и диетотерапией.

Виды травяных растений:

  • снижающие голод: спирулина, семена льна, дягиль, корень алтея;
  • очищающие: полевой хвощ, брусника, лопух, петрушка;
  • активирующие сокращения кишки: тмин, укроп, анис.

Мочегонные

Народный Секрет Похудения.

Мочегонные отвары для похудения применяют в домашних условиях. Они стимулируют образование мочи. За счет этого выходит ненужная вода и токсические молекулы.

Лучшие рецепты для использования дома:

  • 30 г семян льна, 200 мл воды, смешивают, кипятят 3 минуты, пропускают через ситечко или марлю, раствор выпивают за сутки по 5 подходов;
  • листочки брусники перемалывают, добавляют 300 мл воды, подогревают на медленном огне на протяжении получаса. Листья отжимают, доливают воды до изначального количества, принимают по 75 мл 3 раза за сутки;
  • зелень петрушки перемалывают, заливают 200 мл молока, ставят в духовой шкаф до выпаривания ½ раствора, отжимают, пьют по 50 мл ежечасно.

Слабительные

Народный Секрет Похудения.

Как похудеть, используя травы? Часто для снижения веса применяют слабительные травы. Они позволяют предупредить запоры, вывести лишние жиры из кишечника. Травы со слабительным эффектом нужно применять аккуратно, так как вместе с калом при сильной диарее уходят электролиты и вода.

Рецепты народных средств для похудения в домашних условиях:

  • 1 маленькая ложка травы чистотела, 200 мл вскипяченной воды, смешивают, накрывают чашку крышкой, выстаивают полчаса, пропускают через марлю, принимают по 1/3 стакана до трапезы;
  • Корень и трава чистотела — 2 большие ложки, 1/2 литра вскипяченной воды, перемешивают, кипятят четверть часа на маленьком огне, пропускают через марлю, пьют по 1/3 стакана за 30 минут до трапезы;
  • 1 большая ложка мать-и-мачехи, 2 большие ложки листьев дикой ежевики, 1 маленькая ложка листов березы, 1000 мл вскипяченной воды, смешать, выстоять 3-4 часа, пропустить через марлю, пить по ½ стакана до трапезы.

Внимание! Людям, не склонным к запорам, не следует злоупотреблять послабляющими травами, они могут спровоцировать обезвоживание.

Сжигающие жир

Народный Секрет Похудения.

В терапии ожирения часто применяют травы, расщепляющие жиры. Чаще для этих целей используют сборы, содержащие природные компоненты. Наиболее известные сборы и травы это:

  • Сбор 54 Травы Алтая;
  • Фитокомпозиция №18 Травница Тимашева;
  • Монастырский сбор;
  • Подорожник;
  • Зеленый чай;
  • Одуванчик;
  • Имбирь;
  • Мята.

Перед применением этих сборов и трав необходимо прийти на прием к терапевту, чтобы исключить возможные ограничения. Самостоятельно начинать терапию травами нельзя.

Для снижения аппетита и похудения

Народный Секрет Похудения.

Активно применяют для быстрого похудения народные средства, притупляющие желание поесть. Такие травы наполняют желудок и продлевают ощущение сытости на 3-4 часа. Они помогают похудеть без вреда для здоровья.

Средства на травах:

  • ламинария;
  • шпинат;
  • корень алтея;
  • дягиль;
  • льняные семечки.

Полезно пить кисель из льна. Для его изготовления следует взять льняную муку (10 г), 350 мл воды. Составляющие смешивают, смесь нагревают на плите до закипания. Массу остужают, пьют по 150 мл за полчаса до еды.

Хорошо снижают аппетит запаренные водоросли. Сушеную ламинарию (30 г) заливают 1 л крутого кипятка. Массу оставляют до следующего утра. Ламинарию едят на завтрак. Чтобы усилить эффект набухания водорослей, нужно пить много воды. После водорослей не есть 4 часа.

Для похудения после родов

Народный Секрет Похудения.

После рождения ребенка вес уходит очень долго. Хорошим способом снижения веса для женщин в послеродовом периоде являются травы. Но не следует ждать быстрого эффекта от терапии травами, та как жир после родов очень плотный.

Народные средства для похудения эффективные в домашних условиях:

  • 2/3 большой ложки спорыша, пол литра кипяченой горячей воды, заварить, остудить, принимать по 15 мл за полчаса до трапезы;
  • равные части мяты, кукурузных рылец, фенхеля, ромашки, крапивы, все травы должны составить 1 большую ложку, 200 мл кипятка, смешать, выстоять на протяжении 12 часов, пить в утреннее время на голодный желудок.

Внимание! Травы нужно аккуратно применять после родов тем женщинам, которые кормят грудью, так как они могут спровоцировать аллергическую реакцию у малыша.

Для ускорения обмена веществ

Народный Секрет Похудения.

Каким народным средством можно снизить массу тела? Есть травы, увеличивающие метаболизм. Основными из них являются: рябина, шиповник, душица, листья грецкого ореха.

Рецептура:

  • 1 большая ложка душицы и рябины, 2 большие ложки шиповника, 200 мл кипятка, смешать, выстоять 2 часа, выпить на протяжении суток.
  • 2 маленькие ложки листьев грецкого ореха, 250 мл вскипяченной воды, смешать, выстоять 1 час, принимать по 70 мл накануне каждой трапезы.

Меры предосторожности

Народный Секрет Похудения.

Худеющим народные рецепты нужно использовать только по показаниям. Лекарственные травы и процедуры могут иметь ограничения по здоровью.

Рекомендации:

  • Раствор для похудения на травах нужно использовать аккуратно. Лекарственные растения имеют ограничения, определенную длительность курсовой терапии.
  • Ванны не нужно использовать при наличии менструаций, болезней сердца, беременности, длительность одной физиопроцедуры 15-20 минут, при наличии головокружения, потемнения в глазах следует прекратить терапию.
  • Эфирные масла имеют природные компоненты, которые способны вызвать аллергическую реакцию, поэтому нужно обязательно провести аллерго-тест перед проведением процедуры.
  • Одну траву не следует применять самостоятельно дольше 2 месяцев, продлевать лечение должен только доктор;

Что говорят диетологи о применении народных средств для похудения?

Диетологи неоднозначно отзываются об использовании народных средств. Народная медицина — как самостоятельная методика похудения не очень эффективна. Специалисты говорят, что даже самое действенное народное средство для похудения нужно сочетать с физической активностью и диетотерапией. Народная медицина – это вспомогательная методика.

Подробнее о травах для похудения можно посмотреть в данном видео:

Вывод

Народная медицина предлагает большое разнообразие способов терапии ожирения. Наиболее действенными являются обертывание, лекарственные травы, массажные процедуры, ванны. Народное средство для похудения в домашних условиях может облегчить процесс лечения. Самостоятельно травы, физиотерапия не могут дать полного результата. Их обязательно совмещают с физической активностью и диетой. Это значительно повышает вероятность снижения веса.

Народный Секрет Похудения. Комментарии4Поделиться:

Источник: https://zhirunet.com/narodnye-sredstva-dlya-pohudeniya-effektivnye-v-domashnih-usloviyah-2/

Поделиться этой записью: